Intensyvi rutina, kasdienis stresas ir mūsų daugybė profesijų, kad dienos pabaigoje mes jaučiasi išnaudoti ir be energijos, tiesiog norėdami išvalyti protą pailsėti. Ir nieko geriau nei gauti gerą vonią, vieną iš geriausių būdų sumažinti įtampą ir pasiruošti miegoti. Nepriklausomai nuo to, ar esate vieni, ar kompanijoje, mes paaiškiname, kaip namuose paruošti atpalaiduojančią vonią ir baigti savo dieną, kai nusipelno.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti atpalaiduojančias vonios druskas

Nėra nieko geresnio atpalaiduojančios vonios nei vonios namuose, tačiau dušas taip pat suteikia galimybę sukurti nuostabią aplinką, kurioje galite atsijungti nuo savo problemų ir mėgautis ramybės momentu.

2

Jei norite atsipalaiduoti, turite turėti mažiausiai 15 minučių, naudoti karštą vandenį ir paprasta, idėja yra mėgautis skubiai. Jei turite partnerį, tai yra puiki idėja atsipalaiduoti ir romantiškai pailsėti ir mėgautis visa patirtimi.

3

Dėl atpalaiduojančios vonios namuose labai svarbu paruošti aplinką. Pradėkite nuo apšvietimo, rekomenduojama naudoti minkštą ir minkštą šviesą, bet jei jūsų vonios kambarys neturi galimybės reguliuoti apšvietimo, galite viską papuošti aromatinėmis žvakėmis, pageidautina levandomis, kad sumažintumėte stresą. Tai suteiks ypatingą prisilietimą, kad jaustumėtės SPA centre, bet jaukitės savo namuose.

4

Muzika yra dar vienas elementas, skatinantis patirtį. Nustatykite vonios kambarį su atpalaiduojančia muzika, kuri padės jums atsijungti protą ir toli nuo rūpesčių.

5

Jei turite vonią, užpildykite vandeniu, kurio temperatūra yra ne mažesnė kaip 30º. Rekomenduojame naudoti mėgstamų levandų ar rozmarinų aromatų ar aliejų druskų druskas, kurios padės jums nuraminti ir sumažinti įtampą. Ramunėlių arba liepų lapai taip pat yra puiki idėja.

6

Jei turite tik dušą, nėra jokios problemos, susikurkite viską ypatingu būdu ir vietoj to, kad padarytumėte vonios kambarį, naudokite savo mėgstamą kūno šveitimą ir masažuokite odą pirštine ar šepečiu. Pajuskite vandenį, tekantį per savo kūną, ir sujunkite visą įtampą.

7

Jūs pamatysite, kaip karštas vanduo padeda atsipalaiduoti raumenims, mažina diskomfortą ir skausmą, išvalo protą ir saugo jį nuo kasdienių rūpesčių. Poveikis yra neįtikėtinas, po šios patirties jūs puikiai miegosite. Pasimėgaukite atpalaiduojančia vonia bent kartą per savaitę, kurkite savo namuose SPA ir mėgaukitės visais privalumais.