4 detoksikacijos kokteiliai praranda svorį

Plonas sveikas būdas! Jei norite pašalinti tuos kilogramus, kuriuos sukaupėte per pastaruosius mėnesius, bet nežinote, kur pradėti, prisijunkite prie detoksikacijos, labai naudingas būdas prarasti svorį, pasinaudodami vaisių ir daržovių savybėmis. Be to, kad jie gali pašalinti sukauptus riebalus, šie drebulys padės jums susigrąžinti savo organų sveikatą, nes jie mums suteikia daug esminių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai, antioksidantai ir pan. Todėl su planu, kurį mes siūlome žemiau, jūs prarasite svorį, pagerinsite savo sveikatą ir parodysite daug jaunesnę ir ryškesnę odą, puikiai tinka? Laikykitės šio straipsnio, kuriame aptikome 4 detoksikacijos kokteilius, kad prarastumėte svorį, kurį galite lengvai paruošti savo virtuvėje.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti, kad drebulys prarastų svorį

Detoksinių virpesių privalumai

Kalbėdami apie „detox“ kokteilius, kalbame apie vaisių ir daržovių preparatų tipą, kuriuo siekiama detoksikuoti organizmą, ty jis suteikia mums daugybę savybių ir privalumų, kurie sugeba pašalinti maisto ar kenksmingų medžiagų sukauptus toksinus kas yra aplinkoje Sumažinus šių elementų buvimą mūsų interjere, pagerinsime kūno funkcionavimą, valome kepenis ir sumažėja skysčių susilaikymas.

Bet jie taip pat padeda jums numesti svorio! Priežastis yra paprasta: šie virpesiai yra daug maistinių medžiagų ir tuo pačiu mažai kalorijų, todėl jūs galėsite užpildyti savo kūną įdomiais privalumais be jūsų silueto kančių. Yra planas, kuris yra tiksliai žinomas su pavadinimu detox dieta, kurioje skatinama, kad per 1, 3 ar 5 dienas būtų imtasi tik šių kokteilių ar sulčių, kad būtų galima išvalyti kūną ir pagerinti jo veikimą.

Kad galėtumėte prarasti svorį su detoksikacijos virpesiais, jūs neturite laikytis šios dietos, nes tai yra labai griežta, tačiau tai, ką galite padaryti, yra, pavyzdžiui, pakeisti 2 ar 3 vakarienes per savaitę vienai iš šių virpesių, sumažinsite kalorijų skaičiavimą savaitės metu ir gausite gerinti savo skaičių be išlaidų bado. Atminkite, kad vaisiai ir daržovės yra daug ląstelienos, sudedamoji dalis, kuri padidina skrandį ir leidžia mums greitai jaustis. Jei pasirinksite šią parinktį, mes rekomenduojame šias detox sultis naktį.

Atraskite šį TESTAI, ką sultys yra geriausios jums .

Detoksinis kokteilis su arbūzu ir imbieru

Pradedame nuo vieno lieknėjimo detoksikacijos, kuri, be to, yra skanus! Mes naudojame vaisius kaip gaivinančius kaip arbūzą ir kalkę, kad gautume maistingą ir skanų gėrimą.

Arbūzas yra maistas, kuris yra maisto dalis, turinti neigiamų kalorijų, tai yra, kad virškinti mūsų kūną daugiau kalorijų praleidžia nei pats vaisius, todėl padeda deginti riebalus; Savo ruožtu imbieras taip pat puikiai tinka padėti numesti svorio, nes jis turi priešuždegiminių savybių, pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda išvalyti kūną. Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip numesti svorio su imbieru.

Sudedamosios dalys, kurių mums reikia:

  • 1 didelis gabalas arbūzas
  • 1 imbiero gabalas
  • 1 kalkės
  • 5 braškės

Pirmas dalykas, kurį mes padarysime, bus pašalinti arbūzo odą ir įdėti jį į maišytuvą (su kauliukais), kad jį susmulkintų; Tada įpilkite imbierą ir nuluptą kalkę. Tada nuvalykite braškes, supjaustykite jas į mažus gabalus ir įdėkite į kokteilį. Praleiskite viską 2 ar 3 minutes ir tada pasiimkite iš karto po pabudimo ar prieš miegą.

Žalioji kokteilis, skirtas plonam ir valyti kūną

Kitas geriausias svorio netekimas yra tas, kuris naudojasi žaliosiomis daržovėmis ir vaisiais, kad galėtume nuodugniai išvalyti kūną ir pagerinti savo vidines funkcijas.

Tokiu atveju mes naudosime ananasus, vaisius, kurie taip pat turi neigiamų kalorijų, citrinų, puikų citrusų, kad išvalytų kūną, obuoliai, kurie idealiai tinka apetitui pasisotinti, taip pat gerina medžiagų apykaitą, imbierą, kuris, kaip jau sakė, idealiai tinka pagerinti mūsų figūrą ir salierus, daržovių pilną vandenį, kuris padės mums išvalyti kūną ir taip sumažinti skysčių kaupimąsi. Mes pasakysime, kaip prarasti svorį su salierais.

Norint, kad ši detoksinė drebulys prarastų svorį, mums reikės:

  • 1/2 puodelio ananasų
  • 1 citrinos sultys
  • 1 žalias obuolys
  • Mažas imbieras
  • Špinatai
  • 1 agurkai
  • Salierai
  • Petražolės

Norėdami paruošti šį gėrimą, mes turime tik valyti, nulupti ir pjaustyti ingredientus, tada juos įdėti į maišytuvą ir apdoroti. Jei norite turėti daugiau skysčių, galite pridėti šiek tiek vandens ar nugriebto pieno (kad nebūtų pridėta kalorijų).

Apelsinų ir kriaušių puodelis numesti svorio

Mes ir toliau duodame Jums geriausią detoksų sulčių receptą, kuris numato svorį, taip pat stiprina mūsų imuninę sistemą, išgėrę pilną vitamino C gėrimą. Šį kartą mes padarysime apelsinus, vaisius, kuris padeda išvalyti kūną dėl savo aukšto prisideda prie vandens ir, be to, sugeba padidinti savo gynybą dėl didelio vitamino C kiekio; mes taip pat panaudosime tokius vaisius, kaip kriaušės, obuoliai ir citrinos, nes jie suteikia mums daug antioksidantų, komponentų, kovojančių su laisvųjų radikalų agresija, gerinančia mūsų sveikatą apskritai.

Šis detoksikacinis kratymas puikiai tinka reguliuoti alkį, nes jis yra labai gausus pluoštu ir suteikia didelį energijos kiekį organizmui, puikiai tinka susidurti su nauja darbo diena. Jums reikalingi ingredientai yra šie:

  • 3 apelsinai
  • ½ citrinos
  • 1 obuolys
  • 1 kriaušės

Pirmas dalykas, kurį mes padarysime, yra išspausti apelsinus, kad išgautų sultis ir sumaišykite su citrinų sultimis. Tada susmulkinsime kriaušę ir obuolį (nepašalinus odos, nes čia randame daugiau pluošto); mes pridedame viską į maišytuvą ir apdorojame, kol gauname kokteilį.

Ananasai ir imbieras numesti svorio

Mes tęsiame savo 4 detoksikacijos drebėjimų sąrašą, kad prarastume svorį, o dabar jums yra puikus, nes jis turi ananaso lieknėjimo savybes ir imbiero savybes, kurias jau minėjome. Kad ją paruoštume, mums reikės šių komponentų:

  1. 4 skiltelės natūralaus ananaso
  2. ½ stiklinės vandens arba nugriebto pieno
  3. 1 šaukštas tarkuoto imbiero

Mes turėsime nulupti ananasą ir supjaustyti į gabalus, tinkančius jį suskystinti; tada pridėkite tarkuotą imbierą ir vandenį arba pieną (kaip norite); Beat jį visus 2 ar 3 minutes ir mėgaukitės šiais skaniais, maistingais sultimis ir sveikos jūros.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą