Sultys arba gryninimo sultys, taip pat žinomos kaip detoksų sultys, yra puiki alternatyva atsikratyti visų toksinų ir papildomų kilogramų, kuriuos mes gavome su mūsų pertekliumi, padėdami mums pagerinti mūsų fizinę būklę ir kūno sveikatą. Visiškai naudingi mūsų kūnui ir lengva gaminti namuose, turėti skirtingus derinius ir skonius, kurie leis jums gauti geriausius rezultatus. Ar nežinote, kur pradėti?., Mes paaiškiname, kaip valyti sultis su gerais receptais.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gaminti daržovių sultis

Kaip vartoti depresines sultis

Detoksinės sultys yra ypatingos, kad padėtų mūsų organizmui tobulinti ir pagerinti savo sveikatą, tačiau norint tai pasiekti, turime būti pastovūs ir kasdien suvartoti šiuos gėrimus. Patartina tai padaryti ryte, pabudus ir nevalgius, nes tokiu būdu garantuojame didžiausią valymo gebą.

Jei šią praktiką paversite įpročiu, pamatysite, kaip reguliuojamas žarnyno tranzitas, kaip jaučiatės mažiau uždegęs ir daug lengvesnis.

Žalioji depresyvi sultys

Ši detoksų sultys yra puikios, kad išvalytų jūsų kūną, nes jos diuretikų savybės padeda pašalinti visus toksinus. Norėdami tai padaryti, jums reikės:

• 1 puodelis natūralių ananasų, supjaustyti
• 2 stiebai salierų
• 1 agurkai
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Surinkite visas sudedamąsias dalis į maišytuvą, sumaišykite ir nuimkite. Svarbu užkirsti kelią mišiniui, kad įsitikintumėte, jog nėra liekanų ar gabalėlių. Jei turite maisto procesorių, galite išvalyti žalią sultį, šiuo atveju nebūtina įtempti.

Mėlynių valymo sultys

Spanguolės yra galingi antioksidantai, turintys daugybę privalumų mūsų organizmui. Jos diuretikas ir depuratyvinė galia yra gerai žinomi, todėl jie pasižymi geru vitamino C ir skaidulų tiekimu, kuris padeda pagerinti žarnyno tranzitą ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms bei infekcijoms.

Kad išvalytumėte mėlynės sultis, jums reikės:

• Pusė puodelio mėlynės, pageidautina raudona
• 2 raudoni obuoliai
• 1 kriaušės
• 1 stiebo salierų
• 1 agurkai

Sumaišykite arba pridėkite visus maisto komponentus į maistą ir pageidautina gerti švieži.

Vaistažolių valymo sultys

Detox sultys yra ideali, kad pagerintų žarnyno tranzitą, sumažintų skysčių sulaikymą, išvalytų mūsų kūną ir pagerintų mineralų bei vitaminų pasiūlą. Jums reikalingi ingredientai yra:

• 2 šaukštai šviežių petražolių
• 2 šaukštai šviežių kalendrų
• 1 šaukštas šviežių rozmarinų
• 1 šaukštas šviežio baziliko
• 1 agurkai
• 1 skiltelė česnako
• 2 prinokę pomidorai

Sumaišykite arba pridėkite visus maisto komponentus į maistą ir pageidautina gerti švieži.

Citrinų depresinė sultys

Ši depresyvi sultys idealiai tinka pašalinti kūno riebalus ir skatina svorio netekimą, puikiai tinka mėginti kastruoti maisto perteklius ir kalorijų kiekį. Jums reikės:

• Greipfrutų sultys
• Oranžinės sultys
• Citrinos sultys
• 1 žalias obuolys

Sumaišykite visus maišytuvo ar procesoriaus ingredientus ir mėgaukitės gaiviu bei skaniu sultimis.

Valymo sultys celiulitui

Venkite celiulito per maistą, tačiau norint tai pasiekti, svarbu valgyti sveiką mitybą. Šiuo aspektu celiulito depresijos sultys yra puikios sąjungininkės, padedančios sumažinti riebalų išvaizdą mūsų kūnuose. Jei norite, kad ši sultys jums būtų reikalinga:

• Du greipfrutų sultys
• 1 puodelis natūralių ananasų sulčių
• 6 braškės
• 1 nulupti agurkai
• 1 puodelis vandens

Sumaišykite ir padarykite ar įneškite į maisto procesorių ir suvartokite be alaus.