Geriausios infuzijos, skirtos sumažinti įtampą

Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija yra labai dabartinė šiandienos visuomenės liga. Nors yra paveldimas komponentas, mūsų įpročiai vaidina pagrindinį vaidmenį didinant spaudimą, kuriuo kraujas keliauja per kūną, yra labai dažna sėdinčių žmonių, kurie valgo daug druskos, nutukimo ar vartojančio alkoholį, būklę. pernelyg didelė forma. Keisdami savo įpročius būtina kovoti su šia sąlyga, tačiau kai kurie augalai gali prisidėti prie šios užduoties, padedantys apsaugoti mūsų širdies sveikatą. .Com mes paaiškiname, kokios yra geriausios infuzijos, kad sumažintumėte įtampą .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti aukštą kraujospūdį

Nors kai kurie vaistiniai augalai gali padėti sumažinti kraujospūdį, jei nepakeisite savo mitybos įpročių ir kasdienybės, bus neįmanoma ištaisyti šios būklės, rizikuoti savo širdies sveikata ir būti labiau linkę patirti svarbių širdies ligų, kurios gali pakenkti jūsų sveikatai

Šių infuzijų vartojimas turi būti derinamas su tinkama mityba aukštam kraujospūdžiui ir fiziniam krūviui bent 3 kartus per savaitę. Tokiu būdu jūs ne tik sumažinsite hipertenziją, bet ir pagerinsite bendrą sveikatą.

2

Vienas iš geriausių infuzijų mažinti įtampą, kuri taip pat yra labai paprasta paruošti, yra citrinos infuzija . Šis ingredientas puikiai tinka pašalinti organizmo toksinus, padedant išvalyti kepenis ir kitus organus bei skatinant perteklią natrio šalinimą per šlapimą. Jo didelis vitamino C kiekis pagerina kraujotaką, nes tai yra puikus sąjungininkas kovojant su aukštu kraujo spaudimu .

Norėdami paruošti šią infuziją, tiesiog įpilkite šviežios citrinos sultys į karšto vandens puodelį, pageidautina be saldinimo. Rekomenduojama valgyti vieną puodelį pasninką, kad galėtumėte mėgautis visais jo privalumais, o kitą po pietų.

3

Salierai yra žinomi dėl savo diuretikų savybių, padeda sumažinti skysčių susilaikymą ir skatina toksinų bei natrio pašalinimą per šlapimą. Jis taip pat yra natūralus hipotenzija, taip sumažinant aukštą kraujospūdį .

Norint jį nuryti infuzijos metu, pakanka virti jo stiebus 5 minutes, išjungti šilumą ir 5 minutes palikti stovėti prieš geriant. Rekomenduojama kasdien suvalgyti 3 puodelius 1 savaitę, taip pat galite pridėti šį ingredientą prie dietos, kad galėtumėte mėgautis jo teikiamais privalumais.

Ši infuzija draudžiama:

  • Žmonės su sunkiais inkstų sutrikimais, nes šlapimo kiekio padidėjimas gali pabloginti būklę.
  • Nėščios moterys, nes gali sukelti abortą.

4

Ginkgo biloba yra vienas iš populiariausių vaistinių augalų, žinomas dėl savo energiją skatinančių savybių, tai yra puiki alternatyva kraujotakai gerinti, krešulių susidarymui ir širdies liga sergančių pacientų būklės gerinimui. Aukšto kraujospūdžio atveju šią infuziją reikia suvartoti tik tada, kai nepriimame jokių vaistų šiai problemai spręsti, kitaip jis gali trukdyti jo poveikiui.

Norėdami įdėti šią infuziją, į puodelį vandens įpilkite 1 šaukštą džiovintų lapų, užvirinkite 5 minutes, išimkite iš karščio ir palikite stovėti 10 minučių, padermę ir gerti. Jūs neturėtumėte vartoti daugiau kaip 2 puodeliai per dieną 1 savaitę.

Šios infuzijos negalima suvartoti:

  • Nėščia
  • Pacientai, vartojantys antikoaguliantą ar vazodilatatorių, nes gali trukdyti jo poveikiui.

5

Kalakutienos infuzija taip pat yra viena iš labiausiai rekomenduojamų kraujospūdžio mažinimo rekomendacijų, nes ji stiprina širdį, padeda pašalinti cholesterolį ir užkirsti kelią širdies ligoms, taip pat mažina spaudimą. Jei norite, kad šis gėrimas būtų puodelis, turite pridėti arbatinį šaukštelį lapų ir kulkšnių šakų, leiskite jam virti 15 minučių, ištraukti iš ugnies ir leisti stovėti 5 minutes prieš geriant.

Vieną puodelį reikia gerti kasdien, neviršijant šios dozės. Ši infuzija draudžiama:

  • Nėščia
  • Žmonės, turintys didelį nerimą ir nervingumą.

6

Atminkite, kad diagnozavus bet kokią sveikatos būklę, svarbu pasikonsultuoti su mūsų specialistais dėl natūralių vaistų vartojimo ar alternatyvių sprendimų, nes vaistiniai augalai taip pat turi šalutinį poveikį ir kontraindikacijas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą