Sąnarių uždegimas sukelia skausmą ir diskomfortą tiems, kurie kenčia nuo jo, net užkertant kelią kasdieninei veiklai. Štai kodėl būtina imtis priemonių, padedančių sumažinti kaulų sąnarių patinimą, ypač kai kalbama apie sąnarius, kurie kasdien palaiko mūsų kūno svorį, kaip ir kelio ar kulkšnies atveju. Tokiu būdu norime paaiškinti keletą patarimų, kaip nuvalyti kelio sąnarius, kurie gali papildyti gydytojo teikiamą gydymą .

Galbūt jus domina: Kaip sumažinti kojų sąnarių uždegimą

Kelio uždegimo priežastys

Pirma, reikės rasti priežastį, dėl kurios kyla kelio sąnarių uždegimas, kad galėtume taikyti mūsų problemai tinkamiausią sprendimą.

Todėl ortopedinis chirurgas arba medicinos specialistas turi atlikti tyrimą, kad surastų tinkamą diagnozę ir nustatytų tinkamiausią gydymą. Taip pat, mūsų straipsnyje galite rasti keletą dažniausiai pasitaikančių kelio skausmo priežasčių: kodėl skauda mano keliai?

Priešuždegiminiai vaistai

Daugeliu atvejų gydytojas gali paskirti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), kurie padeda sumažinti sąnarių patinimą ir todėl mažina diskomfortą ir skausmą. Kai kurie iš dažniausiai vartojamų yra Ibuprofenas arba Diklofenakas, taip pat yra įmanoma, kad mums yra paskirtas Paracetamolis arba Aspirinas.

Atminkite, kad vaistų vartojimas visada turi būti atliekamas pagal receptą, o ne savarankiškai gydyti, nes tai yra praktika, turinti daug neigiamų pasekmių organizmui ir žmonių sveikatai.

Ledo

Ledas yra vienas iš labiausiai pasikartojančių ir veiksmingų būdų nuvalyti bet kokią sąnarį, pvz., Kelius, ypač kai tai sukėlė trauma ar smūgis.

Tam reikės padengti ledą švaria šluoste, kad ledas nepatektų ant odos, nes pernelyg šalta gali sukelti nudegimus, arba galite naudoti specialiai šiam tikslui pagamintus ledo paketus .

Alyvuogių aliejus

Tuo metu, kai kelio sąnariai nuvalomi, tai gali būti labai veiksminga atlikti masažus su alyvuogių aliejumi, nes šis natūralus produktas turi begalines naudingas organizmo savybes, tarp kurių išsiskiria priešuždegiminė galia. Norėdami tai padaryti, turėtumėte masažuoti kelius du ar tris kartus per dieną, kad paskatintumėte kraujotaką ir sumažintumėte uždegimą.

Maistas, skirtas sąnarių uždegimui

Taip pat reikėtų pažymėti, kad yra keletas maisto produktų, kurie padės sumažinti kelius, pavyzdžiui :

• Ananasai
• Imbieras
• Kopūstai
• Gervuogės
• Dilgėlinė
• Ramunė
• Sėmenų sėmenys

Jūs galite išplėsti šią informaciją mūsų straipsniuose Kaip gydyti sąnarių skausmus natūraliais vaistais ir kaip natūraliai sumažinti kelio skausmą.

Rekomendacijos kelio uždegimui

Taip pat reikės atsižvelgti į kai kuriuos aspektus, kurie gali padėti sumažinti sąnarius :

• Pakelkite kojas ir laikykite kelius aukštai, kad būtų lengviau kraujotaką.
• Venkite pernelyg didelių kelio sąnarių.
• Atlikite minkštą fizinę veiklą, kuri užkerta kelią visam sėdimam gyvenimo būdui, pvz., Plaukimui.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.