Kaip išvengti mėlynės

Sumušimai ar sumušimai paprastai atsiranda, kai po stipraus smūgio pažeistos teritorijos kraujagyslės susilpnėja, todėl atsiranda toks būdingas tamsus, daugiausia violetinės spalvos ženklas, kuris atsiranda ant mūsų odos. Nors jie labai siejami su kritimais ir iškilimais, daugeliui žmonių gali atsirasti mėlynės be akivaizdžios priežasties, todėl tokiais atvejais patartina atidžiai stebėti kai kuriuos aspektus, kad būtų išvengta jų buvimo. .Com mes paaiškiname, kaip išvengti mėlynės .

Galbūt jus taip pat domina: Namų gydymo priemonės, skirtos gydyti sumušimus

Amžius, ir todėl, kad mūsų oda tampa plonesnė ir silpnesnė, mes esame labiau linkę į mėlynės . Tačiau tie, kurie serga kraujotakos sutrikimais, taip pat kenčia nuo mėlynės bet kokiu paprastu smūgiu arba netgi dėl akivaizdžios priežasties. Tokiais atvejais svarbu imtis tam tikrų priemonių, kurios gali padėti išvengti jų atsiradimo.

2

Norėdami pradėti, patartina atlikti fizinį aktyvumą, kad pagerintumėte kraujo apytaką, taip sumažinant sergamumo tikimybę prieš bet kokį insultą, taip pat skatinant bendrą sveikatos būklę.

3

Padidėjęs vitamino K vartojimas, skatinantis kraujo krešėjimą, taip pat yra puiki alternatyva užkirsti kelią mėlynėms ir pagerinti odos išvaizdą. Žaliosios lapinės daržovės paprastai yra daug šio maistinių medžiagų, todėl patartina pridėti maisto produktų, pavyzdžiui, brokolių, špinatų, mangoldų ar sojų.

4

Bioflavonoidai, antioksidantas, žinomas kaip vitaminas P, palankiai veikia kraujotaką, kolageno gamybą ir vitamino C absorbciją, todėl dažnas vartojimas padės veiksmingai užkirsti kelią kraujosruvoms. Ši maistinė medžiaga randama maisto produktuose, tokiuose kaip citrusiniai vaisiai, pipirai, pupelės arba vynuogės.

5

Taip pat galite rinktis farmacinį priedą, kuris padeda pagerinti kraujo apytaką ir taip užkirsti kelią kraujosruvoms. Vaistinėje yra keletas alternatyvų, kurias galite įsigyti, pasikonsultuokite su vaistininku, kad pasirinktumėte geriausią, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius.

6

Atkreipkite dėmesį į tai, kad jei dažnai atsiranda mėlynės ir nežinote jų kilmės, būtina peržiūrėti gydytoją. Tokie simptomai gali sukelti tokias sąlygas kaip mažas trombocitų kiekis, svarbūs mitybos trūkumai ir kitos svarbios patologijos.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą