Kaip atsikratyti šalčio

Šaltas sezonas gali būti liūdnas metų laikas, kol šalčio simptomai neišnyksta. Nors išgydymas nėra išgydomas, simptomų palengvinimas gali būti skirtumas tarp geros ar blogos jausmo. Yra žingsnių, kuriuos galite imtis namuose, kad padėtų atsikratyti šalčio simptomų ir gauti geros būklės per dieną.

Jums reikės:
  • Stiklas
  • 1/2 šaukštelio. Druskos stalas
  • Nosies tirpalo tirpalas
  • Šaltas vaistas
  • Drėkintuvai
  • Skalbimo drabužiai
  • Eukalipto aliejus
  • Didelis rankšluostis
Galbūt jus taip pat domina: Kaip užkirsti kelią peršalimui ir gripui Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Stalo druskos ir šilto vandens mišinys padeda sumažinti gerklės skausmą. Sumaišykite 1/2 šaukštelio stalo druskos su karšto vandens baseinu. Gargle su druskos vandeniu 30 sekundžių, kad sumažintumėte gerklės skausmą dėl savo šalčio.

2

Kiekvienai šnervei įpilkite nosies tirpalo, vadovaudamiesi instrukcijomis. Druskos tirpalas mažina nosies užgulimą, todėl galite geriau ir patogiau kvėpuoti.

3

Jei sunku miegoti dėl šaltų simptomų, naktį vartokite vaistą, kad sumažintumėte simptomus, taip pat padėtųite miegoti.

4

Naudokite drėkintuvą, kad į kambarį ar namą pridėtumėte drėgmę. Drėkintuvai padeda sumažinti šalčio simptomus, tuo pačiu sumažindami šaltų mikrobų klestėjimą.

5

Šiluma padeda sumažinti nosies užgulimą. Drėgną audinį sudrėkinkite vandeniu, kuris yra karštas, bet nedega. Laikykite šluostę ant nosies ir skruostų.

6

Įpilkite keletą lašų eukalipto eterinio aliejaus į kriauklę, užpildytą karštu vandeniu. Padėkite rankšluostį ant galvos ir pasilepkite kvepiančiu karštu vandeniu. Būkite ten 10 minučių, kad garai ir eukaliptas galėtų išvalyti nosies takus

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai
  • Jei reikia, išpūsti nosį.
  • Gerkite gerklę ant rankų, kad sumažintumėte gerklės skausmą ir kosulį.
  • Dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu, kad sumažintumėte bakterijų plitimą.
 

Palikite Komentarą