Šiandien vis daugiau žmonių nusprendžia nustoti valgyti mėsą ir savo mitybą remti tik augaliniais produktais arba, priklausomai nuo atvejų, iki minimumo apriboja gyvūninės kilmės produktus. Priežastys, kodėl asmuo gali pasirinkti šį gyvenimo būdą, yra daug: gyvūnų teisės, tvarumas arba tiesiog todėl, kad jiems nepatinka mėsos skonis. Bet kokiu atveju, visoms šioms teisėtoms priežastims turime pridėti dar vieną, kad tikrai galėtume įtikinti daugelį neapsisprendusių, naudą, kuri gali lemti mūsų sveikatą, palieka mėsos vartojimą.

Ar norite žinoti, kas atsitinka jūsų kūnui, kai susilaikote nuo mėsainių, dešrų ir kepsnių? Tolesniame straipsnyje kalbėsime apie mėsos valgymo nutraukimo pasekmes .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip nustoti valgyti šokoladą

Simptomai ne mėsos valgymui: ne daugiau vidurių užkietėjimas

Nustokite valgyti mėsą ne tik reiškia, kad susilaikome nuo valgymo tam tikros rūšies maisto, bet taip pat turime užpildyti šią spragą. Norėdami tai padaryti, turite padidinti daržovių ir ankštinių augalų kiekį, kad mūsų mityba ir toliau būtų subalansuota.

Žinoma, viena iš pirmųjų pasekmių, kai mes nustojame valgyti mėsą - ir pradėti valgyti daugiau daržovių - yra veiksmas, kuris sukelia didelį pluošto kiekį pastarojoje. Mūsų virškinimo sistemoje pluoštas padeda reguliuoti žarnyno tranzitą, be to, gerina mūsų virškinimą, kuris paprastai yra sunkus mėsai valgant. Galiausiai, mes pastebėsime, kad mes eisime į vonios kambarį daug dažniau, mes baigsime vidurių užkietėjimą, ir mes turėsime daug daugiau nepatogaus virškinimo.

Priežastys ne valgyti mėsos: gerina lytį

Mūsų kūno dalys nėra nepriklausomi elementai, priešingai, visos jų funkcijos yra tarpusavyje susijusios ir viena nuo kitos priklauso. Štai kodėl jie iš pradžių tiekia viską, kas stebina, kad mėsos valgymas gali padėti jums gerokai pagerinti savo seksualinę veiklą .

Tiesa, kad ne visos mėsos yra tokios pačios, yra ir tam tikra mėsos rūšis, kuri daro daug daugiau įtakos jūsų santykių kokybei. Tai raudona mėsa, tos pačios rūšies mėsa, turinti neigiamą poveikį kraujotakai ir kraujagyslių sveikatai. Tiesą sakant, tai yra du lygūs efektai, nes, kraujotakai pablogėjus, kraujas nepasiekia lytinių organų reikiamu kiekiu.

Vyrų atveju tai gali sukelti erekcijos sutrikimus ir erekcijos problemas, o moterims - mažiau intensyvios orgazmus. Dabar, kai žinote, jūs neturite pasiteisinimų, paliekate mėsą ir pradėsite tobulinti savo lytinį gyvenimą.

Kas atsitinka, jei nustojau valgyti mėsą: sumažėja ligų rizika

Prieš kurį laiką pasirodė Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaita, įspėjusi, kad perdirbtų mėsos vartojimas padidino riziką patirti įvairių rūšių vėžį . Tačiau šio maisto pasunkėjimas mūsų organizmui, kai valgomas pernelyg dažnai, pastebimas daugelyje kitų reiškinių, ką mes galime vengti, nenaudodami to.

Kai mes nustojame valgyti mėsą, sumažėja mūsų kraujospūdis. Jei manome, kad aukštas kraujospūdis yra viena iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių, darome išvadą, kad mėsos valgymo nutraukimas sumažina širdies sutrikimų riziką.

Šiame straipsnyje galite sužinoti, kokie yra kiti maisto produktai, didinantys kraujospūdį.

Kaip ir ankstesniuose skyriuose, pagrindiniai, kurie buvo pripažinti kaltais, yra raudona mėsa. Bet kokiu atveju, skirtingi tyrimai parodė, kad žmonės, kurie nevalgo mėsos, atneša daug labiau pageidautiną ir patrauklų kvapą kitos lyties žmonėms. Palyginti su tų, kurie mėsą reguliariai įtraukia į savo mitybą, šis kvapas vertinamas kaip mažiau intensyvus ir daug malonesnis.

Šio fakto paaiškinimas yra tas, kad mėsa, ypatingą dėmesį skiriant raudonai mėsai, palieka mūsų kūnui didelį kiekį toksinų ir atliekų, kurių mes nepanaudojame per virškinimo sistemą, o iš prakaito.

Nustokite valgyti mėsą

Daugelis mėsos prisideda prie daugelio riebalų, kurie galiausiai kaupiasi mūsų kūne ir priverčia mus priaugti svorio. Todėl, jei norite numesti svorio, turėtumėte pradėti apriboti šių mėsos vartojimą. Perdirbti maisto produktai, tokie kaip mėsainiai, dešros, raudonos mėsos ir tie gabalai, kurių riebalai yra matomi, yra blogiausi svorio padidėjimo požiūriu.

Tačiau tai ne tik estetinis klausimas, o sveikata yra kažkas, ko negalime žaisti ir mėsos vartojimas priartina mus prie įvairių pavojingų ligų. Šiuo atžvilgiu atlikti tyrimai parodė, kad gyvūnų baltymų vartojimas jungiasi su didesnėmis diabeto išsivystymo tikimybėmis . Net ir be nutukimo, žmogus, kuris reguliariai vartoja mėsą, dažniau kenčia nuo šios ligos nei tas, kuris jo nevartoja.

Yra daug žmonių, teigiančių, kad mums reikia šių baltymų, kad kitaip mūsų kūnas gali patirti baltymų deficitą. Realybė yra ta, kad jei išlaikysime subalansuotą mitybą, ty padidinsime kitų maisto produktų, pvz., Tofu, riešutų ir ankštinių augalų, suvartojimą, kurie kompensuoja šį nuostolį, mitybos lygmeniu neturėsime jokių problemų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.