Gerklėje yra tonzilės, kurios padeda kovoti su išoriniais agentais ir apsaugo mūsų imuninę sistemą. Vienas iš labiausiai paplitusių gerklės infekcijų yra tonzilių uždegimas : tonzilitas ar dažniau žinomas kaip " tonzilės ". Tai liga, kurią sukelia bakterijos, vadinamos streptokokais, sukeliančios karščiavimą ir sunkius gerklės skausmus. Tai nėra išimtinė vaikams, nors ji dažniau pasireiškia, nes ji yra tiesiogiai susijusi su maistu, rankų higiena ar temperatūros pokyčiais. Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kaip sustiprinti kūną ir išvengti anginos .
Gera mityba
Visų pirma, būtina imtis geros mitybos. Mūsų imuninė sistema yra sustiprinta dėl vitaminų, ypač C ir D grupių, suvartojimo. Todėl svarbiausiam dienos valgiui, pusryčiams, turite išgerti vitamino C su gera natūrali apelsinų sultimis. Be to, rekomenduojama vartoti grūdus arba duoną ir pieną, kad suvartotumėte svarbiausias maistines medžiagas nuo dienos pradžios. Maitinimui ir vakarienei valgykite įvairius ir sveikus: daržoves, žuvis, daržoves, vaisius, mėsą ir tt, atsižvelgiant į tai, kad maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino D, yra kiaušiniai, grybai, tunas arba sardinės. Taip pat labai svarbu gerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną.
Jūs visada galite laiku patekti į vitaminų kompleksą. Ypač kai pastebėsite, kad esate labiau pavargęs, gali būti dėl mažos imuninės sistemos ir jums bus labiau linkę turėti krūtinės anginą.
Higiena
Higienos trūkumas rankose yra dar vienas veiksnys, dėl kurio mes labiau linkę kentėti nuo krūtinės anginos . Dienos pabaigoje tiek suaugusieji, tiek vaikai savo rankas naudoja daugeliui veiksmų. Elementai, kuriuos mes vartojame, gali būti užkrėsti virusais ar bakterijomis, kurios puola mūsų mandeles ir, atitinkamai, veikia mūsų imuninę sistemą. Siekiant to išvengti, labai rekomenduojama plauti rankas muilu ir labai dažnai išdžiūti.
Numatykite laiko pasikeitimą
Dėl oro sąlygų pokyčių, ypač kai prasideda kritimas, temperatūra skiriasi, o tvarkaraštis keičiasi. Mūsų imuninė sistema tai pastebi ir mes esame labiau linkę užsikrėsti tokiomis ligomis kaip krūtinės angina . Stenkitės, kad gerklė būtų padengta nosine, kad ji išliktų šilta ir dėvėtų kojines, kad kojos būtų gerai.
Medicininis gydymas
Kai sergate krūtinės angina, būtina kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją, nes daugeliu atvejų ši sąlyga yra susijusi su pūliais, infekcijomis ir patinusiais limfmazgiais, o gydant vaistą nuo jo reikia antiobiotinio gydymo. Norėdami gauti daugiau informacijos apie gydymą, rekomenduojame kreiptis į straipsnį „Kaip gydyti krūtinės anginą“.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą