Kulniukai yra vienas iš didžiųjų moteriškumo simbolių, o gražių kulnų moteris sugeba paversti savo figūrą ir atrodo daug seksualesne. Vis dėlto, kaip sakoma sakant, jūs turite patirti kentėjimą, ir kad jei yra kažkas, jie turi kulnų, kad jie gali tapti labai skausmingi.

Tačiau nenuspręskite, kad yra keletas triukų ir patarimų, kurie gali padėti mums susidoroti su skausmais, kuriuos sukelia aukštakulniai batai. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip padaryti, kad kulniukai nesugadintų .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vaikščioti kulnais Žingsniai, kuriuos reikia sekti: 1

Frikcija yra pagrindinis priešas, kai kalbama apie kulną, todėl, jei norime išvengti, kad kulnai pakenktų, turime stengtis išvengti trinties ir trinti.

Tam mes galime naudoti jam skirtas lazdas ar espráis, tai taikymas tose vietose, kurios yra labiausiai linkusios į jį, pvz., Kulnas ir antgalis, prieš lenkdami batus, jūs negalėsite trinti kiekvieno judesio ir skauda.

2

Ar žinote, kad galite naudoti savo namuose esantį šaldiklį, kad batai nebūtų sužeisti? Jei jie yra šiek tiek sąžiningi ir jus vargina, galite įdėti juos į šaldiklį, užpildydami juos sušaldytais maišeliais arba tiesiog laikraščiu. Įdėjus juos iš karto po jų pašalinimo, batas bus atšildytas ir puikiai prisitaikys prie kojos formos. Be to, šalta sukels kraujotaką, kuri taip pat naudinga.

3

Jūsų pėdsakų amortizavimas yra dar vienas geras būdas išvengti skausmo. Tam galite naudoti rinkoje esančias šablonus ir silikono pagalvėles . Jūs turite skirtingus tipus: te talos, pirštus arba visą šabloną. Silikonas, ką jis daro, yra sumažinti jūsų kojų spaudimą, paskirstyti svorį ir suteikti daug minkštesnę paramą.

4

Yra įvairių pratimų, kuriuos galite praktiškai skatinti įvairioms raumenų grupėms, kurias naudojate vaikščiodami su kulnais. Atlikdami šiuos pratimus, pagerinsite savo laikyseną, vaikščiojimo būdą ir išvengsite kulnų sukeltų skausmų.

Kai kurie pratimai, kuriuos galite praktikuoti, yra šie:

• Palaikykite savo kojų priekį ant žingsnio, tuo pačiu sumažindami savo kulną bandydami išlaikyti savo balansą.
• Pasilenkite pirštų antgaliais ir pabandykite ištiesti save.
• Palaikoma ant pirštų galų, lenkite vieną koją, o jūs ištiestumėte kitą.

Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip vaikščioti su kulnais, kad pasiektumėte gerą laikyseną, trukdančią atsirasti skausmui.

5

Didinant kelis centimetrus ir formuojant savo kūną, nereikia priešintis patogumui. Jei nenorite atsisakyti šių centimetrų, galite pasirinkti platformos kulną arba bent jau pakelti priekyje. Šis batų tipas paskirsto svorius daug geriau ir jūs išvengsite, kad jūs turite tiek daug skausmo.

6

Toje pačioje eilutėje patenka tie patys patarimai: nebūtina įrengti 15 cm aukščio kulnų, kurie jums pakenktų ir nesuteikia jums judėjimo laisvės. Pageidautina nešioti batus , kurių aukštis yra mažesnis, o tai gali sukelti didelį poveikį.

Batų atveju beveik pats svarbesnis nei pats batas - tai būdas jį dėvėti. Dėvėti 3 centimetrų kulną su stiliumi yra daug geriau nei nešioti aukštus kulnus su sunkumais ir skausmais.

7

Pagrindinis sprendimas dėl pėdų skausmo pabaigos arba bent jau dėl to, kad būtų sunku pasirodyti, yra tikslaus skaičiaus naudojimas . Nors tai gali atrodyti akivaizdu, yra nedaug žmonių, kurie sutampa su jais neatitinkančiais numeriais, nes dėl noro pirkti arba dėl skubėjimo jie nesustoja kruopščiai ištirti vaikščiojimo pojūtį, kol jie juos nusipirko ir jie jiems pakenkė.

Jei vaikščioti batų eina puikiai, jis buks į priekį ir atgal, sukeldamas jūsų kojų trintį, sukeldamas pūsles ir skausmus.

8

Jei skausmas, kurį sukelia trupinimas, prideda, kad kulnai yra stabilumo priešprieša, mums yra optimistinis rezultatas. Kulno padai yra slidūs, todėl pastovus pėdos judėjimas išlieka stabilus ir gali sukelti daugiau skausmo.

Tradicinis triukas šiais atvejais yra padaryti vienintelę žolės pjovimo dalį, kad jis būtų labiau sukibęs ant žemės. Šiuo metu metodai buvo sudėtingi, o rinkoje jau randame šiam tikslui sukurtus lipnus lipdukus .

9

Tai yra paprastas sprendimas, tačiau kartais būtina. Jei prognozuojate, kad tai bus užimta naktis, visada turėtumėte atnešti atsarginių batų porą, jei skausmas tampa nepakeliamas. Šiandien šiam tikslui jau yra pagaminti plokšti batai, kurių dėka jie yra sulankstyti be jokios vietos.

10

Ar žinote, kad jau yra kremai, kad kulnai nesugadintų? Jūs galite naudoti kremus su ibuprofeno ar nolotilo ampulėmis, kurių skausmą malšinantis, priešuždegiminis poveikis padės jums stovėti visą dieną su savo kulnais.

Ta pačia prasme yra analgetiniai kremai, pvz., Naudojami plaukų šalinimui lazeriu arba tatuiruotėms. Abiem atvejais turėtume pasakyti, kad nesiruošiate pašalinti skausmo, jūs paprasčiausiai jį užmaskuosite.

Bet kokiu atveju, prieš naudodami juos, rekomenduojame kreiptis į gydytoją apie jo naudą ir dozę.

11

Triktis išvengti pėdų skausmo ateinant greičiau, nei tikėtasi, yra padaryti viską, ką norite, išskyrus stovėjimą ir stovėjimą . Eikite, šokkite ar sėdėkite ir pailsėkite savo kojas, bet jei jūs stovite be judėjimo, netrukus pasirodys nepakeliamas skausmas.

12

Galbūt jūs nežinojote, bet yra ekstremalus sprendimas, kuris eina per operaciją . Yra operacija, kurią sudaro riebalų išskyrimas iš tam tikros kūno dalies ir įdėkite jį į kulną. Ši operacija veikia tol, kol jūsų organizmas vėl įsisavins riebalus, kai vėl reikės per tą patį procesą. Operacija yra greita, trunka tik valandą ir reikalauja tik vietos anestezijos.

Ši operacija rekomenduojama tik tuomet, jei kasdien reikia nešioti kulną, ir tai sukelia daug skausmų, bet kuriuo atveju visuomet geriau naudoti kitus mažiau invazinius gudrybės arba tiesiog nustoti dėvėti aukštus kulnus.