Alyvmedis arba alyvmedis yra daugiamečiai medžiai, priklausantys Oleaceae šeimai ir šiuo metu auginami skirtinguose regionuose, kuriuose yra sausas Viduržemio jūros regiono ir Pietų Amerikos klimatas, nors jos kilmė yra Azijos ir Sirijos zonose., Nors žinomiausia šio medžio dalis yra išgaunami vaisiai, kurie yra žinomi kaip alyvuogės, alyvmedis taip pat turi kitų dalių, kurios gali būti naudojamos kaip, pavyzdžiui, lapai, kurie gali būti labai naudingi ilgam jų sąrašui. gydomųjų savybių.

Tarp alyvuogių lapų savybių randame kai kuriuos, kurie padeda natūraliai numesti svorio. Štai kodėl šiame straipsnyje mes išmokome jus, kaip paruošti alyvuogių lapų arbatą, kad prarastumėte svorį sveiku ir paprastu būdu.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip paruošti gvajavos lapų arbatą numesti svorio

Alyvuogių lapų savybės numesti svorio

Alyvuogių lapai gali būti puiki natūrali priemonė, padėsianti jums numesti svorio, jei kartu su jais sveika mityba ir pratybos. Tai yra alyvuogių lapų lieknėjimo savybės:

• Jie turi puikių diuretikų savybių, kurios padės sumažinti skysčių susilaikymą ir išskiria priemaišas bei riebalus, laikomus organizme per šlapimą. Be to, jie gali užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms, pvz., Cistitui, kuris sukelia pilvo srities patinimą.
• Jame taip pat yra vidurių užkietėjimo savybių, todėl tai idealus natūralus vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Ši savybė padės jums numesti svorį, nes tai padės ištrinti sukauptas atliekas žarnyne.
• Alyvuogių lapų infuzija taip pat kovoja su kitomis virškinimo problemomis, dėl kurių sunku prarasti svorį, pvz., Rėmuo ar dujos, dėl savo turtingų taninų.
• Dėl savo turtingumo oleuropenija, alyvuogių lapai taip pat turi hipoglikeminių savybių, kurios padeda sumažinti cukraus kiekį ir dėl to praranda svorį.
• Galiausiai, jie turi stimuliuojančių savybių, kurios natūraliai padidina jūsų energijos lygį ir todėl pagreitina medžiagų apykaitą ir palengvina pratimų atlikimą.

Kitos alyvuogių lapų vaistinės savybės

• Juose yra antioksidacinių savybių, todėl jie sumažina ir apsaugo odos senėjimą.
• Jo vitamino E turtingumas suteikia savybių, reguliuojančių blogo cholesterolio ir kraujo spaudimo lygį.
• Juose taip pat yra antivirusinių ir antibakterinių savybių, todėl ji yra veiksminga natūrali priemonė gydant kvėpavimo takų ligas ir didinant imuninės sistemos apsaugą.
• Polifenolių ir flavonoidų turtingumas alyvuogių lapuose reiškia, kad jie turi vėžio savybių, kurios užkerta kelią ląstelių degeneracijai ir todėl sumažina auglių atsiradimo tikimybę.
• Galiausiai jie turi savybių, kurios apsaugo nervų sistemą ir padeda išvengti degeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga.

Kaip paruošti alyvuogių lapų infuziją numesti svorio

Dabar, kai žinome skirtingas alyvuogių lapų savybes, kad svoris būtų prarastas, mums reikia žinoti, kaip paruošti šių lapų infuziją. Norėdami tai padaryti, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Visų pirma, jei surinkote alyvuogių lapus, turite įsitikinti, kad jie neturi pesticidų, kurie naudojami auginimui. Norėdami tai padaryti, galite nuplauti juos vandeniu ir leisti jiems išdžiūti.
2. Kai jie yra sausi, paimkite puodą ir įpilkite mažiausiai 2 litrus vandens. Dabar jūs turėtumėte leisti vandeniui įkaitinti ugnį, kol pradės virti.
3. Prieš užvirus vandeniui, vandens inde turite supilti 3 šaukštus alyvuogių lapų.
4. Kitas žingsnis yra sumažinti šilumą ir leisti alyvuogių lapams virti 15 minučių per mažą ugnį.
5. Kai praeina laikas, išjunkite šilumą ir, naudodami filtrą, išimkite alyvuogių lapus nuo infuzijos ir leiskite jam atvėsti, nes jūs gaunate geresnius infuzijos rezultatus.

Norint gauti geresnę naudą iš alyvuogių lapų infuzijos, turėtumėte jį vartoti 3 kartus per dieną (nevalgius, po valgio ir prieš miegą) dvi savaites iš eilės. Tada turėsite palikti poilsio savaitę, nepriimdami šios infuzijos, ir pradėti, jei vis dar norite prarasti daugiau svorio.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.