Ar kada nors bandėte numesti svorį pilvo srityje? Jei taip, jūs žinosite, kad tai nėra lengvas tikslas. Dažniausiai nepakanka sveikos ir subalansuotos mitybos, ir mes privalome save priversti eiti į sporto salę, kad galėtume užsiimti savo užduotimis. Kaip žinome, tai yra ilgas ir sunkus procesas, mes atnešime jums produktą, kuris taps tavo geriausiu sąjungininku prarasti svorį: natrio bikarbonatas.

Natrio bikarbonatas, žinomas dėl virškinimo savybių, ilgą laiką buvo naudojamas gydant tokias problemas kaip antsvoris. Tai nėra stebuklas, kad automatiškai prarandate tuos papildomus kilogramus, tačiau buvo įrodyta, kad šis produktas skatina svorio netekimą, nes tai yra puikus sąjungininkas deginti riebalus. Jei Jus domina prarasti riebalus, kurie kaupiasi jūsų pilve ir norite sužinoti kepimo naudą, kad galėtumėte numesti svorio, skaitykite toliau. Mes atrandame, kaip vieną kartą ir visiems laikams vartoti kepimo sodą .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip prarasti svorį su citrina ir bikarbonatu

Naudojamos kepimo sodas praranda svorį

Daug kartų, kai stengiamės numesti svorį, suprantame, kad tai ne tik apie svarų praradimą, bet dažnai negalime parodyti sklandaus ir lengvo pilvo, nes mūsų skrandžio uždegimas . Soda yra ideali priemonė, padedanti prarasti svorį žmonėms, kurie maitina rūgštį gaminančius maisto produktus, ir padidinti riebalų šalinimą . Žinoma, svarbu atsižvelgti į tai, kad kiekvienas organizmas yra skirtingas, todėl poveikis taip pat bus pateiktas vienaip ar kitaip, priklausomai nuo asmens. Tai yra keletas kepimo sodos pranašumų:

• Antimikrobinis ir antioksidacinis poveikis: natrio bikarbonatas yra baltas milteliai, randami gamtoje ir turintys medžiagų, turinčių antimikrobinių ir antioksidacinių veiksmų. Dėl šios priežasties natrio bikarbonatas ilgą laiką buvo naudojamas medicinoje.
• Dėl šių savybių šis produktas taip pat buvo naudojamas namų valymui ir kosmetikai. Ar skamba kaip girdėjote, kad soda padeda balinti dantis? Tai yra viena iš daugelio funkcijų, kurias šiandien suteikiame šiam produktui.
• Natrio bikarbonatas taip pat yra vienas iš populiariausių šarminių dietų papildų. Jo junginiai padeda sumažinti kūno rūgštingumą ir pašalinti atliekas, kurių jūsų organizmui nereikia, o tai suteikia mums daug naudos prarasti svorį ir turėti plokščią pilvą.

Natrio bikarbonatas taip pat naudojamas šiems medicininiams tikslams :

• Išvalykite ir išvalykite kūną, taip pat detoksikuokite mūsų kūną.
• Mažesnis šlapimo rūgšties kiekis.
• Sumažinkite skrandžio rūgštį
• Nors tai nėra įrodyta, daugelis ekspertų teigia, kad soda yra puiki sąjungininkė vėžio prevencijai.

Kaip vartoti bikarbonatą, kad prarastumėte svorį

Be to, mes atrandame, kaip bikarbonatą vartoti natūraliai ir greitai.

Bikarbonatas ir citrina svorio netekimui

Lemon yra puiki jūsų kūno valymo priemonė, todėl sumaišius šiuos du produktus iš karto pastebėsite naudą.

1. Šildykite stiklinę vandens ir įpilkite šaukštelio kepimo soda.
2. Po kurio laiko pridėti du šaukštai citrinos sulčių ir gerai sumaišykite ingredientus.
3. Svarbu, kad jį išgertumėte tuščiu skrandžiu, gerą laiką prieš pietus. Jei nepatinka citrina, tai galite padaryti su greipfrutų sultimis.

Jei norite gauti daugiau informacijos apie bikarbonato ir citrinų svorio mažinimą, patariame perskaityti šį straipsnį apie tai, kaip numesti svorį su citrina ir bikarbonatu.

Soda su žalia arbata

Daugeliui tai yra idealus svorio netekimo derinys, nes šie du produktai kartu sudaro medžiagų apykaitos pagreitinimo mašiną. Žalioji arbata yra puikus antioksidantas ir prisideda prie svorio.

1. Paruoškite pusę litro žaliosios arbatos.
2. Pridėti arbatinį šaukštelį kepimo soda ir, jei norite, šaukštelį mėtų.
3. Palikite mišinį 10 minučių virti ir tada palikite dar 3 minutes.
4. Nuvalykite infuziją ir paruošite gerti!

Soda su kokoso vandeniu, medumi ir citrina

1. Paimkite dubenį ir įpilkite 6 ar 7 puodelius kokoso vandens
2. Pridėti pusę puodelio citrinos sulčių ir ketvirtį puodelio žalios medaus.
3. Galiausiai pridėkite ketvirtį arbatinio šaukštelio kepimo sodos ir pusę šaukštelio jūros druskos.
4. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis.

Ši galimybė yra labai naudinga tiems žmonėms, kurie nori pagerinti savo fizinę veiklą ir prarasti svorį. Šių produktų mišinys užpildys jus energija ir galėsite geriau dirbti sporto salėje.

Soda su obuolių sidro actu

1. Užpildykite pusę stiklinės vandens ir padėkite jį įkaitinti.
2. Kai jis yra karštas (nereikia virti), pridėti šaukštą obuolių sidro acto ir kepimo soda žiupsnelis.
3. Svarbu, kad jūs suvartotumėte šį užpilą tuščiu skrandžiu ir bent vieną valandą prieš kitą valgį.

Soda su braškių kokteiliu

Braškės yra vienas iš labiausiai šarminių vaisių, todėl jie suteikia daugybę savybių mūsų kūnui. Paprastai šiek tiek kepimo sodos į vaisių kokteilius visada yra gera idėja, tačiau nuo tada, kai atrado mūsų mėgstamą receptą. Tai labai paprasta, jūs tiesiog turite pridėti kepimo sodos žievelę į savo braškių miltelių kokteilį ir leiskite jam sėdėti keletą minučių.

Svarbu, kad jūs jį išgėrėte, kai tik atsikelsite ir kad ilgai nenorite valgyti nieko, kad drebėtų efektas.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis natrio bikarbonatui

Tai yra keletas šalutinių poveikių ir kontraindikacijų, su kuriomis galite sužinoti, jei vartojate soda, kad numestumėte svorį:

Natrio bikarbonato šalutinis poveikis

• Skrandžio problemos : Skrandžio problemos yra labiausiai paplitusi problema, su kuria galite susidurti, jei vartojate soda. Kaip ir daugelis kitų produktų, bikarbonatas kai kuriems žmonėms gali sukelti trūkumų. Kad išvengtumėte skrandžio problemų, rekomenduojame vartoti šį vaistą, kai jūs keliate ir palaukite, kol įdedate kokio nors kito maisto į skrandį.

Natrio bikarbonato kontraindikacijos

• Hipertenzija : jeigu Jums yra hipertenzija, turite vengti vartoti šį vaistą, nes jis gali padidinti kraujospūdį ir sukelti širdies ligų riziką.
• Nėštumas ir žindymo laikotarpis : Nėščios arba žindančios moterys turi vengti vartoti natrio bikarbonatą, nes šis produktas gali susilaikyti skysčio ir (arba) patekti į motinos pieną, kurį vartoja kūdikis.
• Kiti vaistai : jei sergate diabetu ar vartojate antibiotikų, mes taip pat rekomenduojame vengti natrio bikarbonato, nes mišinys gali pakenkti jūsų skrandžiui.

Daugelis šių problemų kyla ilgą laiką, tačiau svarbu laikytis rekomendacijų, kad ateityje būtų išvengta galimų problemų. Nors tai nėra įprasta, yra žmonių, kurie jau per kelias minutes jaučiasi pykinimas ar pilvo pūtimas. Jei po 30 arba 60 minučių po nurijimo esate blogai, nesijaudinkite, paprasčiausiai pailsėkite ir venkite vartoti produktą dar kartą.

Kitos rekomendacijos numesti svorio

Ideali rekomendacija yra tai, kad kartu su receptais ir patarimais, kuriuos mes atradome, naudokite sveiką ir subalansuotą mitybą. Venkite riebalų ir cukraus perteklių, kad svorio mažėjimo procesas būtų greitesnis, o natrio bikarbonatas gali sukelti poveikį.

Taip pat svarbu, kad kasdien dirbtumėte . Širdis yra puikus sąjungininkas deginti riebalus, todėl, jei jį sujungsite su kitomis pratybomis, kad tonizuotumėte įvairias kūno dalis, per trumpą laiką pastebėsite neįtikėtinus rezultatus. Kaip sakėme pradžioje, natrio bikarbonatas nėra stebuklas, todėl svarbu, kad jūs atliktumėte savo darbą, kad pasiektumėte norimus rezultatus.

Paskutinis patarimas? Pažvelkite į šį pratimų straipsnį, kad pašalintumėte pilvo riebalus. Įtraukite kai kuriuos iš šių pratimų į sveiką ir subalansuotą mitybą, naudokite kepimo sodą kaip papildomą pagalbą ir po kelių savaičių pastebėsite didelį skirtumą. Nuo tada mes tikimės, kad padėjome atrasti, kaip vartoti soda, kad netektumėte svorio .

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.