Yra daug priežasčių, galinčių sukelti kojų skausmą ir apatinių galūnių skausmo ar išsekimo jausmą, nuo netinkamos cirkuliacijos, skysčių susilaikymo, kontraktūrų, mėšlungis nuo uždegimo, kurį sukelia išialgija ar reumatinės ligos. Be medicininio gydymo, kuris bus būtinas kai kurioms sąlygoms, kurios sukelia diskomfortą apatinėse galūnėse, yra keletas natūralių sprendimų, kurie veiksmingai mažina jų sukeltus simptomus. Atidžiai perskaitykite šį straipsnį ir atraskite geras namų gynimo priemones kojų skausmui malšinti.
Tarp geriausių buveinės gynimo priemonių kojų skausmui randame šilto vandens ir druskų vonias. Tai puikiai tinka nuovargio pojūčiui palengvinti, atsipalaiduoti raumenims po fizinio krūvio ir sumažinti apatinių galūnių patinimą. Jūs tiesiog turite uždėti kojas viduje šilto vandens, kuriame yra saulė jūros druskos arba šiurkščios druskos, ir leiskite jiems sėdėti mažiausiai 20 ar 30 minučių.
Atlikti masažus ant kojų dienos pabaigoje yra dar viena puiki priemonė, padedanti skatinti kraujo apytaką, sumažinti uždegimą ir, atitinkamai, diskomfortą. Kad šis gydymas būtų veiksmingesnis, rekomenduojame masažuoti skausmingą sritį naudojant kai kurias natūralias alyvas, turinčias raminančias, priešuždegimines ir antireumatines savybes. Rozmarinas, apelsinas, pelargonija, arnika ir pipirmėčių aliejus yra puikus pasirinkimas; pritaikykite juos apykaitiniais judesiais ir pamatysite neatidėliotiną pagalbą. Jūs galite naudoti juos tik vieną kartą per dieną, jei yra lengvas diskomfortas ir iki trijų kartų, jei sergate stipriais ir intensyviais skausmais.
Daugeliu atvejų kojų skausmas kyla dėl prastos kraujo tekėjimo, būklės, kuri taip pat skatina vorų venų ir venų venų atsiradimą, patinimą ir sunkumo jausmą. Be pratybų, skirtų pagerinti apyvartą ir sekti sveiką mitybą, taip pat galima pasinaudoti tam tikrais natūraliais augalais, kurie, kaip infuzija, mažina ir vėl suaktyvina kraujotaką. Geras šio pavyzdys yra horsetail, ginkgo biloba, rozmarino ir kiaulpienės užpilai. Jūs galite gerti nuo 1 iki 2 puodelių per dieną, kad pastebėtumėte jo poveikį, tačiau prieš rekomenduodami pasitarti su šiuo straipsniu „Geriausios infuzijos apyvartai“ ir įsitikinkite, kad Jūsų vartojimas tinka jūsų sveikatai.
Jei sergate venų varikoze ir šie venų venai neleidžia įprastai atlikti kasdieninės veiklos, nes jie sukelia skausmą, sunkumą, dilgčiojimą, patinimą ar niežėjimą; Tada galite rasti gerą sąjungininką obuolių sidro actu . Šis produktas puikiai tinka, kad sumažintų visus šiuos nepatogumus ir pagerintų kojų kraujotaką. Jūs galite ją pritaikyti tiesiai ant skausmingos dalies, atlikdami apvalius masažus arba sudrėkinkite marlę keliais lašais obuolių sidro acto ir leiskite jiems keletą minučių pailsėti ant varikozinių venų.
Šaltos karščio kontrastas taip pat yra labai naudinga priemonė kojų skausmui, ypač mažinant raumenų uždegimą. Pirma, užtepkite šaltą kompresą maždaug 15 minučių, tada pakeiskite juos šiltais kompresais, palikdami juos pailsėti tuo pačiu metu kaip ir ankstesni.
Be šių natūralių priemonių kojų skausmui malšinti, svarbu užkirsti kelią jūsų išvaizdai sekti subalansuotą mitybą, gerti daug vandens kasdien, sėdėdami ar lovoje laikydami kojų šiek tiek padidėjusias kojines ir dėvėkite patogius batus.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą