Kaip patiekalas, valgomas šaltai, karštomis vasaros dienomis visos salotos yra geros ir turtingos. Visi gaivūs ir maistingi, užkrauti energija mūsų kūnui. Yra daug variantų, todėl. Com mes paliekame jums šiek tiek skanių, įdomių ir lengvai paruošiamų, atrandame, kas yra geriausios vasaros salotos, ir atlikite jas namuose!

Galbūt jus taip pat domina: Kaip suorganizuoti savaitinį šeimos meniu Žingsniai: 1

Vienas iš labiausiai mėgstamų yra ryžių salotos. Galite naudoti ir ruduosius ryžius, Indijos ryžius, arba kitas rūšis. Visada labai patartina valgyti, nes ji labai prisideda prie energijos. Sumaišykite jį su daržovėmis, riešutais, viskas, ką galite galvoti, ir gausite skanų patiekalą, kurį lengva paruošti.

2

Ar jums patinka vaisiai ? Tada jūs turėtumėte būti raginami namuose paruošti turtingą ir šviežią vaisių salotą šiai vasarai, tai yra puiki galimybė pakrauti maistines medžiagas ir vitaminus. Sumaišykite savo mėgstamus vaisius, labiausiai patinkančius ir mėgaukitės savo linksmomis spalvomis, idealiu desertu karštoms dienoms.

3

Su vištiena galite gaminti skanias ir sveikas salotas. Labai patrauklus, galite juos lydėti daugeliu ingredientų, kuriuos galite galvoti, nes tai minkšta mėsa, kuri neprieštarauja skoniui. Ar norite, kad vasaros dienomis skaniai rekomenduotumėte užpildyti skonį? Išbandykite šviežią vištienos salotą su šparagais.

4

Klasikiniai makaronų salotos negali praleisti tarp patiekalų, kuriuos rekomenduojama šiai vasarai. Makaronai, kuriuos pageidaujate maišyti su daržovėmis, riešutais, vaisiais, mėsa, žuvimi. Visą pasaulį, kurį galite praturtinti noru. Čia pateikiami pasiūlymai.

5

Pomidorai yra puikios sudedamosios dalys šiai vasarai ruošti salotas. Tokiu būdu jūs maitinate save sveikai, aprūpindami savo maistu baltymus ir pluoštą. Naudokite lęšius, avinžirnius, tuos, kurie jums labiausiai patinka, ir valgykite skanias salotas per karščiausias dienas.

6

Ir kai kalbama apie vasaros salotas, pomidorai yra vienas iš ypatingiausių ir suteikia daugiau žaidimų, nes tai leidžia maišyti daugelį ingredientų. Vienas iš sveikiausių ir labiausiai patartinų maisto produktų, turinčių daug mitybos ir naudos. Sužinokite, kaip padaryti gerą pomidorų salotą ir nustebinti visus namuose.

Patarimai

• Patikrinkite kokią nors kucharską, galite rasti daug receptų.