Atitinkamai poilsiui reikalinga energija. Gerai miegoti su tinkamu čiužiniu ir tinkama laikysena taip pat padeda mums nepatirti sužalojimų ar nugaros skausmo. Todėl būkite atsargūs ir tinkamai prižiūrėkite mūsų patalynę, jei norime užtikrinti gerą miegą . Šia proga. Com mes paaiškiname, kaip žinoti, kada turėtumėte pakeisti savo pagalvę . Atlikite šiuos patarimus ir gausite daug daugiau poilsio. Saldūs sapnai!

Galbūt jus taip pat domina: Kaip užkirsti kelią mano čiužiniui nuskęsti Žingsniai sekti: 1

Yra keletas veiksnių, galinčių paveikti pagalvę ir padaryti jas prarandančias savybes, kurios padeda išlaikyti jūsų galvą patogiai ir gerai, todėl būtina jį pakeisti, kad būtų užtikrintas geras miegas.

2

Tiek plaukų, tiek kūno alyvos impregnuoja pagalvės audinius, taip pat jos užpildymą, todėl praranda savo pradines savybes, net ir tas, kurios žada apsaugoti nuo erkių ar alergijų.

3

Nepamirškite pakeisti dangtelio bent kartą per savaitę. Su tuo, ką išvengsite erkių plitimo. Jei išleisite daug alyvų, rekomenduojame kartą per metus pakeisti naują pagalvę.

4

Kaip užpildas, kuris padeda išlaikyti pagalvės formą ir remia mūsų galvą ir kaklą, turėtumėte būti atsargūs. Laikui bėgant ir dažnai vartojimas gali prarasti savo formą, taip pat ir paskirstyti rankovėmis nereguliariai. Kai pastebėsite, kad tai įvyksta jūsų pagalvėje, bus laikas jį pakeisti nauju.

5

Jei turite plunksnų pagalvę, pastebėsite, kad atėjo laikas jį pakeisti, kai pastebėsite, kad jis prarado pūkuotumą.

6

Kitas patarimas, kurį turėtumėte apsvarstyti, yra pagalvės nusidėvėjimas . Pabandykite jį sulenkti. Jei jis truputį trumpam išlieka išlenktas ir tada grįžta į pradinę padėtį, tai bus ženklas, kad jūsų pagalvė turi būti atnaujinta. Jei ilgą laiką jis išlieka lenktas, tai reiškia, kad pagalvė susidėvėjo, todėl ji taip pat turi būti pakeista. Geriausias dalykas yra išlaikyti jį sulankstytą trumpą laiką ir lėtai atsiskleisti.

7

Kalbant apie techninę priežiūrą, rekomenduojame į savo pagalvę įdėti pagalvių užvalkalą, nes skalbimas tiesiogiai pakenktų užpildui ir dėvės jį greičiau.

8

Kita vertus, jei pastebėsite, kad jūsų pagalvės audinys sukelia dirginimą ar alergiją, tai taip pat bus gera priežastis jį pakeisti kuo greičiau.