Magnis arba magnio chloridas yra labai svarbi organizmo mineralinė medžiaga, nes jos funkcijose pabrėžiama kalcio absorbcijos reguliavimas ir jo tvirtinimas kauluose. Yra daug magnio privalumų, todėl daugelis specialistų rekomendavo jo vartojimą be jokių apribojimų.
Tačiau buvo įrodyta, kad pernelyg didelis šios mineralinės medžiagos vartojimas gali sukelti neigiamą poveikį organizmui, todėl geriau užkirsti kelią nei išgydyti. Ar norite žinoti, kurie iš jų yra magnio kontraindikacijos ? Šiame straipsnyje mes jums pasakome, kas jie yra.
Magnis yra mineralas, kuris padeda sumažinti raumenų skausmą, veikia normaliai centrinės nervų sistemos veikimui, kovoja su stresu ir pagerina nuotaiką. Jis taip pat padeda reguliuoti aukštą cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį, reguliuojant kūno temperatūrą.
Tai penktas gausiausias mūsų kūno mineralas ir jį galite rasti maisto produktuose, kuriuose yra daug magnio, pavyzdžiui, arbūzas, migdolai, brokoliai ir kakava, nors yra ir tų, kurie nori gauti naudos iš magnio papildų. Nors daugelis yra teigiamos šios mineralinės savybės, reikia nepamiršti, kad yra tam tikrų kontraindikacijų.
Tarp magnio kontraindikacijų randame jo vidurius. Ši magnio savybė nebūtinai gali paveikti visus žmones, tačiau rekomenduojama, kad tie, kurie kenčia nuo dažnų skrandžio diskomforto, dirgliosios žarnos, gastrito ar bet kurios kitos virškinimo patologijos, atsižvelgtų į tai, kad magnio vidurius gali pabloginti jų būklę,
Dėl savo kalcio absorbcijos nerekomenduojama, kad žmonės, kenčiantys nuo bet kokios rūšies inkstų ligų, per daug suvartotų. Kalcio įsisavinimo stimuliavimas gali pakenkti inkstų veikimui inkstų akmenimis.
Be to, dar viena magnio kontraindikacija yra ta, kad dėl jo gebėjimo gaminti viduriavimą jo vartojimas gali sukelti opinį kolitą, pakenkiantį virškinimo trakto sistemos sveikatai ir sukeliant pilvo skausmo epizodus. Taip pat nerekomenduojama kartu vartoti magnio su diuretikais, nes gali padidėti šlapimo kiekis.
5Magnio vartojimas kontraindikuotinas gydant antibiotikus. Pasirodo, kad šis mineralas turi galimybę sumažinti kai kurių vaistų poveikį infekcijoms gydyti, taip pat vaistus, kurie skiriami osteoporozės gydymui. Tokiais atvejais rekomenduojama nelaikyti magnio keturias valandas prieš gydytojo nurodytą vaistą. Tačiau, kaip visada, geriausias variantas bus pasikonsultuoti su savo lovos specialistu.
Tarp magnio kontraindikacijų jo vartojimas taip pat randamas žmonėms, kurie gydomi hipertenzija gydyti. Ir tai, kad magnio savybė yra sumažinti kraujo spaudimą, kažkas, kas kartu su vaistų poveikiu hipertenzijai gali sukelti reikšmingą kraujospūdžio sumažėjimą. Pageidautina, kad prieš vartojant magnį kartu su kitais vaistais patartina pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju.
Jei norite žinoti, kaip vartoti šį mineralą, kad nekeltumėte pavojaus sveikatai, patariame pasitarti su straipsniu „Kaip vartoti magnį“.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą