Mes visi norėtume, kad visą gyvenimą galėtume dėvėti tvirtą ir sustiprintą krūtinę, bet, kaip žinome, tai neįmanoma dėl neišvengiamo laiko praeities poveikio odai. Amžius, dermas praranda savo lankstumą ir elastingumą, be to, šį procesą dėl įvairių priežasčių galima paspartinti dėl staigių svorio pokyčių, prastos kūno laikysenos, nėštumo, netinkamų liemenėlių naudojimo, trūkumo. pratimas ir kt. Tačiau daugelis šių veiksnių yra modifikuojami, o specialios priežiūros ar gydymo dėka galime ilgiau laikytis tvirtų ir gražių krūtų. Ar norite žinoti, ką turite padaryti, kad jį gautumėte? Taigi, skaitykite šį straipsnį apie tai, kaip patvirtinti biustas.

Galbūt jus domina: Kaip dar kartą patvirtinti kaklo odą Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Prieš matydami natūralius gydymo būdus, kurie gali padėti jums patvirtinti krūtinę, labai svarbu, kad sutelktumėte dėmesį į įprastą kūno laikyseną, nes, jei paprastai vaikščiotės, o pečių žemyn, krūtinės ląstos atrodys labiau nutolusios. Geriausia važiuojant laikyti nugarą tiesiai ir galvą tiesiai, vengiant „kuprinės“. Jūs taip pat turėtumėte rūpintis savo padėtimi miegant ir stengtis ne gulėti ant savo skrandžio naktį, nes tai sukelia visą svorį ant krūtų.

2

Geros liemenėlės naudojimas yra daug susijęs su krūtų estetika. Jei dėvėsite reikiamą dydį, įsitikinkite, kad jie visada išliks vietoje ir matomi ir atrodo gražūs. Jūs galite naudoti „ push-up“ liemenius, kad padidintumėte krūtinę ir padidintumėte jo tūrį; gaukite vieną, jei dar jų nebandėte ir greitai pastebėsite didelį skirtumą su įprastomis liemenėlėmis. Taip pat svarbu, kad atlikdami fizinį krūvį naudokite sportinę liemenėlę, kad suteiktumėte jiems reikalingą paramą.

3

Kasdienis krūtų odos drėkinimas yra labai svarbus, kad audiniai būtų gerai drėkinami ir kad nebūtų užsikimšę. Dėl krūtinės srities idealiai tinka tvirtinti kremai, kuriuose yra tokių komponentų kaip hialurono rūgštis, kolagenas, gotu kola arba kitos augalinės kilmės medžiagos. Rezultatas po kelių savaičių taikymo yra tvirtesnis, padidėjęs ir gražus biustas. Šiuos kremus reikia dėti du kartus per dieną, atlikdami krūtų masažą, pradedant nuo jų pagrindo ir didėjant, kol apykaitos judesiai pasiekia iškirptę.

Be tvirtinamų kremų, galite atlikti ir kitą gydymą namuose, kuris taip pat turi tą patį poveikį. Tai apima krūtų masažavimą, naudojant ledo kubelius vieną minutę kiekvienoje iš jų. Svarbu, kad kubelius supjaustytumėte į popierinį servetėlę arba ploną rankšluostį ir atlikite masažą su apvaliais judesiais.

4

Jei tonizuojate krūtinės raumenis, automatiškai krūtinė bus stipresnė ir sustiprinta, kad fizinis mankštos turėtų būti kažkas esminio jūsų kasdienėje aplinkoje. Žemiau pateikiame keletą efektyviausių pratimų, kurie patvirtina krūtis, kurias galite praktiškai įgyvendinti; Jūs galite padaryti juos maždaug tris kartus per savaitę, bet visada apie 5–10 minučių prieš šiek tiek sušilimą, kad išvengtumėte traumų.

• Stovėkite prie sienos, atskirkite kojas prie klubų, palaikykite rankų delnus ant sienos ir atsukite į priekį lenkdami alkūnes, kad galėtumėte stumti. Pakartokite pratimą 15 kartų.
• Sėdėdami ant kėdės su nugara visiškai nugarą, paimkite hantelį arba pasverkite kiekvieną ranką ir pakelkite juos iki peties aukščio. Laikykite šią padėtį 5 sekundes ir grįžkite į pradinę padėtį, pakartokite judėjimą 3 rinkiniuose iš 5 arba 10 pakartojimų.
• Toje pačioje padėtyje kaip ir ankstesnėje pratyboje, laikykite svorį kiekvienoje rankoje ir atsukite į delnus, laikydami alkūnę. Atidarykite rankas į šonus ir uždarykite jas sutraukdami pilvą tuo metu. Padarykite šias krūtinės angas 3 rinkiniuose iš 5 arba 10 pakartojimų.
• Labai paprasta užduotis - sujungti rankų delnus prieš krūtinę ir stiprinti, paspaudus vieną ranką prieš vieną minutę.

Tai tik keletas variantų, jei norite atrasti daug daugiau, nepraleiskite straipsnio „Pratimai“, kad patvirtintumėte krūtines.

5

Yra daug natūralių produktų su tvirtinančiomis ir senėjimo savybėmis, kurios puikiai padeda apsaugoti krūtų elastingumą ir lankstumą. Taigi, be visų pirmiau minėtų dalykų, rekomenduojame išbandyti kai kurias šias namų gynimo priemones:

• Masažuokite krūtines apskritai su vieno valgomojo šaukšto alyvuogių aliejaus ir kito kokoso aliejaus mišiniu. Atlikite 3 minutes prieš miegą.
• Paruoškite kavos skonį, sumaišant 1 puodelį maltos kavos su 1/4 puodelio baltojo cukraus ir 1 šaukštą alyvuogių aliejaus arba migdolų aliejaus. Išmaišykite krūtinės odą, kai mišinys kelis minutes sukasi į apykaitinę masę, o galų gale nuvalykite šiltu vandeniu. Be įtempto poveikio, jūsų oda bus palikta be negyvų ląstelių ir daug sklandžiau.
• Ant krūtinės užtepkite šiek tiek alavijo gelio, maždaug 10 minučių švelniai masažuodami sukamaisiais judesiais. Aloe vera yra galingas natūralus odos stiprinimas dėl savo regeneracinių ir antioksidacinių savybių.
• Sumaišykite kiaušinio trynį šalia nulupto agurko ir padėkite ant krūtinės gautą kaukę, leisdami jai veikti maždaug 20 minučių.

Straipsnyje „Home Remedies“ galite pamatyti daugiau panašių procedūrų, kad patvirtintumėte krūtines.