Valgymas yra malonumas, nėra jokių abejonių, bet kartais mes prisiimame perteklius, kurie atsispindi ne tik masto, bet ir bendros sveikatos būklės. Jei po savaitgalio arba kai kurių dienų nepavyko kontroliuoti savo mitybos ir dabar jaučiatės skrandžio sunkumo, problemų dėl žarnyno tranzito ar tam tikro diskomforto, gali būti gera idėja, kad kai kurie maisto produktai būtų detoksikuoti, bet kur jūs pradėsite? .com mes suteikiame jums keletą patarimų, kaip padaryti valymo dietą

Galbūt jus taip pat domina: Lieknėjimo drėkinamoji dieta

Nors jis buvo visiškai išnaudotas, ir vis daugiau žmonių mato, kad tokia dieta yra pernelyg paplitusi, realybė yra ta, kad norint gauti depresinį ar detoksikacinį režimą turite būti visiškai sveiki ir neturėti jokių sveikatos problemų, kitaip ši priemonė tai gali būti pavojinga jums

2

Depresijos dietos paprastai yra labai mažos kalorijų ir labai mažai maisto produktų, nes idėja yra tik atlaisvinti savo kūną nuo visų papildomų laimėjimų, todėl patartina, kad diena, kai nuspręsite tai padaryti, nevykdo jokios veiklos, kuri reikalauja fizinės pastangos, kitaip galite jausti galvos svaigimą ir silpnumą

3

Šio tipo dietos metu gali būti sunku kontroliuoti alkį, geras būdas nuraminti mūsų skrandį - imtis karšto infuzijos be kalorijų, pvz., Arbatos ar kito tokio pobūdžio gėrimo, nes tai padės sumažinti apetitą.

4

Būdamas drėkinamasis valymas, labai svarbu, kad mūsų organizmas, nepaisant maisto sumažinimo, ir toliau turėtų gauti skysčių, be to, tai yra puikus triukas, taip pat nuraminti apetitą ir pašalinti toksinus per šlapimą.

5

Yra daug depresyvių dietų. „Com“ mes siūlome jums žingsnis po žingsnio citrinos mityboje ir plaunamų vaisių mityboje, kad detoksikuotumėte jūsų kūną.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Jei turite sveikatos problemų, prieš atlikdami valymo dietą pasitarkite su gydytoju
• Šios rūšies dietos nerekomenduojamos žmonėms, kenčiantiems nuo dažno rėmens, gastrito ar opų, nes apskritai jie negali per daug valandų praleisti tuščiame skrandyje.