Ananasas arba ananasas yra geidulingas vaisius gastronominėje aplinkoje, ne tik egzotiškam naudojimui kaip saldaus ingrediento kai kuriuose rytietiškuose patiekaluose, uogienėse, bet ir skaniuose natūraliuose ar alkoholiniuose gėrimuose. Jei norite suvalgyti šio skanaus vaisiaus sultis, šiame .com straipsnyje mes pateikiame visus ananasų sulčių privalumus, kad, be to, kad naudojasi jo skoniu, jūs taip pat žinotumėte visus naudingus pasiūlymus, kuriuos jis siūlo.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gaminti ananasų sultis

Ananasų sultys ir jos antioksidacinės savybės

Ananasai yra vaisiai, turintys didelį mitybinį įnašą. Tarp jos komponentų galime nustatyti: kalcio, fosforo, geležies, jodo, sieros, mangano, natrio, kalio, magnio, vitamino A ir C. Be to, šios sultys yra labai geros antioksidantinės medžiagos, nes yra C vitamino. vaisius

Dėl antioksidacinio poveikio ananasų žaidimas suteikia apsaugą nuo laisvųjų radikalų, kuriuos natūraliai sukuria mūsų pačių metabolizmas, arba mūsų imuninė sistema, sukurta specialiai kovoti su virusais ir bakterijomis.

Kai šios medžiagos sukūrimas organizme yra pernelyg didelis, sveikų ląstelių vientisumas kenkia širdies ligoms, diabetui, aterosklerozei, artritui, ankstyvam senėjimui ir sunkiausiems poveikiams, padidina vėžio ląstelių išvaizdą., sukelia tam tikrų rūšių vėžį, ypač spalvos vėžį.

Šiame kitame straipsnyje sakome, kaip kovoti su laisvaisiais radikalais.

Ananasų sulčių nauda žarnyno sveikatai

Ananasų sudedamosiose dalyse yra pluošto, kuris, be to, dėl lengvo vidurių poveikio ir diuretikų pajėgumo suteikia puikią naudą reguliuojant žarnyno tranzitą, užkertant kelią vidurių užkietėjimui, kolitui, gastritui, gaubtinės žarnos dirginimui, defliacijai pilvą ir didina toksinų pašalinimą.

Naudojant daugiau naudos žarnyno sveikatai, ananasų sultyse yra bromelaino, kuris yra virškinimo fermentas (esantis ananaso kamiene), kuris gamina puikų priešuždegiminį ir puikų svorio netekimą.

Šiame kitame straipsnyje sakome, kaip numesti svorio su ananasais.

Bromelainas ananasų sultyse

Be priešuždegiminio poveikio, kuris prisideda prie žarnyno sveikatos, bromelainas taip pat gamina prieš edemą (neleidžia edemai) ir fibrinolitinį poveikį, todėl jie taip pat padeda pašalinti krešulius. Dėl šios priežasties ananasų sulčių vartojimas yra naudingas dėl jo gydomojo raumenų traumų, padermių ar patempimų

Bromelain, savo savybėmis, taip pat padeda sumažinti tokias ligas kaip sinusitas, gerklės skausmas, artritas ir podagra.

Nauda širdies ir kraujagyslių ligoms

Kitas ananasų sulčių privalumas yra tai, kad jis turi galimybę sumažinti cholesterolio kiekį organizme, o tai skatina tinkamą širdies veikimą, taip pat padidina kraujo tekėjimą.

Sumažinus cholesterolio kiekį, taip pat sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika, taip pat padeda išvengti insulto, trombozės, kraujagyslių kietėjimo (aterosklerozė).

Vartojant ananasų sultis labai rekomenduojama esant hipertenzijai, nes jos sudėtyje yra kalio, o tai labai naudinga kraujotakai organizme.

Daugiau naudos iš ananasų sulčių

Be naudos, kurią iki šiol mes išsamiai aprašėme, ananasų sultys turi daugiau naudos patologijų akivaizdoje, suteikdamos geresnį poveikį organizmo veikimui, tarp kurių galime atpažinti:

• Jis padeda išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje.
• Dėl vitamino C koncentracijos jis padeda sumažinti gripo ar peršalimo simptomus.
• Jis gali slopinti tam tikras virškinimo trakto sąlygas.
• Mangano buvimas ananasų sultyse skatina kai kurių fermentų gamybos energiją.
• Ananasų sultys, koncentruodamos tokius elementus kaip geležis, siera ir kalis, skatina lytinių hormonų aktyvumą.

Patarimai

• Po derliaus nuėmimo ananasų naudingo tarnavimo laikas optimaliomis išsaugojimo sąlygomis yra nuo 2 iki 4 savaičių. Taigi jo vartojimas, neatsižvelgiant į tai, ar jis yra žaliavinis, ar kaip maisto ar sulčių sudedamoji dalis, yra vartoti jį šviežiai.