Stevija tapo viena iš geriausių cukraus alternatyvų tiems, kurie siekia rūpintis savo sveikata, pašalindami šį ingredientą iš savo dietos. Be stipraus kaloringumo ir daug labiau natūralaus nei paprasto cukraus, šis saldintojas iš to paties pavadinimo augalo yra puiki alternatyva pridėti desertų ir valgių, bet ar žinote, kaip pakeisti cukrų su stevia ? .Com mes išsamiai paaiškiname tai.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pakeisti cukrų su medumi Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Stevia cukrus gaunamas iš to paties pavadinimo. Galite nusipirkti jį paruoštą gamtinių produktų parduotuvėje arba paimkite jį, jei namuose turite stevia augalų.

Šiam procesui galite išdžiovinti stevia lapus arba išgauti cukraus iš augalo skystu pavidalu, tokiu būdu gausite gerą kiekį šio natūralaus saldiklio .

2

Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti keičiant cukrų su stevia, yra tas, kad porcijos niekada nebus tokios pačios. Šis natūralus saldiklis yra labai galingas ir mažas kiekis yra pakankamas norint pasiekti puikių rezultatų. Jei viršijate dozę, rizikuojate, kad maistas išliks labai saldus ir kartaus prisilietimo, gaminio sudedamųjų dalių produktas.

Stevijos lygiavertiškumas cukraus atžvilgiu yra: \ t

• 1 puodelis cukraus = 1 arbatinis šaukštelis miltelių arba skysto stevijos
• Pusė puodelio cukraus = pusė šaukštelio miltelių arba skystų stevijų
• 1 šaukštas cukraus = ¼ šaukštelio stevia miltelių arba 6 lašai skystų stevijų
• 1 arbatinis šaukštelis cukraus = 2 lašai skystų stevijų arba stevia milteliai

3

Pakeiskite cukrų su stevia, kuris, be cukraus saldinimo, taip pat padeda rudi desertus ir maistą ir suteikia jam ypatingą skonį, todėl, jei visiškai pakeisite savo buvimą recepte su stevia, tai gali būti, kad išvaizda ir desertų ar patiekalų skonis labai svarbus. Rekomenduojama naudoti tik šį natūralų saldiklį, kad būtų pakeista pusė cukraus kiekio, kurį siūlo receptas.

4

Desertai ir patiekalai, kuriems ruošti reikia mielių, taip pat ruošiami su stevia, taip pat neišauga taip, kaip jie būtų pagaminti su cukrumi. Svarbu žinoti šią informaciją, nes galite pakeisti tam tikrų receptų išvaizdą.

5

„Stevia“ yra puiki alternatyva cukraus pakeitimui, kai saldinami gėrimai, pvz., Kava ir arbata, natūralios sultys arba kokteiliai, kuriems ruošti reikia cukraus.