Vienas iš blogiausių nėštumo simptomų yra pykinimas ir vėmimas . Nors daugeliu atvejų jie atsiranda tik per pirmuosius nėštumo mėnesius, tiesa, kad jie sukelia daug diskomforto ir nerimo. Ir yra moterų, kurios jas patiria iki gimdymo momento. Pykinimas gali būti lengvas arba sunkus, kad ir kokia būtų jūsų byla, turite ieškoti teisių gynimo priemonių, kad juos kovotumėte. Todėl „Com“ mes pasakome jums keletą triukų, kad pašalintume nėštumo pykinimą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti pykinimą nėštumo metu

Jei sergate rytine liga, išgerkite stiklinę vandens, paimkite slapuką ir po truputį neskubėkite, pradėkite kilti. Idealiu atveju, jei galite pusryčius miegoti, ramiai ir ramiai duoti sau gerą baltymų, angliavandenių ir lėtų cukrų šventę. Jei jūs neturite ką nors padaryti ir atnešti pusryčių į lovą, prieš naktį kambaryje galite palikti ką nors paruoštą. Vienas dalykas, kuris nėra labai rekomenduojamas, yra tai, kad geriate arbatą ar kavą, nes jie sukelia skrandį.

2

Stenkitės valgyti dažnai, nors tai nereiškia, kad nenustojate valgyti visą dieną. Turėtumėte tiesiog pabandyti padaryti tris pilnus patiekalus ir du užkandžius . Užkandžiavimui geriausi variantai yra vaisiai, pvz., Obuoliai, bananai, kumpis, riešutai, visa duona. Nėra kepto maisto ar didelių riebalų, nes tai apsunkina virškinimą. Ir nevalgykite maisto, kurio kvapas sukelia nepageidaujamą pykinimą. Baigę valgyti, nuplaukite dantis iš karto, nes galite sukelti vėmimą, palaukite šiek tiek.

3

Visada stenkitės gerai hidratuoti, nes tai geriausias variantas yra visų rūšių infuzijos . Ir ypač tuos, kurie yra anyžių, mėtų ir netgi, išspausti šiek tiek citrinų sulčių ant ramunėlių ar kai kurių mineralinio vandens su cukrumi. Negalima piktnaudžiauti gazuotais gėrimais, nesvarbu, kaip juos vengti, nes jie gali padėti jums virškinti, bet neturėtumėte juos vartoti kaip įprotį. Jei vartojate kokio nors kofeino neturinčio preparato. Stenkitės gerti daug vandens, ne mažiau kaip litrą ir pusę dienos.

4

Patarimas, kaip pašalinti pykinimą, yra ramus gyvenimas, kai jaučiatės blogai, pabandykite giliai įkvėpti . Eikite į balkoną, pažvelkite į dangų ir kvėpuokite, bus atvejų, kai tik grynu oru galite kovoti su pykinimo jausmu. Jei įmanoma, kai esate namuose, pabandykite turėti atvirą pardavimą, kad viskas būtų gerai vėdinama, ypač jūsų miegamojo.

5

Paskutinis triukas kovoti su pykinimu - imti imbierą . Pasaulio sveikatos organizacija pripažino šios egzotinės šaknies naudą. Jūs turite suvartoti jį saikingai, pavyzdžiui, galite per dieną suvartoti 2 gramus džiovintų imbierų, 10 gramų šviežių. Jūs galite išrinkti jį ir įdėti jį į skanias salotas, paimti jį kaip infuziją, netgi galite pasirinkti tabletes. Būkite tokie, kokie gali, tai puiki priemonė pykinimui malšinti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.