Detox sulčių idėja yra pašalinti organizme atsirandančius toksinus dėl maisto, kurį mes gabename kasdien. Dvitaškis, taip pat žinomas kaip storosios žarnos, turi keletą funkcijų, tarp kurių yra leisti maistinių medžiagų absorbciją iš maisto, kaip tai yra vitamino K atveju, išlaikyti hidrataciją, be to, padedant evakuacijos procesui. Kai dvitaškis neveikia tinkamai, gali prasidėti pilvo patinimas, apetito praradimas, sunkumas, galvos skausmas, energijos trūkumas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Taigi, jūs galite išlaikyti savo dvitaškį sveiką, mes parodysime jums keletą detoksų sulčių, kad išvalytume dvitaškį .

Galbūt jus taip pat domina: Sultys detox už kepenis

Patarimai, kaip išlaikyti gaubtinę žarną

Svarbu nepamiršti, kad detoksų sultys turi būti vartojamos tuščiu skrandžiu ir 7 dienas būtina laikytis šios rekomenduojamos dozės, kad nekiltų pavojaus organizmui, be to, pateikiame keletą patarimų, kaip išlaikyti sveiką gaubtinę žarną.

• Laikykite normalų vandens suvartojimą, kuris yra 8 stiklai per dieną.

• Treniruokitės bent 3 kartus per savaitę.

• Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje yra vaisių, daržovių, baltymų ir angliavandenių.

• Pašalinkite toksiškus gaubtinės žarnos maisto produktus, pvz., Apdorotus, daug sočiųjų riebalų, alkoholio, miltų, baltojo cukraus ir kofeino.

• Padidinkite pluošto suvartojimą, kad pagerintumėte virškinimą, bet turite išlaikyti vandens suvartojimą taip, kad jis nesukeltų priešingo poveikio, kuris būtų vidurių užkietėjimas.

Aloe Vera detoksų sultys

Tarp alavijo verčių yra jo priešuždegiminis poveikis skrandžio sąlygomis, taip pat reguliuoja rėmuo ir turi vidurius, todėl, jei norite giliai valyti savo kūną, šis augalas yra idealus. Pažymėtina, kad kai kurie žmonės gali turėti didesnį jautrumą alavijo naudojimui, todėl, jei pastebėsite skrandžio sutrikimus ar viduriavimą, geriau atsisakyti šio sulčių. Norėdami paruošti šią alavijo detoksų sultį, jums reikės:

• 2 stiebai alavijo
• 5 citrinos
• 1 litras vandens
• 2 arbatiniai šaukšteliai medaus

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra atidaryti alavijo lapus ir pašalinti geltoną filmą, kurį pamatysite. Kai tai bus padaryta, supjaustykite jį į gabalus ir įdėkite į maišytuvą, pridėkite citrinų, vandens ir medaus sultis. Procesas ir tarnauja.

Žalioji sultys dvitaškiui valyti

Kad ši žalioji sultys išvalytų dvitaškį, naudosime kelis ingredientus, kurie išsiskiria savo didele nauda. Pirmiausia turime braškes, kurios turi priešuždegiminį poveikį ir turi antioksidantų, kurie pašalina laisvuosius mūsų kūno radikalus; Ananasas yra neklystantis diuretikas, kuris taip pat leis pašalinti organizmo toksinus ir užkirsti kelią skysčių susilaikymui. Ruošiant sultis labai paprasta, jums reikės tik:

• 6 braškės
• 1 gabalas ananasų
• 1 stikline vandens
• 1 arbatinis šaukštelis petražolių

Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą ar maisto procesorių, žiūrėkite, kaip šiek tiek pridedama vandens, kol mišinys bus visiškai integruotas. Patiekite ir gerkite tuščiu skrandžiu.

Ananasų ir morkų detoksų sultys

Kaip matėme anksčiau, ananasai yra puikus diuretikas, tai padės išvengti skysčių sulaikymo, taip pat palengvina evakuaciją, ypač tiems, kurie kenčia nuo lėtos virškinimo. Dėl šios priežasties ji yra geras pasirinkimas druskos sultims . Jums reikalingos sudedamosios dalys:

• 1 citrinos sultys
• 1 stiebo salierų
• 2 ananasų griežinėliai
• 2 mažos morkos
• 1 žalias arba geltonas obuolys

Nuplaukite daržoves ir vaisius ir supjaustykite juos į gabalus. Įdėkite juos į maišytuvą ir apdorokite, paskui pridėkite citrinos sultis.

Kiwi sultys dvitaškiui

Pluoštas yra vienas iš geriausių maisto produktų, skirtų kovoti su žarnyno problemomis, todėl šiai sultims naudosime daug ląstelienos turinčių vaisių, kurie taip pat suteiks vitaminų ir antioksidantų, kurių reikia mūsų organizmui. Jei norite paruošti šią kivi sultis dvitaškiui, jums reikės:

• 1 kivi be odos
• 1 žalias obuolys su oda
• 1 arbatinis šaukštelis linų sėklų
• 1 puodelis vandens

Iškirpkite vaisius ir padėkite juos į maisto procesorių arba maišytuvą kartu su linų sėmenų ar linų sėklomis . Nedelsdami pridėkite vandenį, kol jis pasieks nuoseklumą. Ši sultys idealiai tinka žmonėms, kuriems yra vidurių užkietėjimas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.