Padėti mūsų organizmui pašalinti toksinus ir visas medžiagas, kurios galiausiai gali pakenkti jūsų sveikatai, yra labai naudinga skatinant visų gyvybiškai svarbių organų funkcionavimą, bet taip pat prisidėti prie svorio mažėjimo ir riebalų šalinimo. Ir šiam tikslui nieko geriau nei pataisyti mūsų maistą ir pradėti kai kuriuos pakeitimus, kurie padeda mums išvalyti kūną ir būti šiek tiek sveikesni. Laikykitės šio straipsnio skaitymo, kad sužinotumėte maisto produktus, kurie detoksikuoja organizmą, kurio neturėtumėte praleisti savo mityboje, jei norite pasiekti šį tikslą.
Žalios lapinės daržovės. Maisto produktai, tokie kaip špinatai, salotos, brokoliai, žiediniai kopūstai, porai, salierai ar morkos, turėtų būti bet kokios mitybos pagrindas, skirtas organizmui detoksikuoti. Visos šios daržovės yra labai diuretikai, todėl jie skatina toksinų pašalinimą, užkirsti kelią skysčių sulaikymui ir padeda pašalinti riebalus. Jie taip pat yra labai mažai kalorijų ir pilni vitaminų, mineralų, pluošto ir antioksidantų, todėl jie tampa didžiaisiais sąjungininkais, kai norite prarasti svorį ir tuo pačiu naudinga kūno sveikatai.
Lemon Šio citrusinių vaisių negalima ištraukti iš maisto produktų sąrašo, kad būtų galima detoksikuoti kūną, ir buvo įrodyta, kad geriamojo kūno efektyviam valymui pakanka gerti šilto vandens stiklą su keliais lašais citrinos. Tarp daugybės privalumų matome, kad šis preparatas padeda pašalinti toksinus per šlapinimą ir sukauptus riebalus, valo kepenis ir pagerina žarnyno tranzitą. Ir ne tik tai puikiai tinka kūno drėkinimui ir imuninės sistemos stiprinimui.
Kiti švieži vaisiai, tokie kaip obuoliai, kriaušės, vynuogės, ananasai, kivi, apelsinai ir braškės, taip pat yra puiki alternatyva kūno valymui palengvinti ir tuo pačiu metu suteikti visas maistines medžiagas ir vitaminus, kuriuos reikia pagerinti virškinimo trakto veikimas ir saugojimas nuo virusų ir bakterijų, kurios gali kelti pavojų jūsų sveikatai.
Imbieras Jei, be kūno detoksikacijos, norite rasti neįtikėtiną sąjungininką, kuris praranda svorį, šio augalo šaknys gali būti labai naudingos. Tai pagerina maisto virškinimą, pagreitina medžiagų apykaitą, leidžiančią didesnį riebalų deginimą ir sumažina pilvo patinimą po valgio. Kviečiame susipažinti su straipsniu „Kaip numesti svorio su imbieru“, kad sužinotumėte, kaip galite jį vartoti.
Tofu Šis sojos produktas yra puikus maistas, skirtas detoksikuoti kūną ir suteikti organizmui visas reikalingas aminorūgštis. Jame yra lecitino ir dėl to kovojama su riebalų infiltracija kepenyse ir užtikrinamas jo geras veikimas. Jis yra labai mažai kalorijų ir riebalų, todėl jis gali būti įtrauktas be dietos praradus svorį ir sumažinant priemones. Jei nežinote, kaip ją paruošti, nesijaudinkite, kad mes parodysime visas detales straipsnyje „Kaip virti tofu“.
Vanduo ir žalia arbata . Viena vertus, gerti daug vandens yra būtina gryninti kraują ir detoksikuoti organizmą. Tai, kas taip paprasta, leis jums ieškoti daugiau defliacijos ir pašalinti visas tas atliekas, kurių organizmui nereikia. Kita vertus, žalioji arbata tapo vienu geriausių detoksikuojančių natūralių gėrimų, nes jo turinys flavonoiduose ir antioksidantuose skatina kepenų aktyvumą, kovoja su skysčių susilaikymu ir užkerta kelią ląstelių oksidacijai.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą