Kaip yra vištienos ir ananasų mityba

Norėdami rūpintis savimi ir valgyti sveiką, turite stengtis vartoti mitybą, pagrįstą daržovėmis, vaisiais, mėsa ar žuvimi, apskritai, jūs turite valgyti sveikai ir subalansuotai. Problema kyla, kai atvyksta savaitgalis arba atostogos, arba paskirta šalis; tokiais atvejais gali būti sugadintos visos savaitės pastangos.

Norėdami to išvengti, yra „šoko“ dieta vištienai ir ananasams. Ši vienos dienos dieta padeda pašalinti nurijusius riebalus ir išvalyti kūną. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip yra vištienos ir ananasų mityba.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti ananasų dietą

Bendrieji aspektai

Pirmas dalykas, kurį reikia apsvarstyti, yra tai, kad vištienos ir ananasų mityba nėra mityba, kurią galima vartoti keletą dienų ar savaičių, kad prarastumėte svorį, nes ji vos prisideda prie maistinių medžiagų ir yra visiškai nevaisinga dieta.

Ananasai ir užpilai padeda pašalinti visus riebalus ir suteikia pluoštą, skirtą reguliuoti eismą. Vištienos (arba kalakutienos, nes galite keisti vištieną kalakutams), suteikia baltymus ir energiją teisingai ir būtinai per dieną be jokių riebalų suvartojimo. Be to, infuzijos gali būti vartojamos per dieną, nes karščiui jis labiau tenkina.

Kad galėtumėte dirbti, turėtumėte padaryti šią dietą visą dieną, kaip paaiškiname toliau. Diena turi sutapti su kitą savaitgalį ar švenčių dieną, kurią jūs „praleidote“.

Vištienos ir ananasų mityba yra mityba, kuri padeda detoksikuoti organizmą; Šiame straipsnyje pateikiame daugiau idėjų, kaip pašalinti organizmo toksinus.

Pusryčiai

Jei norite pusryčių patiekti ant vištienos ir ananasų, turėtumėte pasiruošti:

  • Dvi nedidelės rupios duonos skrudintos duonos, ne pelėsių, su nedideliu aliejumi. Nepilkite druskos ar pomidorų.
  • Du natūralių ananasų arba jo sultys. Jo sultyse esantys ananasai patenka į skardinę, kaip ir sirupas, tačiau įsitikinkite, kad neturite sirupo, nes jis turi daug cukraus.
  • Gėrimas, žaliosios arbatos, raudonos ar sacharino su kiaulės infuzija. Negalima gerti pieno

Pietūs ir vakarienė

Kiaušinių ir ananasų dietoje maistas ir vakarienė yra tokie patys ir tokie patys:

  • Tarp dviejų ir trijų vištienos krūtinėlės ar kalakutų, keptų ir vos druskos. Tada keturi ar penki ananasų arba natūralios sultys.
  • Desertas turi būti nugriebtas ir saldintas. Jei jis nėra saldintas, pridėti sacharino, niekada cukraus.
  • Galiausiai, žaliosios arbatos ar raudonos arbatos arba ryklės infuzija su sacharinu.

Tarp valandų

Valgyti tarp valgių galite paimti visus norimus užpilus, taip pat detoksicines sultis, kurios padeda detoksikuoti organizmą. Turite nepamiršti, kad horsetail nerekomenduoja daugiau kaip tris kartus per dieną, ir kad arbata turi tą patį; Jei norite, ryte ryte gali būti kitokios infuzijos be cukraus, o kitą - vidurdienį. Taip pat galite valgyti porą ananasų griežinėlių tarp valgių.

Jūs neturėtumėte vartoti daugiau baltymų nei vištiena ar kalakutiena, o ne daugiau kaip ananasų, jei jūs alkanas. Jei tai padarysite, pamatysite, kaip jūsų kūnas išvalo ir atleidžia riebalus.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kuri yra geriausia detoksų sultys, įeinančios į jūsų mitybą.

Rekomendacijos

Dabar jūs žinote, kaip padaryti vištienos ir ananasų mitybą, kad išvalytumėte kūną po perteklių; Tačiau, jei norite atlikti sveiką gyvenimą, į savo kasdienį gyvenimą turite įtraukti sveikus mitybos įpročius, kurie leis jūsų organizmui sveikai ir puikiai būklei.

Be to, rekomenduojama, kad dietos, kurias atliekate kartu su fizinio krūvio praktika, kad rezultatas būtų didesnis ir jūsų kūnas yra tikrai tinkamas. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip naudotis pastoviai.

Patarimai
  • Valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą kiekvieną dieną valgykite daržoves, makaronus, žuvį, kiaušinius, mėsą, vaisius ir pan. vidutiniškai ir virkite ant grotelių, kepami arba garinami. Venkite kepti.
 

Palikite Komentarą