Ar ieškote sveiko būdo prarasti šiuos papildomus svarus? Tokiu atveju jums reikės gerų būdų pašalinti išlaistus skysčius ir sudeginti sveikus riebalus. Pavyzdžiui, vienas iš geriausių būdų yra vartoti maisto produktus, kurie palengvina jų pašalinimą ir padeda atsikratyti sukauptų toksinų, o tai taip pat padeda prarasti svorį ir būti sveikesni. Taigi, be tinkamos dietos, dietos, kurią prižiūri mitybos specialistas, ir mankštinantis, yra labai veiksminga imtis natūralių sulčių su kai kuriais geriausiais maisto produktais, kad prarastumėte svorį. Mes rekomenduojame vartoti ananasų ir salierų, du maisto produktai, kurie dėl jų savybių yra būtini norint pasiekti šį tikslą. Atkreipkite dėmesį į šias eilutes, nes žemiau aprašome, kaip paruošti ananasų sulčių ir salierų svorį .

Galbūt jus taip pat domina: geriausi natūralūs riebalų degikliai

Ananasų ir salierų privalumai numesti svorio

Ananasų ir salierų sultys yra vienas iš geriausių būdų sveikai mesti svorį, nes jei mes juos panaudosime kaip subalansuotos mitybos stiprinimą ir kai kurie pratimai padės mums paspartinti procesą be rizikos, kuri ateina su kai kuriais papildymais, kuriuos galime rasti rinkoje. Tinkamai išimdami ištrinamus skysčius ir sudeginusius riebalus, mes pašalinsime mūsų kūną nuo šių perteklių ir toksinų. Toliau mes paaiškiname, kokie yra ananasų sulčių ir salierų privalumai, kad netektumėte svorio, išsamiai aprašant jo svorio netekimo savybes:

Ananasų savybės numesti svorio

• Šis vaisius yra bromelainas, medžiaga, kuri padeda mums virškinti, todėl idealiai tinka desertui.
• Ananasų svorio mažinimas yra vienas iš geriausių variantų dėl kelių priežasčių, tačiau vienas iš svarbiausių yra tai, kad jis turi neigiamų kalorijų, tai yra, kad galėtų ją virškinti ir pasinaudoti savo maistinėmis medžiagomis, todėl kalorijos išleidžiamos daugiau nei jos prisideda. Konkrečiai, 100 g ananasų turi tik apie 50 kalorijų.
• Dėl didelio vandens ir pluošto kiekio jis labai prisotina ir padeda sumažinti blogą cholesterolio kiekį kraujyje.
• Tai labai diuretikas ir depresyvūs vaisiai, todėl puikiai tinka pašalinti skysčių ir toksinų sulaikymą, mažinant patinimą ir organizmo tūrį, veikiantį pirmiausia tose srityse, kurioms ši problema yra labiausiai paveikta.
• Pagreitina riebalų deginimą, kad jame būtų neigiamų kalorijų ir išvalytų skysčių, riebalų ir toksinų kūną, todėl jis taip pat idealiai tinka celiulitui gydyti ir meilės rankenoms pašalinti.

Salierų savybės numesti svorio

• Salierai palengvina virškinimą ir padeda tinkamai įsisavinti maistines medžiagas, nes jos sudėtyje yra daug antioksidantų ir fitotropinių medžiagų.
• Dėl didelio vandens ir pluošto kiekio tai yra patenkinamas maistas, kuris nepadės kontroliuoti alkio patiekalų ir reguliuoti cholesterolio bei žarnyno tranzitą.
• Tai diuretikas ir depresyvumas, padedantis pašalinti toksinus ir išlaikytus skysčius.
• Jis suteikia mums mineralų ir vitaminų, reikalingų energijai ir galintiems deginti daugiau riebalų, taip pat stiprinti imuninę sistemą.
• Tai taip pat yra maistas, turintis neigiamų kalorijų, nes jame yra mažiau nei ananasų. Konkrečiai, 100 g salierų randame 16 kalorijų, todėl neabejotinai jūsų virškinimas sunaudoja daug daugiau kalorijų.

Jei įdomu, kaip ananasus ir salierus numesti svoriui, turėtumėte žinoti, kad idealiai tinka šiuos maisto produktus reguliariai pridėti prie dietos, tačiau vienas iš patogiausių, turtingiausių ir efektyviausių būdų - juos įdėti į sultis, nesvarbu, ar jis pagamintas tik su šiais ingredientais arba pridėti kitų, kurie sustiprina jų poveikį.

Kaip paruošti ananasų sulčių ir salierų svorį

Dabar, kai žinote, kad šie maisto produktai yra naudingi mūsų linijai ir sveikatai, jūs, be abejo, norėsite pasinaudoti jais ir, kaip jau minėjome, geriausias būdas, išskyrus tuos, kurie juos valgo, yra sveikos sultys su jais. Jei norite sužinoti, kaip paruošti ananasų sulčių ir salierų svorį, atkreipkite dėmesį į šį receptą:

Sudėtis

• 2 stiklinės vandens
• 2 puodeliai ananasų gabalų / 350 g)
• 1 šakų salierų
• 1/2 citrinos sultys

Paruošimas

1. Ananasą nulupkite ir supjaustykite, kol užpildysite du puodelius.
2. Nuplaukite saliero šaką ir supjaustykite į gabalus taip pat mažus.
3. Ištraukite pusiau citrinos sultis.
4. Įpilkite visus maišytuvo arba maišytuvo stiklainius ir gerai apdorokite, kol gaunamas geras homogeninis mišinys.
5. Kai jį perduosite dideliam stiklui, kad jį išgerti, neturėtų būti įtemptas, todėl jūs visiškai išnaudosite maistines medžiagas ir jų poveikį.
6. Jei jums nepatinka visko skonis ir norite jį saldinti, galite pridėti stevijos šaukštelį.

Įsitikinkite, kad visos sudedamosios dalys visada yra ekologiškos, todėl užtikrinsite, kad jos yra kokybiškos ir labai sveikos. Kad ši sultys pasiektų gerą poveikį, geriausia gerti vieną stiklą ryte ant tuščio skrandžio ir kitą naktį prieš vakarienę, tokiu būdu jūs išnaudosite visas jo savybes. Ryte jis turės didesnį valymo ir diuretiko poveikį, be to, jis tenkins jus ir atneš jums daug energijos, o tai yra labai svarbu pusryčiams. Kita vertus, naktį būsite patenkinti, kad išvengtumėte pernelyg pietų, o tai padės pagreitinti medžiagų apykaitą naktį.

Kiti ananasų ir salierų sulčių receptai svorio netekimui

Kitas būdas stiprinti sveiką svorio netekimą yra maišyti šiuos maisto produktus su kitais ingredientais, kurie pagerina jų poveikį ir padeda mums išvalyti, pašalinti toksinus, skysčius ir riebalus, taip pat patenkinti ir suteikti energijos ir gyvybingumo. Atkreipkite dėmesį į geriausius ananasų sulčių ir salierų receptų variantus :

Agurkų, ananasų ir salierų sultys

• Sudėtis: 2 ananasų griežinėliai, 1 didelis stiebo salieras ir 1/2 nulupto agurko
• Paruošimas: gerai išplaukite ingredientus ir supjaustykite į mažus gabalus. Įdėkite juos į maišytuvą ir apdorokite, kol gerai susimaišys. Iš esmės nereikia pridėti vandens, nes jie yra daug vandens turintys maisto produktai, bet jei jūsų skonis yra storas, galite pridėti stiklą. Jei norite pagerinti skonį, nes jums nepatinka dabartinis, galite pridėti keletą lašų šviežių citrinų.

Kaktuso, ananasų ir salierų sultys

• Sudėtis: 1/2 stiklinės vandens, 1 puodelis ananasų, 1 puodelis nopal ir 2 stiebai salierų.
• Paruošimas: 3 pagrindinius ingredientus gerai nuplaukite ir supjaustykite į maišytuvą, kad juos gerai apdorotumėte. Kai sultys yra paruoštos, įpilkite vandens ir vėl sumaišykite. Paimkite jį be įtempimo.

Ananasai, salierai ir petražolių sultys

• Sudedamosios dalys: 1/2 stiklinės vandens, 1 gabalas ananasų, 1 stiebo salierų ir 2 arba 3 petražolių šakos.
• Paruošimas: nuplaukite ir supjaustykite ananasus, salierus ir petražoles į mažus gabalus. Įdėkite juos į maišytuvą ir gerai apdorokite, kol jie bus gerai integruoti ir pridėti vandens. Nepamirškite, kad neužsikimškite prieš tai, kad geriau išnaudotumėte jo teikiamą naudą prarasti svorį ir išvalyti.

Ananasai, apelsinų ir salierų kokteiliai

• Sudėtis: 1 gabalas ananasų, 2 apelsinai, 1 saliero šakutė, 1 nedidelis stiklinis nugriebto pieno.
• Paruošimas: Nulupkite ir supjaustykite ananasus ir salierus, ištraukite iš apelsinų sultis, įpilkite nugriebtą pieną, sumaišykite viską maišytuve, kol pasieksite vienodą purtą.

Ananasų, kivių ir salierų kokteiliai

• Sudėtis: 2 ananasų griežinėliai, 2 kiviai, 1 salierų ir 1 mažas stiklinis nugriebto pieno.
• Paruošimas: nulupkite ir supjaustykite ananasus ir kivius, nuplaukite ir supjaustykite salierus ir sumaišykite šių ingredientų gabalus su nugriebtu pienu maišytuve, kol gausite sklandų tekstūrą be gabalų.

Jūs galite juos išgerti ryte ir vakare prieš vakarienę tuščiame skrandyje, kaip minėjome ankstesniame ananasų sultyse ir salieruose.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.