Raumenų skausmai, priklausomai nuo ploto ir intensyvumo, gali būti nuo paprasto diskomforto iki mūsų dienos veiklos ribojimo. Štai kodėl patogu ją laikyti laiku, kad išvengtumėte tolesnių komplikacijų. Šia prasme gamta suteikia daug galimybių pasiruošti gydymui namuose, kad sumažintų diskomfortą ir padėtų mums atsigauti. Jei norite žinoti, kaip padaryti tepalą raumenų skausmams, nes mes daliname keletą receptų, kurie gali būti naudingi.

Galbūt jus taip pat domina: Namų gydymo priemonės, skirtos podagros skausmui malšinti

Kamparo tepalas

Kamparas yra kristalinė medžiaga, gaunama apdorojant Laurus Camphora augalą, turintį antispazminių ir analgetinių savybių, todėl jo naudojimas yra toks populiarus tarp naminių kremų raumenų skausmams. Norint paruošti kamparo tepalą, reikia:

Sudėtis

• 5 lašai kamparo aliejaus
• 2 arbatiniai šaukšteliai bičių vaško
• 1/2 puodelio kokoso aliejaus
• 5 lašai pipirmėčių aliejaus
• 5 lašai eukalipto aliejaus

Paruošimas

1. Ištirpinkite vašką ir kokoso aliejų mikrobangų krosnelėje (laikas priklauso nuo kiekvienos įrangos galios, kartais patikrinkite mišinį).
2. Išimdami iš mikrobangų krosnelės, maišykite, kol ingredientai sudaro pastą.
3. Leiskite mišiniui likti ir po to maišykite likusias alyvas, kol susidaro nauja pastovios konsistencijos pasta.
4. Aušinimo metu susidarys kietas kremas, kuris, užtepus skausmingoje vietoje, šildys odą.

Kamparo veikimą papildo pipirmėčių aliejus, turintis atpalaiduojančių ir gaivių savybių, o eukalipto aliejus yra žinomas dėl savo antiseptinio poveikio. Šį mišinį galite naudoti tose vietose, kurios jums labiausiai pakenkė, taikydamos jį 2 ar 3 kartus per dieną, kol diskomfortas sumažėja arba dingsta.

Tepalai su arnika

Arnica yra augalas, žinomas dėl savo skausmą malšinančių, priešuždegiminių, antimikrobinių ir patologinių savybių, o tai reiškia, kad jis stimuliuoja kraujotaką toje vietoje, kurioje jis yra naudojamas. Yra keli būdai, kaip paruošti tepalus raumenų skausmui su šio augalo aliejumi, šiuo atveju tai būtina:

Sudėtis

• 3 šaukštai balto molio
• 5 lašai arnikos augalinio aliejaus
• 3 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus
• 3 lašai ramunėlių eterinio aliejaus

Paruošimas

Talpykloje sumaišykite baltą molį su eteriniais aliejais, užtikrinant, kad jie būtų visiškai integruoti. Pipirmėčių aliejus ir ramunėlių aliejus pasižymi antiseptinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios sustiprina arnikos poveikį, todėl jo mišinys tampa labai veiksminga priemonė; balta molis naudojamas kaip pagrindas vietiniam gydymui, kad būtų atgaivinantis jausmas ir raminantis. Kai tepalas yra paruoštas, venkite kontakto su akimis, nes pipirmėčių aliejus gali sukelti dirginimą.

Kitas tepalas su arnika gali būti paruoštas su arnika, kokoso aliejumi ir bičių vašku pagal šias instrukcijas:

Sudėtis

• 2 puodeliai kokoso aliejaus
• 0, 6 uncijos džiovintų arnikos gėlių
• 1/2 puodelio bičių vaško granulių

Paruošimas

Nupjaukite arnikos žiedus rankomis arba su maisto perdirbėjais ir įdėkite į kokoso aliejų 12 valandų. Po to mišinys patenka į puodą, kur jis bus šildomas per labai lėtą šilumą, pasirūpinant, kad jis nebūtų per karštas ir kad gėlės visada būtų panardintos. Išjunkite šilumą ir vieną valandą leiskite atvėsti, stebėdami, kad alyva nesusikaupia. Šiltuose mišiniuose filtruoti mišinį naudokite marle arba pagalvėle ir perduoti jį kitam puodui, kur jis vėl bus šildomas, šį kartą su bičių vašku. Kai vaškas ištirps, tepalas bus paruoštas.

San Chuano žolės tepalas

San Chuano žolė, taip pat žinoma kaip hipericumas, yra augalų, naudojamų namų gydymo priemonėse ir alternatyvioje medicinoje, savybėms, minkštinančioms ir priešuždegiminėms savybėms. Šis receptas yra paruoštas kartu su raudonu moliu, kuris taip pat naudojamas raumenų skausmams skirtiems kremams, skatinantis kraujotaką. Ši priemonė reikalauja:

Sudėtis

• 3 šaukštai raudonojo molio
• 5 lašai jonažolės augalinio aliejaus
• 3 lašai pipirmėčių aliejaus

Paruošimas

Būdas paruošti jį yra kruopščiai sumaišant tris ingredientus, nes raudonas molis nusidažo drabužius ir mėtų aliejus, kaip jau minėjome, dirgina akis. Kai tepalas gaunamas, jis laikomas stiklinėje talpykloje ir paruoštas naudoti, visada prisimindamas, kad jonažolė yra fotosensibilizuojanti, taigi, po to, kai jį įdėsite, negalėsite saulės. Todėl geriausia jį naudoti naktį, prieš miegą.

Cayenne pipirų tepalas

Vienas iš aktyvių cayenne pipirų komponentų yra kapsaicinas, junginys, kuris, be kitų funkcijų, neutralizuoja siųstuvus, kurie siunčia skausmo informaciją į smegenis. Dėl šios priežasties kapsaicinas yra vietiškai naudojamas kaip galingas skausmo žudikas pleistruose ir tepaluose raumenų skausmui gydyti. Tai paprastas receptas tepalui su šiuo ingredientu namuose:

Sudėtis

• Iškirpkite cayenne pipirus
• Alyvuogių aliejus arba migdolai
• 1 šaukštas bičių vaško

Paruošimas

Į stiklinį indą įpilkite pakankamai kapotų pipirų, neleidžiant jiems užimti daugiau nei 3/4 konteinerio. Įpilkite alyvą, kad užpildytumėte indelį, padenkite jį ir įdėkite į puodą su vandeniu dvi valandas, kad jis būtų užpiltas. Po to išpilkite alyvą, kad pašalintumėte pipirus, pripilkite šaukštą bičių vaško ir vėl jį pašildykite, kad jis ištirptų. Tada leiskite jam atvėsti ir būti paruoštas naudojimui, nuo 2 iki 3 kartų per dieną reikiamam laikui, kol raumenų skausmas sumažės arba dingsta.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.