Kaip gydyti apsinuodijimą maistu

Apsinuodijimas maistu atsiranda, kai valgomas užterštas maistas. Tai labiau tikėtina, kai valgysite mėsos produktus, kiaušinius ar pieno produktus, kuriuose yra kenksmingų bakterijų, pvz., E. coli. Jei pasireiškia apsinuodijimas maistu, gali pasireikšti bent vienas iš šių simptomų : pykinimas, skrandžio sutrikimas, viduriavimas, šaltkrėtis, vėmimas ir karščiavimas.

Vaistai nuo pykinimo ar viduriavimo praktiškai nenaudingi apsinuodijimui maistu, kuris iš esmės yra bakterinė infekcija. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką galite padaryti, kad palengvintumėte šiuos simptomus, tačiau nepamirškite, kad svarbiausias dalykas yra tai, kad įdėjote save į gydytojo rankas, kad ištirtumėte savo atvejį.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti viduriavimą Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Palaikykite hidratuotą. Apsinuodijimo maistu padariniai dehidratuoja jus ir jaučiasi blogesni. Gerkite vandenį ir kitus skysčius, tačiau venkite kofeino, kuris veikia kaip diuretikas ir dažniau šlapina. Gerkite tik aiškius skysčius, pvz., Vištienos sultinį arba daržovių sultinį, tuo lengvesnis skystis, tuo daugiau vandens yra. Tikslas yra pakeisti skysčius, kuriuos praradote per viduriavimą ar vėmimą.

2

Valgykite. Jūs tikriausiai nenorite, nes nesijaučiate gerai, bet jūs turite valgyti, kad išlaikytumėte savo energiją . Valgykite sausus maisto produktus, tokius kaip skrudinta duona ar krekeriai. Kuo minkštesnis maistas, tuo labiau tikėtina, kad jį virškinsite. Negalima valgyti aštrų maistą ar vaisių, kurie bus sunkiai virškinami ligos metu.

3

Paimkite kai kuriuos probiotinius priedus arba valgykite jogurtą su gyvomis kultūromis. Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, kurie yra naudingi organizmui ir gali padėti užkirsti kelią kenksmingų bakterijų sukeltiems simptomams, įskaitant tokius apsinuodijimus sukeliančius simptomus. Jie taip pat skatinami gebėti skatinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią infekcijoms. Juos galima rasti piliulės ar kapsulės formoje, tačiau jie taip pat randami jogurte, kuriame yra gyvos kultūros.

4

Etiketėje paprastai nurodomi jogurtai, kuriuose yra bifidus arba gyvų kultūrų. Stenkitės likti nuošalyje nuo rūšies jogurto, kuriame yra daug cukraus, nes tai gali dar labiau sudirginti skrandį.

5

Jūs turite būti kantrus. Toksiškų valymas apsinuodijimo maistu metu gali užtrukti kelias dienas. Pailsėkite, kiek įmanoma, ir susilaikykite nuo intensyvaus treniruotės tol, kol vėl nesate gerai. Perskaitykite toliau pateiktus įspėjimus.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą