Vienas iš didelių kompleksų daugeliui moterų yra jų krūtų dydis . Nors neturėtumėte gėda turėti mažų krūtų, natūralu, kad kai kurie iš jūsų nori turėti daugiau kiekio, kad jaustumėtės ir matytumėte jus daug geriau. Bet ... ar yra galimybių padidinti krūtų dydį nesikreipiant į operacinę patalpą? Jūs esate laimingas, nes yra keletas būdų, kaip pasiekti krūtų padidinimą, nenaudojant kosmetinės chirurgijos, ir .com mes norime juos paaiškinti.

Jei jus domina, nepamirškite perskaityti šio straipsnio, nes šį kartą mes sužinojome, kaip turėti didesnes krūtis su paprastais būdais, kurie leis jums atrodyti gražiau. Ir jei jie jus neįtikina, visada galite kreiptis į operaciją. Atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus taip pat domina: Patarimai, kaip padidinti krūtines

Kaip jau minėjome ankstesnėse eilutėse, norime parodyti jums natūralius metodus, kad galėtume parodyti didesnes krūtis . Žinoma: tuo atveju, kai norite eiti per operaciją krūties padidinimui, nedvejodami kreipkitės į profesionalius metodus, metodus, transplantato tipus ir dydį, kurie atitinka jūsų konstituciją, kūną ir skonį. Nors tai yra pats brangiausias variantas, užtikrinsite puikius rezultatus.

Žinoma, visada naudokitės sveiku protu, neperkelkite nieko nekonsultavę su profesionalu ar pasiimkite tabletes, kad pasiektumėte savo tikslą. Visuomet kreipkitės į gydytojo rekomendacijas dėl bet kokio gydymo.

2

Mažiau drąsus, sportas gali tapti puikiu sąjungininku, kad padidintų krūtų dydį, bet EYE! nes nėra verta jokios veiklos. Šiuo konkrečiu atveju rekomenduojame atlikti stumdykles, kurios ne tik pagerins jūsų tricepso tonusą, bet ir sustiprins krūtinę, ty raumenis, kurie yra po krūtine. Jūs galite padaryti 2 rinkinius iš 10 pakartojimų per dieną, kad sustiprintumėte savo krūtis po truputį.

Šiame kitame straipsnyje aptarėme, kaip daryti stumdykles, kad padidintume krūtinės ląsteles.

3

Kitas geras pratimas dirbti krūtinėje - tai svarmenų kėlimas, su kuriuo jūs taip pat sustiprinsite krūtinę. Pabandykite ieškoti svorio, turinčio tam tikrą poveikį, nepatiriant įtemptų raumenų. Pakaks 3–5 kg. Pakelkite juos į orą ir nuleiskite. Į viršų, žemyn, aukštyn, žemyn ... Ar turite?

4

Pakėlus svarmenis, šis pratimas bus labai lengva: gulėkite ant nugaros ir padėkite rankas abiejose kamieno pusėse, kiekviena ranka turi svorį. Patraukite rankas į priekį ir pabandykite jas atidaryti ir uždaryti. Padarykite 2 rinkinius iš 15 pakartojimų ir baigsite. Šis pratimas taip pat idealiai tinka krūtinės darbui, sustiprinimui ir didesniam vaizdui.

Šiame kitame straipsnyje aptinkame pratimus, kaip padidinti biustas.

5

Be fizinio krūvio, žiūrite savo mitybą taip pat galite gauti didesnes krūtis . Krūtys yra viena iš dalių, kurios linkusios gauti riebalus greičiau, taip pat numesti svorį, todėl, jei norite padidinti dydį, patartina įgyti nedidelį svorį.

Nors tai yra neklystantis metodas, tam tikra rizika kyla, nes daugiau kalorijų suvartojimas taip pat gali nulemti sritį, kuri lengviau priauga svorio (skrandžio, sėdmenų, kojų ...). Šis metodas yra rekomenduojamas toms mergaitėms, kurios yra labai plonos, ir kurios laimės keletą quilitos.

6

Ir kalbant apie maistą, maisto produktai, kuriuose yra daugiau estrogenų, taip pat gali padėti padidinti krūtų dydį. Estrogenas yra hormonas, atsakingas už krūtų dydžio didinimą brendimo metu, be kita ko, taip padedant organizmui gaminti daugiau estrogenų.

Kokie yra maisto produktai, kuriuose yra daugiau estrogenų? Taškai: lęšiai, avinžirniai, pupelės, pieno produktai, pvz., Sūris ar jogurtas, vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai, slyvos arba vyšnios, ryžiai, kviečiai arba miežiai, prieskoniai, pavyzdžiui, raudonėliai ar šalavijas ir daržovės, pavyzdžiui, morkos arba agurkai.

Įtraukite šiuos maisto produktus į savo mitybą, kad padidintumėte savo krūtis natūraliai. Žinoma, venkite tablečių ar estrogenų papildų arba bent jau pasitarkite su gydytoju prieš priimdami tokį sprendimą, nes galite imtis nereikalingos rizikos.

7

Kaip ir estrogenai, fitoestrogenai taip pat padeda subalansuoti šio hormono lygį, todėl maisto, kuriame yra daug fitoestrogenų, vartojimas padės jums natūraliai padidinti krūtis, nes krūties audinys padidės; Tai ypač veiksminga priešmenopauzės laikotarpiu sergančioms moterims.

Tarp geriausių maisto produktų, kuriuose yra fitoestrogenų, yra riešutai, pavyzdžiui, riešutai, kaštonai arba pistacijos, vaisiai, pavyzdžiui, braškės, avietės arba persikai, žaliosios pupelės arba skanūs gėrimai, pavyzdžiui, raudonasis arba baltasis vynas, žaliosios arbatos ar arbatos juoda Ar prisiregistruojate?

8

Jei norite parodyti didesnes krūtines, naudokite atitinkamą liemenėlės dydį. Tai sakome, nes yra daug moterų, kurios gerai nežino, kaip pasirinkti gerą liemenėlę ; manau, kad jų mažesnis pasirinkimas gali padaryti jūsų krūtinę mažesnį, o ne atvirkščiai, arba pasirinkti juos didesniu vaizdiniu vaizdu, todėl jūsų krūtinės gali atrodyti labiau nykstančios, todėl jos taip pat atrodo ne didesnės.

Idealiu atveju ieškokite liemenėlės, žiūrėdami į juostos plotį ir ne tiek, kiek taurėje. Kita vertus, paminkštinimas ar stumdymas gali padėti pagerinti krūtinę ir padaryti gerą optinį efektą, kuris leis jiems atrodyti šiek tiek didesnis ir tvirtesnis.

9

Ar žinote, kad makiažas gali padėti jums padidinti krūtų dydį ? Skaitydami. Tai yra optinės iliuzijos sukūrimas, todėl jūsų krūtinės siluetas yra apipavidalintas, suknelė pasirinktame apranga, tamsesni milteliai ir bronzeriai apatinėje iškirptės dalyje ir pridedami lengvesni milteliai, kad gautumėte norimą toną.

Nepamirškite užpildyti v formos, ty natūralios krūtų kreivės. Su skaidriais akių šešėliais, pavyzdžiui, auksu ar persiku, galite sudaryti viršutinę krūtinės dalį, kad būtų suteikta natūrali išvaizda ir jie būtų dar daugiau. Išbandykite!

Šiame kitame straipsnyje mes pasakysime, kaip padidinti makiažą su makiažu.

10

Be to, tinkamai pasirenkant drabužius, galite paryškinti biustas. Dėvėti nėrinių palaidinukes, ruffles ar spaudinius vizualiai padidinsite krūtis. Horizontalios juostos arba žemos kaklo linijos taip pat idealiai tinka šiam tikslui pasiekti. Ilgas pakabų naudojimas prie krūtinės taip pat padės jums vizualiai padidinti krūtinę. EYE! Su pernelyg storomis palaidinukėmis gausite priešingą optinį efektą.

11

Galiausiai, geras metodas, kad jūsų krūtys būtų didesnės, yra pagerinti jūsų kūno laikyseną . Jei laikysite nugarą tiesiai ir vertikaliai, jūsų krūtys bus didesnės, be jūsų pečių nebus išlenktos, tai pagerins jūsų įvaizdį ir stuburo sveikatą. Pagerinti savo laikyseną, jūs pajusite aukštesnius ir, kodėl gi ne, labiau įsitikinote savimi. Nustokite slėpti ir padaryti savo krūtis didesnius, tvirtesnius ir natūralesnius. Rūpinkitės!