Po geležies cinkas yra antrasis mikroelementas, kurio koncentracija mūsų kūno sudėtyje yra didžiausia, nors yra įmanoma, kad netinkamai valgome per mūsų mitybą. Jo trūkumas sukelia svarbių sveikatos problemų, ypač dėl mūsų imuninės sistemos silpnėjimo, kuris yra infekcijų ir ligų gailestingumas. .Com mes paaiškiname, kokie yra cinko trūkumo simptomai ir šio trūkumo pasekmės jūsų sveikatai.
Cinkas atlieka kelias pagrindines mūsų kūno funkcijas, būtinas mūsų bendrai sveikatai išlaikyti. Jo buvimas yra būtinas, kad imuninė sistema tinkamai veiktų, apsaugotų mūsų kūną nuo infekcijų ir ligų, tačiau taip pat svarbu:
- Ląstelių dalijimasis ir augimas.
- Tinkamas mūsų odos gijimas.
- Geras angliavandenių metabolizmas.
- Vaikams būtina užtikrinti tinkamą augimą.
- Nėštumo metu būtina užtikrinti gerą vaisiaus vystymąsi.
- Be to, būtina užtikrinti tinkamą skonio ir kvapo pojūčių veikimą.
Įtraukite cinko turtingą maistą į mūsų mitybą, pvz., Saulėgrąžų arba sezamo sėklų, raudonos mėsos ar tamsiojo šokolado, būtiną, kad gautumėte visą jo naudą. Tačiau prastas suvartojimas gali sukelti įvairius simptomus, kurie turi įtakos mūsų bendrai sveikatai ir gali sukelti įvairių ligų atsiradimą.
Cinko trūkumo simptomai :
- Imuninė sistema susilpnėjo, kad žmogus dažnai sukelia infekcijas ir ligas.
- Problemos, susijusios su skonio ir kvapo jausmu, sumažina skonio ar kvapo gebėjimą.
- Nepageidaujamas
- Plaukų slinkimas
- Vyrų atveju mažai vyriškų hormonų gamyba lemia mažą lytinį potraukį.
- Blogas gijimas
- Vaikams augimo problemos.
- Odos skausmai
- Sunku matyti tamsoje.
Cinko trūkumo simptomai gali sukelti įvairių sveikatos problemų, kurios gali pakenkti mūsų gerovei, todėl, jei žinote, kad esate dietoje, kurioje nėra maisto produktų, kuriuose yra daug mikroelementų, yra labai mažai, todėl svarbu apsilankyti Jūsų gydytojas atliks išsamų patikrinimą ir tinkamą gydymą, kad šis elementas būtų veiksmingai įtrauktas į jūsų kasdienę dieną.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą