Kaip atidaryti čakras ir juos suaktyvinti

Rytų filosofijoje čakros yra taškai, kuriuos turime mūsų kūne ir tiesiogiai sujungiame mus su kosmomis. Kad tai geriau suprastume, tai būtų panaši į energijos „kištukus“, kuriuos turime su visata, ir todėl, jei mes turime vieną uždarytą ar užblokuotą, energija neleidžiama tinkamai cirkuliuoti, sukeldama pokyčius tiek fiziškai, tiek emociškai. Dėl šios priežasties terapija, pvz., Reiki ar joga, nori atidaryti savo čakras, kad būtų visiškai prijungtos prie kosminės energijos, ir jūs galite būti optimaliomis sąlygomis atkurdami savo natūralią esmę. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip atidaryti čakras ir suaktyvinti jas taip, kad žinotumėte būdus, kuriuos galite sekti, kad galėtumėte atkurti jūsų viduje esančią gerovę.

Galbūt jus domina: Kas yra 7 čakros?

Čakrų įtaka mūsų gyvenimui

Kaip jau minėjome, čakros yra taškai, kurie mus sieja su visata, todėl, jei juos užblokavome, energija nekils teisingai mūsų viduje ir mes patirsime tam tikrus jausmus, kurie gali paveikti tiek mūsų fizinę, tiek emocinę plokštumą. Norėdami tai suprasti, turime remtis Rytų filosofija, kuri mano, kad žmogus yra dar vienas gamtos elementas ir kad tiek materija, tiek energija eina kartu; jei vienas nepavyksta, kitas taip pat nesėkmingas, nes tai yra dvi visiškai sujungtos sferos. Taigi, rytietiškoje medicinoje pabrėžkite tokias praktikas kaip akupunktūra, reiki ir kt., Kurie sutelkti dėmesį į subalansavimą tiek kūną, tiek sielą, kad galėtumėte mėgautis visišku gerove.

Šioje koncepcijoje čakros yra nepakeičiamas elementas, nes jos yra kanalai, per kuriuos energija gali prasiskverbti į mūsų vidų ir leisti mums būti susietiems su visata, todėl esame tobulos sveikatos sąlygos. Jei mes turime kokių nors šių blokuotų čakrų, kasdien pastebėsime tam tikrus gedimus, kurie gali trukdyti tiek fizinėms sveikatos sąlygoms (galvos skausmui, nuovargiui ir pan.), Tiek su emocinėmis būsenomis (liūdesys, nerimas, pyktis ir pan.), Dėl šios priežasties labai svarbu turėti atviras ir subalansuotas čakras, kad pasiektume bendrą gerovę.

Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kad žinotumėte, kaip suderinti čakras.

Užblokuotos čakros ir jų poveikis

Be chakrų balansavimo, taip pat labai svarbu, kad jie būtų atviri ir todėl jie galėtų gauti energijos šaltinį, kurio jiems reikia, dėl šios priežasties žemiau mes suteiksime jums keletą simptomų, kurie padės jums nustatyti, ar turite kokių nors blokų, taip pat, jūs galėsite žinoti, kurį iš jų turite dirbti, kad ji būtų geros būklės, kad gautų energiją.

Pirmasis uždarytas Čakra

Jūs pajusite mažai gyvybingumo, labai pavargę ir nenorite daryti per daug veiklos. Apatija yra apibendrintas jausmas, kai uždarėte šią čakrą.

Antroji uždara čakra

Tai veikia meilės valstybes ir gebėjimą duoti ir priimti meilę. Jei jūs jį uždarote, pajusite, kad esate šaltas, ne labai meilus ir kad netgi galite atmesti meilės ženklus, kuriuos kiti žmonės jums duos, arba būti nepatogūs. Be to, taip pat galite pamatyti paveiktą lytinį lėktuvą ir mažai libido.

Trečia uždaroji čakra

Ši čakra paveikia savigarbą ir gali atbaidyti save ir savo sugebėjimų saugumo trūkumą. Dėl to galite užblokuoti gebėjimą pajusti ir užblokuoti jausmus, kuriuos turite, dėl to, kad jie daro įtaką meilės, šeimos ir draugystės santykiams.

Ketvirtoji uždara čakra

Jei turite šią uždarą čakrą, pajusite, kad visas pasaulis yra prieš jus. Nesusipratimas ir pasididžiavimas yra aiškiausi šios situacijos jausmai ir gali padėti mums mylėti žmones nuo mūsų.

Penktoji uždara čakra

Kai esate priblokštas, užtvindytas su atsakomybe, kad nesijaučiate galintis prisiimti ir kad jums sunku užmegzti teisingą bendravimą su kitais, tai gali būti dėl to, kad jūs jį užblokavote. Nusivylimas yra mėgstamiausias šios sąlygos pojūtis.

Šeštoji uždara čakra

Kai neturite aiškių idėjų, jūs supainiotumėte, ir jūs jaučiate prarastą gyvenimą.

Septintoji čakra uždaryta

Kai nesuprantate savo jausmų labai gerai, jūs nežinote labai gerai, ką norite, o kartais nustebinate reakcijomis ar mintimis, kurių jūs nemanote. Taip yra todėl, kad jums trūksta kelionės į savimonę, kuri padės jums geriau suprasti save ir žinoti, kas esate.

Šiame kitame straipsnyje mes aptinkame, kas yra 7 čakros, kad jas pažintumėte ir žinotumėte, kokią funkciją jie turi savo gyvenime.

Atidarykite pirmąją čakrą

Muladahra yra vardas, suteiktas pirmai čakrai ir yra atsakingas už energetinio ir dvasinio lygio pusiausvyrą. Kai mes gyvename baimės, nepasitikėjimo ar pernelyg didelio emocinio prisirišimo momentais, kai šis energijos kanalas gali būti užblokuotas ir todėl jums reikės jį vėl suaktyvinti.

Norėdami žinoti, kaip atidaryti šią šakninę čakrą, galite įtraukti baltymus į savo mitybą, bet taip pat svarbu, kad atliktumėte fizinę veiklą, kad pagerintumėte kvėpavimo sistemą ir kraujotaką.

Atrakinkite antrąją čakrą

Antroji čakra yra žinoma kaip „ Svadhisthana“ ir yra užblokuojama, kai mes seksualiai represuojame arba atsisakome bet kokio malonumo, net jei tai nėra seksualinė. Išraiškos trūkumas arba neleidimas jums, kad jūs norėtumėte ką nors, kas jums patinka, taip pat gali būti šio kanalo uždarymo priežastis, todėl pradėsite jausti diskomfortą.

Norint atrakinti šį čakrą, turėsite padidinti skysčių vartojimą savo kūnuose, kad susikauptų visi organai ir, be to, aktyvuokite save fiziniais pratimais, kurie suaktyvins jūsų kūną, pavyzdžiui, šokdami, plaukdami ir pan. Tačiau vienas iš geriausių būdų, kaip išlaisvinti šį užsikimšimą, yra praktiški lytiniai santykiai ir leisti sau leisti: išbandyti naujas pareigas, drąsiai su naujomis praktikomis ir po truputį jausitės geriau. Mes suteikiame jums keletą patarimų, kad galėtumėte turėti geresnę lytį.

Taip pat gali būti gera praktika išreikšti save laisvai, todėl teatras ar juoko terapijos sesijos dalis gali būti geras būdas įveikti šią kliūtį. Žaidimas taip, lyg buvote vaikas, taip pat yra puikus būdas jį atidaryti.

Suaktyvinkite trečią čakrą

Manipura yra trečioji čakra, kuri yra virš bambos. Jis taip pat žinomas kaip „saulės pluoštas“ ir paprastai yra užblokuotas dėl fizinių priežasčių, ty kenčia nuo ligų, tokių kaip opos, rūgštingumas ar virškinimo sutrikimai, bet taip pat gali būti uždarytas psichikos klausimais, pvz., Savanaudiškumas, kaltė ir gėda.

Kad galėtumėte atidaryti čakrą, turėsite aktyvuoti savo kūną ir eiti važiuoti, važinėti dviračiu ir tt Tikslas yra iškrauti adrenaliną ir naudotis savo kūnu vienodomis dalimis, todėl sportas, pavyzdžiui, karatė ar bokso, taip pat gali būti geras pasirinkimas. Taip pat rekomenduojama, kad esant sveikatos sąlygoms, gydykite juos natūraliais vaistais, kad į jūsų kūną nebūtų įtrauktos cheminės medžiagos, galinčios stabilizuoti jūsų bioritmą.

Šiame straipsnyje mes suteikiame jums namų gynimo priemones rėmens ir šiame opoje.

Atidarykite ketvirtąją čakrą

Ketvirtoji čakra yra žinoma kaip Anahata ir yra širdis, ty meilė. Jis gali būti užblokuotas tiek ligomis, susijusiomis su širdies ir kraujagyslių sistema, tiek kvėpavimo sistema, tačiau taip pat turi būti susijęs su savanaudiškumu, socialine izoliacija ar meilės bloku, kurį galime patirti po nusivylimo ar nusivylimo.

Norint atidaryti šią čakrą, mūsų mityboje turėsime įtraukti daržoves, taip pat atlikti kvėpavimo pratimus, atsipalaidavimo metodus, pavyzdžiui, meditaciją ar pratimus, pvz., Jogą, kuri padės jums subalansuoti jūsų dvasią. Svarbu įkvėpti orą galvodami, kad sugeriate pasaulio gerovę ir iškvėpkite mąstymą, kad jūs valote skausmą ir „juodus dūmus“.

Mes suteikiame jums keletą patarimų, kad žinotumėte, kaip teisingai medituoti.

Aktyvuokite penktą čakrą

Vishudha yra vardas, kuriuo žinoma penktoji čakra, ir tai yra gerklės vardas. Jis užblokuoja, jei patiriame balso ar gerklės ligas, bet taip pat gali būti uždarytas, nes mums kainuoja bendrauti, mes bijome, ką jie sakys, ir mes negalime kalbėti, neginčydami ar nervindami. Šis bendravimo trūkumas gali sukelti šį kanalą ir todėl patiriame pokyčius mūsų gerovei.

Geriausias būdas atrakinti šią sritį - tai mantrų tarimas, ty frazės, kurios skatina jūsų gerovę ir leidžia jums šiek tiek laikytis meditacinėje būsenoje, kuri padės jums atsipalaiduoti ir užpildyti teigiamą energiją. Taip pat rekomenduojama atlikti pratimus, kurie padės jums išreikšti save, pvz., Garsiai skaityti, rašyti ir perduoti savo idėjas arba šaukti po vandeniu ar miške.

Mes pasakysime, kas yra mantra, kad žinotumėte, kas tai yra.

Atidarykite šeštą chakrą

Ajna yra šeštosios čakros pavadinimas, kuris taip pat žinomas kaip „Trečioji akis“ ir nurodo mūsų intuicijos gebėjimą. Kai jis yra užblokuotas, tai yra todėl, kad patyrėme painiavos stadiją, kuri gali kilti dėl asmeninių problemų, bet ir dėl psichologinių pokyčių. Matymo, migrenos ar melo aptikimo problemos taip pat gali sukelti šios čakros blokavimą.

Geriausias būdas atidaryti šią čakrą yra per mandalus, tai yra, tapyba ir meditacija su mandalomis padės jums dirbti regėjime, naudotis savo akimis ir ugdyti aiškesnę mūsų aplinkos viziją. Akių masažas taip pat gali padėti jums atblokuoti šį kanalą.

Mes jums pasakysime, kaip mandalos nauda sveikatai.

Atrakinkite septintą čakrą

Sahasrara yra septintojo čakros pavadinimas, jungiantis mus su Visais. Jie blokuojami, kai turime manipuliacinį ar autoritarinį požiūrį, taip pat ir tuos, kurie turi uždarą mentalitetą, grindžiamą pernelyg dideliu materializmu.

Norint jį užblokuoti, svarbu prisijungti prie savo vidinio „aš“, bet taip pat susisiekti su visata, todėl galite daryti meditacijos pratimus su aromatinėmis žolelėmis arba gamtos garsais. Kitas idealus būdas atverti šią čakrą - tai susisiekimas su gamta, todėl pasinaudokite savaitgaliais į kalną ar paplūdimį, kur nėra daug žmonių ir galite susisiekti su gamta.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą