Cinamonas yra vienas iš plačiausiai naudojamų prieskonių pasaulyje. Jo universalumas leidžia jį naudoti įvairiuose maisto produktuose ir maisto produktuose; Ar sūrus, ar saldus, skystas ar kietas, šaltas ar karštas, jis turi aromatą ir skonį, kuris puikiai tinka daugeliui receptų.
Bet ne tik geras skonis, cinamonas turi puikių antioksidacinių savybių, kurios padeda jūsų kūnui išlikti jaunas ir sveikas ilgiau. Be abejo, dėl to, kad ji paprastai lydi saldumynų ir yra labai turtinga, daugelis žmonių mano, kad cinamonas tampa truputį, todėl, jei manote apie tai, mes atsakysime į visą tiesą už cinamono penėjimo, čia yra atsakymas !
Ar cinamonas jums numeta svorio ar numesti svorio?
Nors yra žmonių, kurie tiki, kad cinamonas tampa truputį, yra ir kitų, kurie galvoja, kad cinamonas tampa plonesnis, tarp vieno ir kito niekas nežino tiesos ir tie, kurie yra viduryje, nežino, kas tikėti. Prieš atsakydami turite žinoti kalorijas, kurias cinamonas suteikia mums, ir jei pažvelgsime į jį, pamatysime, kad cinamono lazdelė turi labai mažą kalorijų vertę : šaukštą cinamono miltelių yra tik 16 kalorijų, ty cinamono nėra penėjimui
Tačiau ne tik, kad cinamonas nėra nužudytas, bet ir šio prieskonio savybės gali labai padėti prarasti svorį, nes jis pagreitina riebalų mažėjimą organizme. Jūs negalite pasakyti, kad cinamonas jus praranda svorį, nes jis neturi tiesioginio poveikio metabolinei sistemai, tačiau turi gebėjimą reguliuoti gliukozės kiekį. Jei prie bet kurio maisto pridedate cinamono, sumažinsite cukraus kiekį.
Cinamono savybės numesti svorio
Atlikti tyrimai rodo, kad yra tam tikrų cinamono savybių, kurios gali būti labai naudingos praradus svorį. Cinamonas gali padėti ne tik sumažinti cukraus kiekį kraujyje, bet ir sumažinti riebalų kiekį, o tai svarbu, jei norite numesti svorio. Cinamonas gali padidinti jautrumą insulinui, o tai reiškia, kad esant stabilesniam lygiui, venkite, kad jūsų kūnas turėtų apetitą angliavandeniams ir jūs galite prarasti svorį savo pilvoje.
Tam reikia pridėti savo termogenines savybes, ty palengvinti kūno riebalų deginimą ir yra puiki virškinimo priemonė, kad būtų išvengta sunkių virškinimo, pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo.
Bet jei cinamonas yra naudingas svorio netekimui, tai yra ne tik tiesiogiai nukreiptos savybės, bet ir visi aukščiau paminėti dalykai yra gerai žinomi, kad cinamonas yra puikus relaksantas, todėl nurijimas paprastai gali padėti nuraminti nerimą valgyti,
Kaip vartoti cinamoną numesti svorio pilvo ir juosmens
Su šaukštu cinamono kasdien galite pastebėti šios rūšies naudą prarasti svorį. Yra įvairių būdų, kaip tai padaryti, todėl paaiškiname žemiau kai kuriuos lengviausius sprendimus:
Cinamono arbata
Cinamono arbata yra infuzija, kuri neseniai turi daug populiarumo. Šiame straipsnyje mes paaiškiname cinamono arbatos naudą ir kaip tai padaryti.
Cinamono vanduo
Jūs neturite pripildyti cinamono arba laikyti jį kaip arbatą, kad pastebėtumėte visus jo efektus. Cinamono vanduo yra kažkas taip paprasta, kaip rodo jo pavadinimas. Jums tereikia pora valgomųjų šaukštų cinamono supilti į vieno litro vandens butelį ir gerti jį per dieną, arba įdėti stiklinę į stiklą ir gerti, kai pakiliate.
Maitinimo metu
Ši rūšis pasižymi puikiu skoniu, puikiai derinančiu su daugybe maisto produktų, todėl jūs galite pasinaudoti šiais patiekalais, norėdami ant jo pabarstyti cinamono. Smoothie, jogurtas, sūris ar bet koks receptas, kurį galite įsivaizduoti, gali atrodyti gerai su nedideliu cinamonu.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą