Sultų sirupo ar klevo sirupo dieta yra valymo dieta, kuri padeda pašalinti organizmo toksinus ir padeda organizmui atsinaujinti. Taip pat žinomas kaip sultys ir citrinos dietos, su jais mes galime prarasti nuo 5 iki 7 kg per 7-10 dienų. Prieš pradedant vartoti šią dietą patartina kreiptis į gydytoją arba mitybos specialistą . Galiausiai, prie jo turi būti pridedama prieš dietą ir po dietos. Tada mes viską pasakysime apie tai, kaip padaryti sultų sirupo dietą .

Jums reikės:

• Mineralinis vanduo
• Klevų sirupas
• Citrinos
• Kajenas (neprivaloma)
• Cinamonas (neprivaloma)
• Visas ryžiai
• Visa kviečių duona
• Apelsinai
• Daržovių sultinys
• Vaisių ir vaisių salotos

Galbūt jus taip pat domina: Kaip naudoti homeopatiją numesti svorio

Visais dietos etapais (mityba, mityba, pogimdymas) turime paruošti sūrio sirupą . Dėl to susimaišysime:

• 2 litrų mineralinio vandens
• 14-16 šaukštų klevo sulčių
• 3 arba 4 citrinų sultys
• 1 mažas šaukšto cinamono
• 1 žiupsnelis cayenne

2

Per 3 dienas per dieną turite: 1 litrą mišinio pirmąją dieną, 3 litrus litro antrą dieną ir pusę litro trečią dieną. Vanduo bus leidžiamas visuose dietos etapuose, nes jis yra kaloringas, o maistui leistini maisto produktai yra:

• grūdų duona
• apelsinai
• rudieji ryžiai
• daržovių sultinys
• vaisiai
• vaisių salotos
• visų rūšių tisanes, išskyrus arbatą ir kavą

3

Dietos metu kasdien reikia gerti 2 litrus mišinio . Taip pat galite imtis visų rūšių tisanes, išskyrus arbatą ir kavą. Kitų maisto produktų negalima vartoti nevalgius, nes sultų sirupo dietos tikslas - išeiti iš viso detoksikacijos proceso, o mišinys bus paruoštas su klevo sirupu, kuris suteiks visas reikalingas maistines medžiagas.

Be to, dietos metu neturėtumėte rūkyti ar gerti alkoholio, nes jie pakeistų kūno valymo procesą.

4

Galiausiai, dar 3 dienas privalome sekti postdietą, kuri yra lygiai tokia pati kaip prognozuojama. Kai visos fazės praeis, nereikės vėl valgyti visų rūšių maisto, bet palaipsniui įprasite į jį metabolizmą, palaipsniui įtraukiant maistą.

Daug skatinimo su mityba!

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Šią mitybą rekomenduojama atlikti tik tuomet, jei esate geros sveikatos (susilaikyti nėščia, diabetu ir hipotenzija).
• Pavasaris ir ruduo yra geriausias laikas šiai dietai atlikti.
• Nerekomenduojama pratęsti dietos ilgiau nei 10 dienų.