Ar jūsų aplinkoje yra kažkas, kuris bandė nusižudyti ? Yra žmonių, kurie, nugrimzdę į didelę depresiją, žino savižudybę kaip galutinį visų problemų sprendimą. Jie yra žmonės, kurie nežino, kaip susidurti su sunkumais ir lengvai žlugti. Gali būti ekonominių problemų, meilės lūžių, artimųjų praradimas. Tačiau yra žmonių, kurie nežino, kaip susidurti su nelaimėmis ir nežino, kaip ją įveikti. .Com mes jums pasakysime, kaip padėti savižudybei, nes šeimos ir aplinkinės aplinkos palaikymas yra būtinas.

Galbūt jus domina: Kaip sužinoti, ar esu savižudiškas?

Tokiomis aplinkybėmis turite būti stebėtojas prieš galimus ženklus, kurie reiškia kažką tikrai rimtą. Atkreipkite ypatingą dėmesį į ekstremalios pesimizmo išraiškas, nes tai parodys to asmens, kuris jau bandė nusižudyti, nuotaiką. Šis neigiamas ir pralaimėjęs požiūris yra vienas iš aiškiausių ženklų. Kitas galimas ženklas, kad kažkas yra negerai, yra tai, kad pastebite staigius savo elgesio pokyčius, susijusius su savo įprastu asmenybe, jei pastebite, kad esate labai liūdna ir nusmukusi, taip pat kelia nerimą.

Tokioje situacijoje šeima ir artimiausia aplinka yra labai svarbūs kaip įmonės stiprinimas. Asmuo neturėtų jaustis stebimu ar kampu, jis turėtų jaustis kartu natūraliai ir ne priversti.

Mes suteikiame jums keletą raktų, kad atpažintume didelį depresijos epizodą.

2

Emocinė parama taip pat gali būti veiksminga žmonėms, gyvenantiems aplink nukentėjusįjį . Su savižudybe artimiausia šeima, draugai ar aplinka patyrė daug šio sprendimo padarinių ir gali bijoti, kad tai atsitiks dar kartą. Štai kodėl specialisto parama, kad šeimos nariai galėtų geriau pasinaudoti šia padėtimi, gali būti labai naudinga norint įveikti šį transsą. Turite turėti teigiamą ir pasitikėjimą, kad padėtų savižudybei eiti per šį procesą. Ir jūs taip pat turite turėti empatiją su asmeniu, kuris bandė nutraukti savo gyvenimą, gal tai nėra lengva, todėl patartina pabandyti suprasti asmenį su tokiomis neigiamomis idėjomis apie egzistavimą.

Yra keletas savižudybę apibūdinančių bruožų, pavyzdžiui, šie žmonės patiria didelį nerimą ir neviltį, kad išspręstų konfliktus, patiria daug psichikos išsekimo, nesugeba matyti sprendimų, rimtų miego problemų, apetito sutrikimų ir prastos koncentracijos. kai kurios funkcijos, kurios jas apibrėžia. Jie yra žmonės, kurie mato neapibrėžtą ir net labai tragišką ateitį, nuolat nepakankamai vertina save ir visada jaučiasi vienas, net jei tai nėra tiesa.

3

Čia nurodome kitus svarbius patarimus, kuriais galėsite padėti savižudybei ir laikyti jį kompaniją šiame jo gyvenimo laikotarpiu.

• Naudinga nukentėjusiam asmeniui lydėti teigiamą veiklą, kurią jis mėgsta daryti savo kasdienėje veikloje, nes asmeninis malonumas atneša gerovę.
• Praktikuokite aktyvų klausymąsi praradę baimę kalbėti apie šį dalyką aiškiai. Nors intymumas yra svarbus žmogiškojo lygio klausimas, kai žmogus prisipažįsta kitiems, kurie grįžo į mintis apie savižudybę, toli gražu neužtikrindami šios temos paslapties, turime ieškoti pagalbos ir palaikyti artimus giminaičius.
• Išimkite iš namų visus tuos elementus, kurie gali sukelti sužalojimo pavojų . Vaistai turi būti nepasiekiami.

4

Siekiant padėti savižudiškam žmogui, naudinga jį lydėti veikloje, kuri jam suteikia gerovę. Šios teigiamos veiklos yra tikras pabėgimas nuo įprastos veiklos ir gali jus sutelkti į jas. Kad galėtumėte veiksmingai padėti ir būti realiu palaikymu, turite sugebėti aktyviai, atvirai ir be baimės kalbėti apie šį dalyką.

Jei nukentėjęs asmuo jums pasakė, kad jis persvarstė savižudybę kaip alternatyvą, venkite pokalbio . Tą išpažįstymą turi lydėti klausymasis ir geras svarstymas, kad jį būtų galima atgrasyti. Taip pat rekomenduojama pašalinti bet kokį elementą, kuris gali kelti pavojų, ir nuo vaistų iki aštrių daiktų.

Šiame vaizdo įraše mes padėsime jums sužinoti, ar esate savižudiškas.

5

Taip pat gali padėti kalbėti su kitais asmenimis, kurie patyrė panašią situaciją ir įveikė. Asmeninės nukentėjusiųjų krizės metu venkite atimti savo mintis, klausytis jo. Nenukrypkite nuo pokalbio temos. Venkite kreiptis į aktualias frazes, pvz., „Nieko neįvyksta“, kad būtų kuo mažiau svarbu, ką kenčia kitas asmuo.

Mintys yra labai svarbios mėginant savižudybę, nes mintis įtakoja jausmą ir tai atsispindi veiksme. Todėl, pirma, svarbu elgtis pagal mąstymo būdą, stengtis nutildyti diskomfortą, nes tokiu būdu jis taip pat turi teigiamą įtaką jausmui.

6

Kitas būdas padėti savižudybei yra kalbėti su kitais žmonėmis, kurie patyrė tą pačią situaciją ir sugebėjo įveikti viską. Jie yra teigiami pavyzdžiai, kuriuos šis asmuo gali naudoti kaip pasiekiamą nuorodą. Jei tikrai norite padėti šiam asmeniui, venkite jų jausmų. Jūs turite atidžiai išklausyti, o ne nukreipti dėmesį į savo gyvenimą. Negalima kreiptis į klišes, kurios žymi kito asmens kančių svarbą.

Bandant nusižudyti, mintys yra pagrindinės, nes jos daro įtaką jausmui ir galiausiai ateityje. Štai kodėl labai svarbu elgtis pagal mąstymo būdą tylėti, kad vidinis diskomfortas ir taip teigiamai veikia jausmus.

7

Remti savižudybių išteklius : yra keletas knygų, kurios gali būti geras paramos šaltinis, pvz., Knyga „ Savižudybė, prevencija ir valdymas“, parašyta Óscar Pérez Barrero ir Dolores Mosquera. Tiems, kurie turi religinių įsitikinimų, jie taip pat gali palaikyti savo tikėjimą.

Žiniasklaida taip pat turi etišką atsakomybę, kai kalbama apie pranešimo apie šią problemą teikimą, nes imitacinis efektas gali atsirasti, todėl patogu, kad jie elgtųsi su šia problema atsargiai ir stengiasi nesuteikti informacijos apie aplinką. naudojamas asmuo. Tačiau neturėtų patekti į klaidą, kai elgiamasi su savižudybe kaip tabu, nes tylėjimas tai nepadeda, jei savižudybė tampa tabu, tada neįmanoma išvengti prevencijos.

8

Ir galiausiai jūs galite pasitelkti paramą savižudybių sprendimui. Yra daug literatūros šia tema, taigi psichologas gali patarti jums, kaip skaityti ir mokytis. Ieškokite knygų, kurios atvirai ir ne kaip tabu elgiasi su savižudybe, nes geriausias būdas užkirsti kelią tai yra visapusiškas ir išsamus supratimas apie tai, ką jaučia savižudybė.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.