Žalioji kava, kurios grūdai nebuvo anksčiau skrudinti ir kuri yra gryniausioje būsenoje, tapo bumu dėl daugelio privalumų, tarp kurių yra lieknėjimo efektas ir didelis antioksidantas. Tačiau norint išnaudoti viską, ką gali pasiūlyti, būtina žinoti, kaip jį nuryti. Štai kodėl .com mes paaiškiname, kaip tinkamai išgerti žalios kavos ir gauti geriausius rezultatus.

Galbūt jus domina: Kokie yra žalios kavos privalumai?

Būdama gryna kava, be skrudinimo ar perdirbimo, žalia kava siūlo daugybę reguliaraus, bet patobulintos kavos indėlių. Tai reiškia, kad ji sugeba išlaikyti mus aktyvesniu ir greičiau pagreitinti medžiagų apykaitą, tačiau taip pat rodo, kad jis turėtų būti suvartojamas saikingai, kad neturėtų įtakos mūsų sveikatai ar keisti miego ir poilsio modelius.

2

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte turėti apie tai, kaip gerti žalią kavą, yra tai, kad jei turite kokių nors sveikatos sąlygų, nerekomenduojama jį vartoti. Štai kodėl turėtumėte vengti, jei:

• Ar esate nėščia ar maitinate krūtimi
• Jūs sergate nerimu, nervingumu ar psichikos sutrikimais
• Sąskaitos, jautrios kofeinui
• Jūs turite širdies problemų
• Jūs turite inkstų nepakankamumą ar kitų inkstų sutrikimų
• Jūs esate nuo insulino priklausomas diabetas
• Jūs kenčia nuo opų ar gastrito

3

Žaliają kavą galite gerti dviejose prezentacijose: skystoje ir tabletėse ar tabletes, o pastaroji daug patogiau.

Žaliosios kavos tablečių atveju kiekvienas prekės ženklas gali turėti savo rekomendacijas dėl suvartojimo, tačiau paprastai tai yra reguliariai dvi tabletės po 200 mg, vartojant vieną ryte ir vieną po pietų, pageidautina prieš pusvalandį. kiekvieno valgio. Jie neturi būti vartojami naktį, kad būtų išvengta pernelyg didelio stimuliavimo. Atminkite, kad galite jas nusipirkti „Anastore“, užtikrindami aukštą kokybę, sertifikuotus ir kliniškai patikrintus ekstraktus.

4

Kalbant apie skystą žalią kavą, šiame rinkinyje yra įvairių gėrimų, kurių kiekvienas turi skirtingas rekomendacijas. Daugeliu atvejų rekomenduojama vartoti 20 ml per parą, pageidautina, kad jis būtų išgeriamas dviem dozėmis ryte ir kitas prieš vakarienę.

5

Jei kyla abejonių dėl galimo žalios kavos poveikio jūsų sveikatai, rekomenduojame pasitarti su gydytoju prieš pradėdami nuryti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.