Folio rūgštis priklauso vitamino B kompleksui, tai yra vandenyje tirpus maistinė medžiaga, kurią galime gauti iš maisto, tačiau tokiais etapais kaip nėštumas ir atsižvelgiant į plačius folio rūgšties reikalavimus, jis turi būti papildomas. Tačiau ne tik nurijus nėštumo metu, nes ši maistinė medžiaga gali padėti pagerinti įvairias sąlygas, todėl jis yra populiarus priedas. Ar žinote, kaip vartoti folio rūgštį ? .Com mes tai paaiškiname.

Galbūt jus domina: Kada pradėti vartoti folio rūgštį?

Ši maistinė medžiaga turi didelę naudą mūsų sveikatai, ypač nurijus nėščioms moterims arba moterims, ketinančioms gestuoti, nes ji padeda išvengti įgimtų vaisiaus ir galvos pokyčių, be to prisideda prie motinos dantenų priežiūros., kuri padeda sumažinti uždegimų ar bakterijų, kurios gali pakenkti kūdikio gyvybei, galimybę.

2

Be to, folio rūgštis yra puikus sąjungininkas, skatinantis anemijos išnykimą, ypač kai jį sukelia geležies trūkumas. Jis taip pat plačiai naudojamas gerinant įvairias virškinimo sąlygas, skatinant gerą virškinimą ir padedant paciento virškinimo trakto sveikatai.

3

Taip pat nustatyta, kad folio rūgštis padeda išvengti širdies ligų ir įvairių vėžio tipų, pvz., Tiesiosios žarnos arba gaubtinės žarnos vėžio, be to, skatina pacientų, sergančių depresija, gerinimą, todėl šios maistinės medžiagos niekada neturėtų būti mūsų kasdienės dietos. Tuo atveju, kai mes neimame pakankamai folio rūgšties, idealas yra pasirinkti papildus.

4

Jei kyla abejonių, kaip vartoti folio rūgštį, atsakymas priklausys nuo priežasties, kodėl papildomas maistas. Gydytojas yra tas, kuris turi nurodyti tinkamas dozes šiai maistinei medžiagai vartoti, tačiau kai kurios įprastos dozės yra:

• 400 mikrogramų per parą nėščioms moterims arba norintiems gestuoti
• Nuo 200 iki 500 mcg pacientams, sergantiems depresija
• 400 mcg, siekiant išvengti storosios žarnos vėžio atsiradimo
• Nuo 250 iki 1000 mcg pacientams su folio rūgšties trūkumu

Tikslią dozės sumą ir kaip vartoti folio rūgštį visada turi paskirti gydytojas. Jūs niekada neturėtumėte vartoti šio priedo be išankstinio specialisto leidimo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.