Pelkių nauda moterims

Fenugreek yra vaistažolė, kuri tampa vis populiaresnė, ypač svorio netekimas ir įvairių hormoninių sąlygų kontrolė moterims. Šis augalas iš Pietų Europos ir Azijos gali būti suvartojamas kaip arbata vidaus vartojimui, suvartojama iš žolelių pagamintų kapsulių arba vietiškai panaudota kataplazmomis, pažymėta dėl daugelio stimuliuojančių, vidurių ir priešuždegiminių savybių, Jei norite ją įtraukti į savo mitybą, bet vis dar nežinote jo vartojimo privalumų, „.com“ mes išsamiai paaiškiname fenugreeko naudą moterims .

Galbūt jus taip pat domina: Fruugėlio savybės ir privalumai - sužinokite čia Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Fenugreek yra augalas, kurio bendroji nauda yra naudinga tiek moterims, tiek vyrams, tačiau ji turi ypatingų privalumų, kuriuos moterys gali tinkamai išnaudoti.

Vienas iš fenugreekų naudos moterims atkreipia dėmesį į jo augalų estrogenų kiekį, kuris padeda padidinti šio hormono indėlį:

  • Kovoti su menstruaciniu skausmu didinant estrogenų kiekį organizme, kuris padėtų sumažinti priešmenstruacinio sindromo sukeltą diskomfortą ir pirmąsias menstruacijų dienas.
  • Pagerinkite menopauzės simptomus, padedant natūraliai pakeisti šio etapo estrogeno sumažėjimą. Dėl savo diosgenino kiekio yra pasiekta hormoninė kompensacija, kuri gali žymiai sumažinti menopauzės simptomus.
  • Jei maitinate krūtimi, jūsų kūdikių fenugreekas yra puikus sąjungininkas, nes jis skatina pieno gamybą dėl savo diosgenino kiekio, kuris padeda padidinti pieno tūrį ir kiekį.

2

Moterims, kurios šią vaistinę žolę pavertė labai populiaria alternatyva, ypač rytietiškoms mergaitėms, yra naudos iš fenugreek, o tai daro įtaką krūties augimui . Dėl estrogenų saponinų kiekio, nurijus, estrogeno įtaka mūsų organizmui dažnai skatina krūtų augimą.

Žinoma, šios išmokos yra populiarios tradicijos dalis ir neturi mokslinio pagrindo, todėl svarbu šį augalą suvartoti saikingai ir pridėti prie kitų praktikų, kad padidintumėte krūtį be operacijos, jei norite matyti rezultatus. Šiuo tikslu galima suvartoti 3 gramus fenugreek per dieną.

3

Kita savybė, padedanti populiarinti šį vaistinį augalą, yra jos gebėjimas sumažinti mūsų kūno riebalinį audinį, palengvinti riebalų šalinimą ir mažinti MTL ar blogą cholesterolio kiekį, kuris ne tik prisideda prie mūsų bendros sveikatos, bet ir Jis taip pat skatina svorio mažėjimą.

Kad pasiektumėte šiuos efektus, galite vartoti fenugreekų kapsulę su kiekvienu pagrindiniu maistu, vartojant ne daugiau kaip 3 kapsules per dieną.

4

Natūraliai celiulitui mažinti dažniausiai naudojami vaismedžių sultiniai, padedantys gauti odą sklandžiau ir riebiau. Norint tai pasiekti, augalas turi būti naudojamas išoriškai, pradėkite virinti litrą vandens su 150 gramų fenugreekų miltų ir leiskite jam virti 15 minučių, o galutinis rezultatas bus storas košė. Leiskite mišiniui atvėsti ir tada 20 min.

5

Tačiau tai nėra vienintelis fenugreeko privalumas, be to, ši vaistinė žolė turi šias savybes:

  • Sumažina cukraus kiekį kraujyje, pirmenybę teikia pacientams, sergantiems atsparumu insulinui ir diabetui. Dėl aminorūgščių kiekio jis taip pat stimuliuoja insulino gamybą, kuri gali būti naudinga šios rūšies patologijoms.
  • Dėl šio antioksidacinio turinio šis vaistinis augalas padeda užkirsti kelią laisvųjų radikalų plitimui, atsakingam už ankstyvą senėjimą ir tokias sąlygas kaip vėžys. Tuo pačiu metu šis indėlis prisideda prie gleivių sumažėjimo, todėl jis yra idealus augalas natūraliam nosies užgulimo, sinusito ar kosulio gydymui. Šiam poveikiui pasiekti galite užgerti infuziją su 1 puodeliu vandens ir 1 šaukšteliu sėklų, užvirinti vandenį, pridėti sėklų, kai jis pasiekia virimo temperatūrą, ir leiskite virti 5 minutes, nuimkite nuo karščio ir palikite 15 minučių. Gerkite 3 puodelius per dieną.
  • Šis augalas taip pat padeda gerinti virškinimą, kovoti su skrandžio sunkumu ir mažina vidurių užkietėjimą. Pastaruoju tikslu, norint išnaudoti jų tirpių pluoštų kiekį, reikia nuryti susmulkintas sėklas.
  • Jis yra puikus sąjungininkas, gijęs tiek vietiškai, tiek žaizdose, tiek įvairiose odos sąlygose, ir viduje padeda pagerinti skrandžio opas . Tai taip pat yra geras sąjungininkas kovojant su rėmeniu. Norint gauti šią naudą, rekomenduojama prieš kiekvieną valgį valgyti šaukštelį skiltelių miltų.

6

Nors tai natūrali alternatyva, svarbu žinoti, kad šis vaistinis augalas neturėtų būti vartojamas tam tikrais atvejais. Fenugreek draudžiama :

  • Nėščios moterys, nes dėl jų estrogenų kiekio gali būti nutraukta.
  • Moterys, vartojančios kontraceptikus, nes gali įsikišti į jų veiksmingumą.
  • Prieš vartojant šį augalą reikia pasitarti su gydytoju, jei vartojate vaistus nuo diabeto, nes jis gali sutrikdyti. Tie, kurie suvartoja antikoaguliantus ar aspiriną, neturėtų rinktis šio augalo, nes dėl to kraujas tampa skystesnis.
  • Jei vartojamas vaistas, skirtas cholesterolio kiekiui kontroliuoti, jo vartoti nerekomenduojama, nes jis gali padidinti jo poveikį ir pakenkti pacientui.

Patartina pasikonsultuoti su gydytoju prieš vartojant fenugreeką.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą