Sultys arba sultys yra puiki galimybė numesti svorį, nes jos padeda detoksikuoti nesuvalytų toksinų organizmą, pagreitina medžiagų apykaitą, hidratuoja ir degina riebalus. Šios sultys nėra skystos dietos, bet turi būti virškinamos kaip hipokalorinės dietos papildas. Geriausias laikas juos pasiimti yra ryte, kai pasninkaujate, nes jūsų kūnas sugeria visas savo maistines medžiagas ir visą dieną turėsite daug energijos dėl daržovių ir vitaminų kiekio. Jei drįsta įtraukti šias sultis į savo kasdienybę, čia parodysime, kaip paruošti sulčių svoriui .
Sulčių pagrindas
Sultys, skirtos numesti svorį, visada yra daromos su dviem žaliosiomis daržovėmis, kurios gali būti špinatai, salotos, kopūstai, arugula, petražolės, agurkai, salierai, koriandai arba bet kuri kita iš jūsų pageidavimų. Šiems daržovėms turite pridėti vaisių, kuriuos rekomenduojame būti detoksikuojantiems, pavyzdžiui, citrinos, ananasų, agurkų ir apelsinų, bet taip pat galite naudoti bananus, kriaušes, vynuoges ir tuos, kurie jums labiausiai patinka. Tada pridėkite skystį, kuris gali būti pusiau stiklinės pieno, apelsinų sulčių, jogurto ar vandens. Įveskite visus maišytuvo ingredientus ir, jei norite, galite pridėti sacharino ir ledo, kad būtų gaivus granitas.
Mojito skonio sultys
Ši sultys numesti svorio yra ideali tiems, kurie nepatinka daržovių skonio sultyse, nes tai skonis kaip Kubos mojito. Šios sultys yra diuretikų ir antioksidantų dėka dėl citrinos ir vaisių ir daržovių chlorofilo naudos. Norėdami paruošti, turite pridėti penkis špinatų lapus, šešis mėtos, pusiau citrinos sulčių ir pusę stiklinės vandens. Sumaišykite, įpilkite ledo, sacharino ir mėgaukitės.
Kivių skonio sultys
Kaip sultys plonas mojito skonio, ši sultys turi diuretikų savybių, bet taip pat veikia kaip riebalų degiklis . Jis gaminamas iš trijų salotų lapų ir pusę agurkų, kivi ir pusę stiklinės migdolų pieno. Jūs galite jį pasiimti, kai pabudote, kai pasninkate ir vėl po pietų, kaip užkandis.
Ananasų skonio sultys
Šio sulčių ananasų savybės numesti svorio yra tikrai nuostabios. Ananasas yra skonio veikėjas ir jūs turite jį lydėti su salierų, puskaktus, pusę stiklinės vandens ir dviejų šaukštų medaus stiebo. Rekomenduojama vartoti jį du kartus per savaitę, nes kaktuso pluoštas gali paveikti skrandį, jei vartojate jį per daug. Jei jūsų problema yra celiulitas, ši sultys jums idealiai tinka.
Braškių skonio sultys
Ši sultys yra mažiau tropinės nei ankstesnės, tačiau tokios pat veiksmingos. Idėja yra pasinaudoti visomis agurkų, pavyzdžiui, pluošto, vitaminų ir didelio vandens kiekio teikiamais privalumais, leidžiančiais nuvalyti organizme laikomą skystį. Norėdami paruošti, pridėkite pusę agurkų, keturių salotų lapų, penkių braškių ir pusę stiklinės jogurto. Paimkite jį į tuščią skrandį, kad geriau išnaudotumėte jo teikiamą naudą. Taip pat galite tai padaryti su bananais.
Palikite Komentarą