Ar norite numesti svorio natūraliai? Citrinos ir petražolės gali padėti jums, jei laikote juos teisingai, jūs maitinate save subalansuotai ir atlikite tam tikrą pratimą. Citrina yra riebalų deginantis ir diuretikas citrusiniai ir petražolės yra depurative, sotūs ir taip pat riebalų deginimas. Dėl šios priežasties šis natūralus vaistas idealiai tinka plonoms vietoms, kuriose turime sukauptų riebalų, pvz., Pilvo, šlaunų ar rankų, bet taip pat padeda išvalyti ir išvalyti visą kūną. Paruoškite tai paprasta, nes jūs galite padaryti citrinos vandenį su petražolėmis, kad prarastumėte svorį, arba galite paruošti sultis, įskaitant ir kitus ingredientus, pvz., Salierus ir medų.

Jei norite žinoti geriausius citrinų sulčių ir petražolių receptus numesti svorio, perskaitykite šį straipsnį, kuriame mes juos išsamiai aprašome.

Galbūt jus taip pat domina: Aloe vera sultys ir citrina numesti svorio - labai efektyvūs receptai

Citrinos savybės numesti svorio

Maistiniai citrinos komponentai yra puikus maistas, papildantis bet kokį svorio netekimo planą, nors patartina jį visada aptarti su gydytoju ar dietologu. Tarp šių vaisių maistinių medžiagų randame vandens, citrinos rūgšties, flavonoidų, pektinų, kalio, magnio, fosforo, be to, jame yra mažai kalorijų. Visa tai leidžia, kad jie būtų citrinos savybės, kad netektų svorio :

Depresinis ir diuretikas

„Lemon“ yra labai galingas diuretikas ir natūralus valiklis, todėl padeda pašalinti toksinus, riebalus ir skysčius, ir dėl to sumažinti keletą kilogramų. Be to, citrinų rūgštis skatina fermentų, skatinančių tinkamą kepenų funkciją, veikimą. Taigi, šis citrusinis vaisius padeda atsikratyti sukauptų atliekų, kurios mus patinsta ir padidina tūrį bei svorį, pašalindamos šlapimą, išmatą ir prakaitą.

Saciante

Jo puikus sotinimo efektas leidžia mums jaustis pilniau, nes tai puikus citrinų turinys, kuris padeda mums sekti svorio netekimą ir išvengti noro valgyti valgio metu. Šis komponentas yra daugiausia pektinas, kuris yra tirpus pluoštas.

Pagalba virškinimui

Šis vaisius taip pat leidžia mums geriau virškinti, nes jo rūgštys stimuliuoja skrandžio sulčių gamybą ir tokiu būdu maistas virškinamas greičiau. Todėl jis taip pat yra maisto produktas, skirtas išspręsti tokias problemas kaip nevirškinimas ar sunkus virškinimas.

Nudegina riebalai

Flavonoidai ir kiti šio maisto komponentai padeda pašalinti sukauptus riebalus, nes jie pagreitina medžiagų apykaitą, o tas, kuris yra kraujyje, kaip blogas cholesterolis. Tokiu būdu, jis padeda jį panaikinti ir pašalinti, be to, jis padeda sudeginti daugiau kalorijų.

Savybės petražolės numesti svorio

Kitas ingredientas, kurį rekomenduojame padėti jums prarasti keletą kilogramų, yra petražolės. Ši žolė, plačiai naudojama virtuvėje, yra apiolis, geležis, kalis, cinkas, manganas, magnis, kalcis ir vitaminai A, B, C ir E. Dėl šios sudėties petražolės turi puikių savybių, kad netektų svorio, kurios labai panašios į citrinos ir mes išvardiname juos žemiau:

• Depresyvus
• Diuretikas
• Tai palanki žarnyno tranzitui
• Palengvina virškinimą
• Tai tenkina
• Nudegina riebalai

Bet kaip tu vartoja petražoles, kad netektumėte svorio ? Na, vienas iš geriausių variantų yra išvalyti citriną su petražolėmis tuščiame skrandyje, kaip mes jums pasakysime. Atkreipkite dėmesį į šiuos receptus, jie yra labai veiksmingi!

Kaip citrinų vanduo yra paruoštas su petražolėmis, kad prarastumėte svorį

Vienas iš geriausių būdų, kaip užkirsti kelią sveikatai, svorio mažinimo būdas yra paruošti šiuos ingredientus vandeniu. Šis vanduo buvo naudojamas daugelį metų, siekiant palengvinti virškinimą, išvalyti kūną ir prarasti svorį. Norint paruošti citrinos ir petražolių vandenį, turite surinkti šiuos ingredientus ir atlikti šiuos paprastus veiksmus:

Sudėtis

• 1 litras šilto vandens
• 1 citrinos sultys
• 1 šaukštas šviežių petražolių arba 5 susmulkintos šakos

Paruošimas ir gydymas

1. Išvalykite petražoles ir supjaustykite.
2. Ištraukite citrinos sultis.
3. Virkite vandenį ir, pradėjus virti, įpilkite pjaustytų petražolių.
4. Leiskite virti 5 minutes, išimkite iš šilumos puodą ar puodą ir nuimkite infuziją, pašalindami petražolių liekanas.
5. Įpilkite citrinos sulčių ir truputį sumaišykite, prieš gerdami šį liekninantį vandenį.

Jūs turite gerti petražolių ir citrinos vandenį per tuščią skrandį kas 3 savaites . Jei norite išplėsti gydymą, galite pailsėti ketvirtą savaitę ir dar tris kartus.

Petražolės, citrina ir medus, idealiai tinka numesti svorio

Kitas receptas su geresniu skoniu nei ankstesnis ir toks pat veiksmingas, kaip ir medus. Šis receptas rekomenduojamas tik tuomet, jei norite paprasčiausiai derinti savo kūną ar prarasti mažą svorį, nes jei esate griežtos dietos ar turite prarasti daug kilogramų, geriausia rinktis kitus receptus, kuriuos mes parodysime be šio ingrediento. Šiuo atveju, jei norite šiek tiek saldinti kitus receptus, pasirinkite stevia .

Šiuo atveju medus pridedamas, nes jis lėtai absorbuojamas, todėl jis nesugeba kauptis taip lengvai, kaip ir kiti cukrūs, jei mes atliekame tam tikrą pratimą. Be to, jis yra labai maistingas ir skatina virškinimą ir miego procesą, padeda kovoti su mitybos nerimu, kuris gali atsirasti svorio netekimo metu.

Jei norite paruošti petražolės, citrinos ir medaus svorį, atlikite šiuos paprastus nurodymus:

Sudėtis

• 1 citrinos sultys
• 3 petražolių šakos
• 1/2 litro šilto vandens
• 1 mažas šaukštas medaus

Paruošimas

1. Ištraukite citrinos sultis.
2. Užvirinkite petražoles 3 minutes pusę litro vandens, nuimkite jį nuo karščio ir deformacijos.
3. Įpilkite petražolių su citrusinių vaisių sultimis.
4. Pridėti arbatinį šaukštelį medaus, maišykite ir paimkite, kai jis vis dar yra šiltas.

Paimkite stiklinę šio vaistinio preparato ryte pasninku ir kitą prieš vakarienę 3 savaites iš eilės.

Citrinų, petražolių ir salierų sultys

Galiausiai, jei norite naktį riebalų deginimo sultis, rekomenduojame šį kitą lieknėjimo receptą. Šį kartą jūs turite pridėti salierų, maisto, kuriame yra labai mažai kalorijų, diuretikų, depresinių ir sotinančių. Atkreipkite dėmesį į šį paprastą citrinų sulčių, petražolių ir salierų receptą, kad prarastumėte svorį :

Sudėtis

• 1 citrinos sultys
• 4 petražolių šakos
• 2 salierų šakos
• 1 stikline vandens

Paruošimas

1. Ištraukite citrinos sultis.
2. Maišytuve arba maišytuvu įpilkite salierų ir petražolių švarių ir kapotų.
3. Pridėkite stiklinę vandens ir apdorokite tol, kol gaunamas vienodas mišinys.
4. Jei jums patinka daugiau skysčių, įpilkite daugiau vandens, jei norite, kad storesnis įdėkite salierų šaką.
5. Kai suskystintas, įpilkite citrinos sulčių ir išgerkite gautą sultis.

Norėdami pastebėti jo poveikį, išgerkite šią lieknėjimo ir lieknėjimo sultis tuščią skrandį ir prieš vakarienę 2 savaites . Šiuo metu būtina nutraukti gydymą, kad organizmas gerai apdorotų visus pokyčius ir pašalintų atliekas be problemų, bet po savaitės poilsį galite pakartoti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.