Kaip padaryti imbiero arbatą numesti svorio

Imbiero šaknis gali būti palankus prarandant svorį, nes jos begalinė nauda organizmui, turinti įtakos jūsų virškinimui ir metabolizmui. Ir vienas iš geriausių būdų, kaip jį vartoti, bus infuzuojamas, ty ruošiant tam tikrą imbiero arbatą, kurią reikia reguliariai vartoti su subalansuota mityba. Jei norite žinoti, kaip sekti, kaip padaryti imbiero arbatą numesti svorio, nepamirškite skaityti šio straipsnio.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gerti rozmarino arbatą svorio netekimui

Tai, kad imtasi imbiero kaip natūralaus produkto, kuris gali padėti numesti svorį, yra dėl daugelio naudingų kūno savybių, tarp kurių yra:

  • Jis skatina virškinimą.
  • Naudinga sumažinti dujų problemas
  • Sumažina apetitą
  • Veikia kaip riebalų degiklis, pagreitindamas medžiagų apykaitą

Tačiau taip pat svarbu pabrėžti, kad, siekiant išvengti galimo neigiamo poveikio, nėščioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama vartoti imbiero.

2

Taigi, be imbiero įtraukimo į mitybą, vienas iš tinkamiausių būdų šiai šaknims paimti, siekiant numesti svorio, bus arbata, nors jame nėra dantenų ar infuzijos . Geriausia šį preparatą vartoti prieš pat valgį.

3

Norint paruošti imbiero arbatą, turėtumėte naudoti šaknį, nuplaukite jį ir tada jį sutarkuoti arba supjaustyti į mažus gabalus; apskaičiuoti, kad jums reikės apie 10 g. imbiero už kiekvieną taurę infuzijos, kurią norite paruošti.

4

Įdėkite vandenį į kaitinamą puodą arba naudokite elektrinį virdulį, jei turite vieną, ir pridėkite imbiero šakną, trintų arba susmulkintą, kol jis virės. Kai ji pertrauka virti, išjunkite šilumą ir leiskite imbiero arbatui stovėti apie 10 minučių.

5

Jei norite, galite įpilti citrinos sulčių į imbiero, šiek tiek medaus ar saldiklio, pvz., Stevijos, infuziją infuzijai. Kadangi jūsų tikslas yra numesti svorio, nepažeiskite jo, pridėdami cukraus.

 

Palikite Komentarą