Lankstumas yra gebėjimas atlikti didelės amplitudės judesius ir padeda sumažinti pasipriešinimą, kurį siūlo jungtinės struktūros, atsakingos už sąnario stabilumą. Paprastai moterys paprastai yra lankstesnės nei vyrai, bet kodėl tokia ypatybė? .Com mes suteikiame jums raktą , kodėl moterys turi daugiau lankstumo ir paaiškiname priežastis.

Galbūt jus taip pat domina: Kodėl moterys turi srautą: 1

Elastumas ne tik padeda išvengti kasdienių traumų ar sporto, bet ir padeda išvengti negalavimų, kuriuos galime jausti kiekvieną dieną. Tiesa, kad visi norime turėti lanksčią ir judrią kūną, nes didėjantis elastingumas taip pat didina mūsų judrumą. Lankstumas padeda mums geriau jaustis mažinant lėtinį stresą, stresą ir gerinant mūsų kūno laikyseną ir apyvartą.

2

Pagrindinė priežastis, dėl kurios moterys turi daugiau lankstumo, yra todėl, kad jos išskiria estrogeną ir yra atsakingos už tai, kad organizmas galėtų lengviau lankstytis; Estrogenai yra moterų hormonai, kurie yra atsakingi už krūtų ar menstruacinio ciklo augimą.

3

Kita priežastis, dėl kurios moterys yra lankstesnės, yra dėl to, kad jos turi daugiau skysčių . Estrogenai leidžia organizmui išlaikyti vandenį, o su jais jungiamieji audiniai yra mažiau tankūs; Pateikiant mažesnį tankį padidėja lankstumas.

4

Moterys yra lankstesnės, nes turi mažesnę raumenų masę . Moterims padidėjus lankstumui, atsipalaidavęs sąnarys ir mažiau raumenų tonų.

5

Kitas veiksnys, dėl kurio moterys turi daugiau lankstumo organizme, yra todėl, kad jūsų organizme yra didesnis riebalų kiekis, kuris padeda sušvelninti sąnarius.

6

Yra daug būdų, kaip padidinti lankstumą, ir yra net daug pratimų, leidžiančių organizmui lankstytis beveik nepaliekant namų. Visi galime pagerinti savo elastingumą, bet reikia atsižvelgti į tai, kad ne visi turime tokį pat lankstumą, ir šie skirtumai yra nepaprastai svarbūs tarp vyrų ir moterų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.