Kaip stovėti ant SUP lentos

SUP sparnas yra lengvas sportas, kad sužinotumėte, jog, kai ją praktikuojate, jis tikrai jus užsikabins. Sužinokite, kaip plaukti per savo banglentę ir naršyti kanalais, upėmis ir atvira jūra, pasimėgaudami nuostabiomis ekskursijomis! Šiame straipsnyje mes paaiškinsime pagrindinius žingsnius, kad galėtumėte stovėti ant jūsų SUP padėklo lentos .

Jums reikės:
  • Paddel lentelė
  • Saugos pavadėliu
  • Paddel irklavimas
  • Įranga tipo sausas kostiumas, neoprenas ar likeriai
Galbūt jus taip pat domina: Kaip pasirinkti „Wakeboard“ lentelę

Jei norite, kad jis būtų sausas kostiumas šaltesniems vandenims, ar neopreninis kostiumas karštesniems sezonams. Įsitikinkite, kad jie yra patogūs ir užtikrina lankstumą.

2

Pirkite plaukiojimo lentą, skirtą sportui pradėti. Patartina nusipirkti SUP plokštę, kurios dydis yra maždaug 10 'arba 11', priklausomai nuo pradžios svorio. Reikalingas stabilus SUP, kuris leidžia mums stovėti patogiai, kai mūsų kojos atskiriamos.

3

Praktikuokite padėklo plokštę ant smėlio ar nešvarumų, stenkitės išlaikyti pusiausvyrą tinkamu laiku prieš patekdami į vandenį. Priprasti prie lentos po kojomis, jūs esate pasiruošę pradėti.

4

Įdėkite lentą į vandenį ir pritvirtinkite jį prie kojos pritvirtintu pavadėliu ar saugos lynu. Plaukti ir sėdėti ant lentos tam tikrą laiką priprasti prie vandens, tada eikite išeiti iš kranto.

5

Vandenyje patartina pakilti lentos gale, laivagalio. Patraukite stalą abiem rankomis ir palikite krūtinę ant jos, kad save stabilizuotumėte. Pabandykite lėtai nuleisti savo centrą, kad galų gale išlenktų viena iš kojų ir baigtumėte stovėti ant jos, abiem kojomis, kad išlaikytumėte stabilumą.

6

Pradėkite valgyti, kai kojos yra ant lentos, būkite sutelktos į gerą laikyseną ir pusiausvyrą, lėtai judėkite ir pradėkite eiti savo tempu, kai jaučiatės patogiai.

 

Palikite Komentarą