Kai priverstume padėklą, audinį iš pėdos, einančios nuo kulno iki pirštų pradžios, jis gali išsipūsti ir ištiesti, sukeldamas plantarinį fascitą. Jei taip atsitiks, mes galime užtrukti net mėnesius, kad šią problemą realizuotume, jei nepadarysime simptomų. Be abejo, labiausiai pastebimas yra pėdos padas, kuris gali būti painiojamas su blogu gestu ir nesusijęs su fasciitu. Pirmasis žingsnis gydant ir susigrąžinant yra nustatyti priežastį, nes yra daug, kas gali ją sukelti. Jei norite žinoti, kas yra padų fascito priežastys, skaitykite šį straipsnį.

Jums gali būti įdomu: Kokie yra plantarinio fascito simptomai?

Pagrindinė plantarinio fascito priežastis yra fascijos perkrova . Tai atsitinka, kai ilgą laiką mes einame ilgus atstumus ir, svarbiausia, nereguliarioms vietovėms, pvz., Kalnų kraštovaizdžiams. Taigi, jei esame sportininkai, kurie nuolat verčia mūsų kojas atlikti veiklą, kuri reiškia nuolatinę jėgą ir spaudimą, turime daugiau galimybių kentėti šį negalavimą.

2

Naudojant netinkamus batus, kurie nelaikomi mūsų kojomis, ar tvirtai laikomi žiedai, didina tikimybę nešvelninti mūsų kojų sukrėtimų ar kasdienių pastangų, užsiliepsnojant padų fascijai ir sukeldami fascitą. Turime dėvėti batus, turinčius nuoseklią ir minkštą padą, o ne labai ploną ir visą koją.

3

Plokščios kojos arba atvirkščiai, ertmės taip pat gali būti padų fascito priežastis. Abiem atvejais pėdos arka kenčia nuo anomalijos, dėl kurios vaikščiojant ir važiuojant gali pablogėti padų fascija.

4

Pernelyg didelio svorio objektų priėmimas gali sukelti ne tik nugaros problemas, bet ir padų fascitą bei kitas pėdų sąlygas, pvz., Talalgia. Be to, staigaus svorio padidėjimas ir netgi nutukimas gali labai pakenkti mūsų kojų sveikatai. Atminkite, kad visas mūsų kūno svoris patenka ant kojų padų ir todėl gali juos sugadinti dėl perkrovos.

5

Anomalijos, atsirandančios dėl paprastųjų raumenų, pvz., Silpnumas, yra dar viena žarnyno fascito priežastis. Liemens raumenys yra tas, kuris yra tiesiai po dvyniais ir kurio pagrindinė funkcija yra pėdos pado lankstymas. Jei tai pablogėja, pėdos judėjimas yra sugadintas, todėl nukentėjusysis bando jį ištaisyti vaikščiodamas neteisingai ir sukeldamas dugno sąnarį ar uždegimą.

6

Galiausiai, viena iš labiausiai paplitusių padų fascito priežasčių yra amžius . Kaip ir praėjus metams, mūsų kūnas pablogina mūsų kaulų, raumenų, audinių, sąnarių ir kt. Silpnumą. Tarp jų yra fascija, kuri sumažina regeneracijos gebėjimą ir skatina fascito atsiradimą.

7

Tačiau plantarinis fascitas yra būklė, kurią galima pataisyti. Nors tai yra ilgas procesas, galima susigrąžinti gerą būklę po specializuotų podiatrų, kurie siūlo tinkamą gydymą pagal diskomforto priežastį, požymių. Norint užtikrinti greitą pagerėjimą, labai svarbu eiti į specialistą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.