Daržovių suvartojimas duoda nepaprastą naudą tiek kepenų funkcijoms, tiek bendrai mūsų kūno sveikatai. Dėl didelio fermentų kiekio ir antioksidacinių savybių, daržovės skatina kepenų valymą ir tokiu būdu pašalina nuodingas medžiagas bei sukauptus riebalus. Jie taip pat pagerina inkstų kraujo filtravimo funkciją, užkirsti kelią vėžio atsiradimui dėl savo vėžio savybių ir suteikia mūsų organizmui reikiamą energiją. Nepraleiskite šio straipsnio ir sužinosite, kokios yra geriausios daržovės, skirtos valyti kepenis .
Daržovės kepenų valymui: artišokai
Dėl aromatizuojančių savybių, artišokas skatina tulžies atsiradimą ir todėl pašalina toksines medžiagas iš organizmo. Be to, jo sudėtyje yra cinarinas, pagrindinis elementas, skirtas valyti kepenis ir atsikratyti visų kenksmingų medžiagų, kurios gali trukdyti jo funkcijoms.
Daržovės kepenų valymui: morkos
Savo ruožtu morkos yra geriausių daržovių dalis, kad valytų kepenis už didelį flavonoidų ir beta karotino kiekį, ypač. Dėl savo didelio vandens lygio šios daržovės turi idealią diuretikų savybę, kad būtų išvengta inkstų akmenų ir kepenų sutrikimų, tokių kaip cirozė.
Daržovės, skirtos valyti kepenis: brokoliai ir žiediniai kopūstai
Vėžiagyvių daržovės yra būtinos norint valyti kepenis ir laikyti jį geriausiomis sąlygomis. Apskritai, visi jie yra tinkami šiam svarbiam organui, tačiau tarp visų, brokoliai ir žiediniai kopūstai išsiskiria savo gebėjimu padidinti natūralių fermentų gamybą kepenyse ir skatina toksiškų medžiagų, pvz., Kancerogenų, šalinimą. Atminkite, kad daržovės turi labai svarbių priešvėžinių savybių, kad būtų sumažinta rizika susirgti šia liga.
Daržovės, skirtos valyti kepenis: runkeliai
Kaip ir morkose, burokėliai gali skatinti kepenų funkciją ir skatinti kepenų valymą dėl savo diuretikų savybių ir didelio natūralių antioksidantų kiekio . Taigi, jis gali lengviau pašalinti sunkiuosius metalus, be to, jis padeda išvalyti ir filtruoti kraują.
Daržovės kepenų valymui: špinatai
Žinoma, žaliųjų lapinių daržovių negalima iš mūsų grynų kepenų valymo sąrašo nebūti, nes jo daugybė antioksidacinių savybių yra naudingos šiai funkcijai. Tarp jų, špinatai išsiskiria dėl savo didelio pluošto kiekio, idealiai tinka žarnyno tranzito reguliavimui, ir folio rūgšties, naudingos tiek inkstų, tiek kepenų funkcijoms. Be šių daržovių, šioje kategorijoje taip pat rekomenduojama vartoti kiaulpienių lapus, arugulą ir cikorijas, sudarančias jį sudarantį chlorofilą, kuris skatina toksinų absorbciją ir dėl to pašalina organizmą.
Kaip vartoti daržoves kepenų valymui
Geriausias būdas paimti daržoves kepenims valyti yra žalingas, nes tik tada sugebėsime išlaikyti visas savo savybes ir gauti naudos iš jų. Kepant juos, mes palankiai vertiname tokius svarbius kepenų klirensui svarbius fermentus. Tačiau, jei neturite kito pasirinkimo, kaip valgyti juos virti, patartina juos garinti .
Jei jums nepatinka žaliavinių daržovių skonis ar tekstūra, rekomenduojame pasitarti su mūsų straipsniais apie tai, kaip gaminti sultis kepenims valyti ir kaip gaminti daržovių sultis, nes jie yra puikus pasirinkimas juos vartoti. Visada patartina juos vartoti ryte ir nevalgius. Taip pat galite skanias salotas su žaliavinėmis daržovėmis ir valgyti.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą