Atvyksta šilumos dienos ir su jais švieži ir sultingi vaisiai puikiai tinka troškuliui nuraminti ir suteikti jums daug vitaminų. Atraskite vasaros vaisius, kad galėtumėte juos įtraukti į savo pirkinius ir su jais susieti įvairius receptus.

Galbūt jus domina: Kokie yra rudens vaisiai?

Vartojant sezono vaisius galite įsigyti kokybiškų produktų, nes jie puikiai valgo valgyti, bet taip pat mažina kainą dėl pasiūlymo, kuris jums taupo

2

Arbūzas yra vienas iš gaiviausių vaisių, kurį galite rasti vasarą, turėdami daug savybių sveikatai, nes jo sudėtyje yra vitamino C, folio rūgšties ir kalcio. Eikite į priekį, kad paruoštumėte arbūzų sorbetą, kad kovotumėte su karščiu ar padarytumėte originalų pomidorų ir arbūzų gazpacho.

3

Melionas, kuriame taip pat yra daug vandens, suteikia vitamino A ir E ir yra puikus diuretikas ir puiki galimybė, kurią galite pridėti prie vaisių salotų arba naudoti turtingu uogiene

4

Medelė yra vienas iš labiausiai vartojamų vaisių per šį sezoną, pilnas antioksidantų, pluošto ir vitamino siūlo daugybę privalumų mūsų kūnui

5

Kitas mėgstamiausias yra universalus abrikosas, kurį galima naudoti tiek desertuose, tiek pikantiškuose patiekaluose, nes šis sezonas yra geriausias laikas valgyti. Jis siūlo kalcio, magnio, kalio ir daug antioksidantų, o su jais galite gaminti uogienes ir konservus ištisus metus

6

Slyva yra vienas geriausių mūsų virškinimo sąjungininkų, skatinančių žarnyno tranzitą dėl savo skaidulų. Įdėkite jį į savo mitybą ir paruošite jį su konservais arba skaniais pudingais

7

Pasinaudokite vaisių šviežumu ir visais privalumais šiame šiltame sezone tuo pačiu metu, kai naudosite savo biudžetą