Žmonės, kurie naudojasi savo balsu kaip darbo įrankiu, gali jį prarasti, jei priversti jį per daug arba netinkamai naudoti. Be to, kiekvienas žmogus gali būti užgniaužęs dėl įvairių priežasčių: peršalimo, dėl dūmų, peršokimo ... Nesvarbu, koks jūsų atvejis, šiame straipsnyje mes paaiškiname keletą patarimų, kaip gydyti afoniją su namų gynimo priemonėmis.

Galbūt jus taip pat domina: Patarimai, kaip pašalinti užsispyrimą

Jei lieka aphoniškas ar užgaulus, labai svarbu, kad visą dieną geriate daug skysčių, kad vokaliniai laidai būtų drėgni. Turėtumėte gerti daug vandens, tačiau taip pat gali padėti kiti gėrimai, pavyzdžiui, natūralios sultys.

Jei taip pat turite uždegimo gerklę, - priešingai tai, kas gali pasirodyti logiška, šalti skysčiai bus naudingi mažinant patinimą ir sumažinant diskomfortą, kurį sukels šis uždegimas.

2

Taip pat neturėtumėte priversti savo balso, kai esate užsispyręs, pabandykite kalbėti teisingai ir būtinai. Jei jūsų profesija apima privalomą balsą: profesoriai, dainininkai, žurnalistai, lektoriai ir kt. Galbūt turėtumėte užtrukti kelias dienas arba pabandyti sumažinti iki didžiausios valandos, apie kurias kalbate per dieną.

3

Gera namų gynimo priemonė prieš afoniją yra imbieras, gumbas, turintis medicininių savybių ir labai rekomenduojamas gerklėms. Jūs galite tiesiogiai įsiurbti šios šaknies gabalėlį arba paruošti tisaną, pagrįstą imbiero šaknimi, kartu su citrinos sultimis ir medumi.

Jei pasirinksite antrą variantą, pamatysite veiksmus, kurių turėtumėte laikytis mūsų straipsnyje, kaip paruošti imbiero infuziją.

4

Taip pat galite paruošti karštą vandenį su citrinos sultimis ir šiek tiek medumi ir per dieną. Raminančios ir minkštinančios medaus savybės sumažins gerklės skausmą, taip pat antiseptinės galios ir citrinos C vitamino.

Jei norite sužinoti visas savybes, kurias šis gydomasis mišinys turi, be patobulinimo, rekomenduojame konsultuotis: Kokia yra citrinos nauda su medumi

5

Kitas geras naminis tirpalas gydyti savo afrikiją yra paruošti sirupą ir juodąjį cukrų . Norėdami tai padaryti, virkite du didelius svogūnus apie pusę litro vandens ir leiskite jiems virti ketvirtį valandos. Tada perpilkite jį per sietą ir įpilkite cukraus. Paimkite jį visą dieną ir ypač prieš miegą.

6

Jūs galite pabandyti išgydyti savo užkimšimą ir čiobreliais, jūs tiesiog turite apipilti šaukštą šio aromatinio augalo puodelyje vandens ir gerti sulčių, pridedant citrinos sulčių ir medaus. Šiame straipsnyje mes išsamiau paaiškiname, kaip gydyti afoniją su čiobreliais .

7

Morkas yra dar vienas maistas, kuris gali padėti jums atgauti savo balsą; tam reikės juos virti, supjaustyti į gabalus ir gerai išspausti, kad išgertumėte gautą sulčių. Čia rasite išsamesnius veiksmus, kurių reikia laikytis, kad gydytumėte afoniją su morkomis .

8

Be to, kad žinotumėte namų gudrybės gydant afoniją, labai svarbu, kad žinotumėte visas rekomendacijas, kaip užkirsti kelią afonijai, pavyzdžiui:

• Naudokite balsą teisingai, be šaukimo.
• Gerai kvėpuokite.
• Gerai hidratuokite kasdien.
• Spręsti gerklės skundus.

Jei jūsų aphonia išlieka daug dienų, kreipkitės į gydytoją, kad ištirtumėte jus ir suteiktumėte jums tinkamiausią gydymą, kad jūsų balsas vėl taptų normalus.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.