Kai sulaužote ar lūžiate kūno galą, paprastai užfiksuokite tą dalį gipso, kad pataisytumėte padėtį, suvirintumėte kaulą ir atsigautumėte, nesukeliant pavojaus sužalojimui. Nors tai paprastai yra erzina, svarbu, kad priežiūra praėjus kelioms dienoms po tvarsčio būtų geresnė, kad būtų galima greičiau išgydyti ir atkurti visus judančius pažeidžiamame gale. Visada vartokite gydytojo nurodytus vaistus, venkite staigių judesių ar pailsėkite tinkamai, yra geros atsigavimo raktai.

Ar turite ranką su tinku? Tada nustokite perskaityti šį straipsnį. .Com mes norime padėti jums pasirūpinti savimi ir kuo greičiau atkurti save nuo savo sužalojimo, todėl parengėme patarimus, kurie paaiškina, kaip miegoti su ranka . Kadangi miegas yra sinonimas, kad geriau atsigautų.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip miegoti su sulaužyta veržliarakčiu Veiksmai, kurių reikia laikytis: 1

Skaldytų arba skaldytų rankų skausmas yra didelis, todėl pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, jei pastebėsite, kad jūsų ranka yra sužeista, kreiptis į gydytoją, kad galėtumėte diagnozuoti sužalojimo laipsnį. Pirmas dalykas, kurį bandysite pakeisti savo ranką ar pirštus, o tada pereiti prie imobilizacijos, kad padėtų suvirinti atgal į kaulus ir išlaikyti ranką.

2

Lūžio gijimo metu svarbu sumažinti blogus įpročius . Pavyzdžiui, rūkymas ar alkoholio vartojimas gali lėtinti kaulų formavimąsi, todėl svarbu, kad per šį laikotarpį sumažintumėte šiuos įpročius, kad atsigautumėte greičiau.

3

Tačiau vienas iš svarbiausių gero atsigavimo aspektų neabejotinai yra tai, kad šiomis dienomis galite paversti kažką varginančiu, sunkiu ir labai erzinančiu, jei jūs negalite įsidarbinti geroje padėtyje.

Svarbu, kad rankinis tinkas būtų patogus, kad sumažėtų diskomforto pojūtis. Paprastai jis veikia labai gerai, kad jį išlaikytumėte, todėl rekomenduojame gulėti ant nugaros ir ant krūtinės uždėti pagalvėlę, kurioje galite palaikyti ranką be problemų.

4

Jei ankstesnė pozicija jus neįtikina arba nerasite nieko patogaus, galite pabandyti miegoti ant skrandžio ir laikyti ranką ant pagalvės. Kaip matysite, svarbu visada stengtis išlaikyti aukštį, nes tokiu būdu padedame išgydyti lūžį ir tuo pačiu metu užtikriname, kad esame patogesni, o tai padės suderinti gerą miego laiką.

5

Kad galėtumėte miegoti su liejimo ranka, turėtumėte būti atsargūs su staigiais judesiais . Jei esate vienas iš tų, kurie daug kartų verčiasi į lovą, šis klausimas yra labai svarbus, nes jei norite, kad jūsų sužalojimas greitai pagerėtų, turėtumėte pabandyti perkelti ranką nuo kūno. Atskirkite jį, kad nepalaikytumėte jo svorio, jei apsisukite lovoje nesąmoningai, visada prisimindami, kad jis būtų padidintas, kad pagerėtų kraujotaka.

6

Galiausiai norime patarti jums keletą pratimų, kurie padės jums dirbti su raumenimis, kad būtų išvengta atrofijos imobilizacijos metu. Jūs turite perkelti viršutinę ir apatinę vėlesnio ploto dalį, tarsi tai būtų aukštis.

Su tuo jūs suaktyvinsite raumenų siurblį, ty susitraukiate raumenis, kad nuspaustumėte kraujagysles ir taip pasiektumėte siurbimo efektą, kuris padės pagerinti drenažą. Perkelkite pirštus, alkūnę, pečius ... Jūs pastebėsite rezultatus!

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.