Ar norite lengvai ir efektyviai numesti svorio? Kad pasiektume savo tikslą, patogu, kad ne tik dietuojant ir prisijungus prie treniruoklių salės, bet ir mažai kalorijų turinčius maisto produktus, kuriuose yra savybių, palengvinančių svorio netekimą. Tarp efektyviausių gynimo priemonių randame vaisių ir daržovių virpesius, nes juose yra riebalų deginančių ir depresinių savybių, kurios padės mums pašalinti organizme sukauptas medžiagas.

Šiuo metu mes galime rasti daugybę receptų, kad galėtume sumažinti lieknėjimą. Tačiau straipsnyje rekomenduojame agurkų ir citrinų sultis prarasti svorį, nes jie yra dvi daržovės, turinčios daug maistinių medžiagų, kurios padės mums pasiekti tikslą. Nuolat skaitykite šias linijas ir sužinokite, kaip tai padaryti!

Galbūt jus taip pat domina: Kaip naktį riebalų deginimas

Privalumai agurkai ir citrinos sultys numesti svorio

Agurkai ir citrinos sultys yra natūralus vaistas, kuris turėtų būti įtrauktas į bet kokią dietą, kad prarastumėte svorį, nes abu maisto produktai turi daugybę savybių, kurios padės efektyviau deginti riebalus. Čia pateikiamas ir agurkų, ir citrinų lieknėjimo savybių suskirstymas:

Agurkų savybės numesti svorio

• Mažai kalorijų : agurkai yra daržovės, kurias daugiausia sudaro vanduo (apie 90%), todėl jis laikomas labai mažo kaloringumo maistu ir todėl idealiai tinka kilogramams prarasti.
• Tai nepalankus : šis vandens gausumas taip pat suteikia depresinių savybių, todėl pašalina organizmo toksinus ir mineralines druskas, taip sumažindamas skysčių ir riebalų sulaikymą organizme.
• Tai diuretikas : jo vandens kiekis yra puikus natūralus diuretikas. Dėl šios priežasties agurkai skatina pašalinti priemaišas ir toksiškas medžiagas, sukauptas mūsų organizme per šlapimą.
• Jis sodrina : ši daržovė pasižymi dideliu pluošto kiekiu, todėl turi puikias sotumo savybes, kurios sumažins mūsų apetitą ir palengvina svorio netekimą.

Galbūt jus taip pat domina Kaip padaryti, kad agurkų vanduo prarastų svorį.

Citrinos nauda numesti svorio

• Jis yra diuretikas : citrina yra vaisiai, turintys įvairių rūgščių (ypač citrusinių vaisių) ir flavonoidų, kurie suteikia puikių diuretikų savybių, kurios skatina skysčių ir riebalų pašalinimą per šlapimą.
• Jis prisotina: jis taip pat yra daug pektino, tirpaus pluošto, turinčio galingas sotinančias savybes. Jų dėka sumažinsime apetitą ir vengsime valgyti.
• Tai didelis riebalų degiklis : citrina turi didelį pepsino ir kitų flavonoidų kiekį, kuris suteikia puikių riebalų deginimo savybių, kurios skatina mūsų medžiagų apykaitą.
• Jis yra virškinimo būdas : pagaliau jis taip pat turi virškinimo savybių dėl savo turtingumo rūgštyje. Jų dėka citrina skatina skrandžio sulčių sekreciją ir vengsime tam tikrų problemų, kurios neleidžia mums prarasti svorio, pvz., Nevirškinimas, pilvo patinimas ir vidurių užkietėjimas.

Galbūt jus taip pat domina Kaip numesti svorį su citrina.

Kaip vartoti agurką su citrina, kad prarastumėte svorį

Dabar, kai žinote, kas yra kiekvieno šio naminio gydymo priemonės sudedamųjų dalių lieknėjimo savybės, žemiau paaiškinsime, kaip agurkų ir citrinų sultys numesti svorio. Tam reikės šių sumų :

• Pusė agurkų
• 1 visa citrina
• 1 stiklas mineralinio vandens

Paruošimas ir gydymas

1. Supjaustykite agurką į du gabalus, nulupkite vieną iš dviejų pusių ir po to supjaustykite pusę į gabalus arba griežinėliais.
2. Nupjaukite citrinos pusę ir iš abiejų pusių ištraukite sultis.
3. Po to į maišytuvą įpilkite abiejų pusiau agurkų ir citrinos sulčių.
4. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis su maišytuvu, kol pasieksite vienodą mišinį be gruntavimo. Jo sultys buvo labai storos, įpilama šiek tiek daugiau vandens ir vėl įveikė viską su šiuo įrankiu. Paruošta agurkų ir citrinų sultys.
5. Norėdami padidinti savo lieknėjimą, šį gėrimą reikės vartoti du kartus per dieną: vienas iš nuotraukų bus nevalgomas, kad padidintų savo diuretikų savybes, o kitas - prieš vakarienę, kad sumažėtų apetitas.

Kitos natūralios sultys numesti svorio

Be agurkų ir citrinų sulčių, yra ir kitų natūralių gėrimų, kurie gali padėti numesti svorio. Tarp populiariausių yra:

1. Ananasų ir salierų kokteiliai : abu ingredientai pasižymi puikiais diuretikais ir sotinančiomis savybėmis. Norėdami paruošti jį, jūs turėtumėte pridėti maišytuvu 1 stiebo salierų, supjaustytų gabaliukais, 2 stiklines ananasų gabalėlių ir 2 stiklines mineralinio vandens. Paimkite šią priemonę prieš pusryčius ir prieš vakarienę.
2. Morkų, obuolių ir citrinų sultys : šiam gėrimui būdingos drėkinančios, diuretinės ir termogeninės savybės. Sumaišykite maišytuvą 4 kapotas morkas, 1 obuolį supjaustykite gabaliukais ir citrinos sultis. Valgykite šią purtą du kartus per dieną.
3. Apelsinų sultys, alavijo ir ananasai : dar vienas puikus gėrimas svorio mažinimui dėl savo stiprių diuretikų savybių. Įpilkite maišytuvu 1 gabalas ananasų, gelis ekstrahuojamas iš alavijo lapų ir apelsinų sulčių. Išbandykite viską, kol gausite sulčių be suklupimo ir pasiimkite jį bent kartą per dieną.
4. Arbūzas ir meliono kokteilis : tai labai mažo kaloringumo sultys, taip pat turi remineralizuojančių ir diuretikų savybių. Į maišytuvą įpilkite gabaliukais supjaustytų arbūzų gabalėlių ir be sėklų, o kitą gabalėlį supjaustytų melionų gabalėlių ir be sėklų. Išbandykite viską ir išgerkite šią sultį du kartus per dieną.

Galbūt jus taip pat domina Kaip padaryti, kad drebulys numesti svorio.