Padėti organizmui patobulinti save ir atsikratyti visų sukauptų skysčių ir toksinų yra geras būdas prisidėti prie jūsų sveikatos gerinimo, bet taip pat ir svorio. Ir dėl to yra tam tikrų maisto produktų ir labai veiksmingų preparatų dėl savo diuretikų ir depresinių savybių. Šiame straipsnyje pristatome vieną iš jų: ananasų vandenį, labai gaivų gėrimą, kuris gali tapti geriausiu papildymu prarasti kilogramus ir lengviau deginti riebalus. Atkreipkite dėmesį į viską, ką paaiškiname šiose eilutėse, ir sužinok, kaip padaryti ananasų vandenį numesti svorio.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip numesti svorio su ananasais

Ananasų savybės numesti svorio

Ananasai yra vienas iš geriausių vaisių, kuriuos galime greičiau prarasti, o kažką labai svarbu: sveiką. Jei, norint pastebėti mūsų skaičiaus matavimus, būtina, kad jo vartojimas būtų subalansuotos, sveikos ir mažai riebalinės dietos papildymas. Taip pat labai svarbu derinti gerą mitybą su fizinio krūvio rutina, kuri leidžia mums sudeginti daugiau riebalų.

Žemiau mes išsamiai paaiškiname, kodėl ananasai tapo puikiu natūraliu sąjungininku, kad prarastų svorį:

• Ananasai laikomi vienu iš maisto produktų, turinčių neigiamų kalorijų ; ir tai, kad 100 g turi tik 55 kalorijas, todėl jis yra didesnis nei suvartotos kalorijos.
• Didelis jo kiekis vandenyje ir pluošte sukelia didesnį pilnatvės jausmą, todėl jo vartojimas idealiai tinka sumažinti apetitą, sumažinti suvartojamo maisto kiekį ir užkirsti kelią nerimui, kuris gali paskatinti mus užkąsti tarp valgių arba suteikti mums šiek tiek maisto. kitas binge.
• Tai puikus natūralus diuretikas, nes jis skatina inkstų funkcionavimą ir padeda pašalinti perteklių organizme susikaupusių skysčių. Tai leidžia kovoti su tokiomis sąlygomis kaip skysčių susilaikymas ir todėl atrodo mažiau patinęs.
• Jis yra depurative ir pašalina daug toksinų, kurie yra saugomi organizme ir galiausiai pakenkia jūsų sveikatai, taip pat prisideda prie svorio padidėjimo.
• Jame yra medžiaga, vadinama bromelainu, kuri skatina virškinimo sistemos funkcionavimą ir padeda geriau virškinti. Tai puikus, kad išvengtumėte tokių nepatogumų kaip dujos, vidurių užkietėjimas, pilvo patinimas ir pan.

Kaip paruošti ananasų vandenį numesti svorio

Ananasų vanduo yra neįtikėtinas receptas, leidžiantis išnaudoti visas šio vaisiaus lieknėjimo savybes, taip pat laikomas vienu iš labiausiai diuretikų ir drėkinančių skysčių. Šio gaivaus gėrimo ypatybė yra ta, kad ne sultys, gaunamos iš ananasų masės, yra pagamintos iš odos.

Atkreipkite dėmesį į šiuos žingsnius, kad savo namuose pagamintumėte ananasų vandenį ir laikykitės instrukcijų, kurias mes jums parodysime vėliau, kad galėtume būti efektyvūs ir padėti prarasti šiuos papildomus svarus.

Paruošimas:

• Nuimkite ananasų odą ir kruopščiai nuplaukite dideliu kiekiu vandens.
• Į puodą įpilkite 1 litrą vandens ir virkite ananaso žievelę.
• Į puodą pridėkite cinamono lazdą.
• Leiskite apvirti maždaug 30 minučių.
• Po to palikite keletą minučių, kad atvėsintumėte ir išpurškite gautą skystį.
• Jei norite, galite saldinti jį šiek tiek stevia, bet niekada su cukrumi.
• Laikykite jį šaldytuve, kad atvėsti, ir jis bus paruoštas gerti.

Kaip matote, preparatas yra labai paprastas ir labai mažai laiko. Sukūrę, galite supilti jį į plastikinį butelį ir paimti kartu su savimi, kad galėtumėte jį išgerti visą dieną ir taip pasiekti norimą poveikį.

Kaip gerti ananasų vandenį numesti svorio

Patartina prarasti svorį su ananasų vandeniu - paimti du akinius iki tos pačios dienos . Tai turėtų būti girtas prieš pat du pagrindinius valgius: pietus ir vakarienę. Jei manote, kodėl, turėtumėte žinoti, kad tokiu būdu jūs pajusite daugiau pasitenkinimo prieš sėdėdami valgyti, todėl galite valgyti mažesnį maisto kiekį ir, be to, palengvinti vėlesnį virškinimo procesą.

Tuo atveju, jei ananasų vanduo jums patinka, tai taip pat gali būti geras pasirinkimas, kad pusryčiai būtų puodeliai, kad pradėtumėte dieną su energija ir tuo pačiu metu sustiprintumėte imuninę sistemą.

Kiti lieknėjimo receptai su ananasais

Be ananasų vandens, taip pat galite derinti šiuos vaisius su kitais veiksmingais ingredientais, kad svorio netektumėte ir valytumėte kūną, pvz., Salierus ar agurkus. Tai diuretikai, depresiniai ir labai mažai kalorijų turintys maisto produktai. Atkreipkite dėmesį į šiuos receptus:

• Ananasų ir salierų sultys: įpilkite 3 stiebai salierų, 3 griežinėliai ananasų be žievelės ir 1 puodelis mineralinio vandens maišytuve. Procesą, kol gausite sulčių ir tada išgerkite, kad jis neprarastų savo veiksmingumo. Geras paruošimas jį vartoti tuščią skrandį kasdien 2 savaites.
• Ananasai ir agurkų sultys: supjaustyti 1/2 nuluptų agurkų ir 2 ananasų gabaliukai, įdėkite juos į maišytuvą ir apdorokite, kol gaunama sultys. Jūs galite jį paimti arba pridėti šiek tiek ledo kubelių, kad būtų labai šalta.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.