Kartais pamirštame, kad svarbu išvalyti mūsų kūną, kad pašalintume jo sukauptus toksinus . Laikui bėgant, kai kurie įpročiai palengvina šių medžiagų kenksmingumą mūsų organizmui, todėl atsiranda kai kurių simptomų, pvz., Vidurių užkietėjimas, nuovargis ar odos reakcijos. Įprasta, kad mūsų kasdienis gyvenimas neleidžia mums visuomet turėti tinkamos mitybos, daryti pakankamai fizinio krūvio ar rūpintis kitais aspektais, tačiau svarbu trumpam sustoti ir galvoti apie tai. Pašalinti priemaišų kūną nėra sudėtinga ir rezultatai gali būti labai veiksmingi, jei juos tinkamai atliekame.

Jei supratote, kad viduje neužsidirbėte savo kūno, rekomenduojame geriausias sultis išvalyti kūną, kad rezultatas būtų pastebimas ir iš išorės.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gaminti antioksidantines sultis

Kaip sužinoti, ar turiu toksinų perteklių

Tikslas vartoti sultis kūnui išvalyti yra pašalinti toksiškas medžiagas, kurios kaupiasi ir yra potencialiai pavojingos mūsų sveikatai, jei nekontroliuojame jų augimo. Toksiškus iš maisto, kvėpavimo ir odos absorbcijos, tačiau jie taip pat yra sukurti mūsų kūno, kaip fiziologinio metabolizmo.

Jei įdomu, kaip žinoti, ar turite pernelyg daug toksinų, turėtumėte žinoti, kad mes visi turime šias medžiagas mūsų organizme, tačiau jie nėra kenksmingi, kol jie pasieks didelių kiekių per ilgą laiką. Tai yra keletas ženklų, įspėjančių mus apie toksinų perteklių ir kad mes turime nuryti sultis organizmui išvalyti:

• Pavargimas Nuovargis be jokios akivaizdžios priežasties, nepaisant to, kad miegojate tinkamas valandas ir nepatiriant jokių sutrikimų, tokių kaip nemiga, gali būti ženklas, kad jūsų kūnas prašo suteikti jam ranką atsikratyti priemaišų.
• Svoris Kodėl aš turiu riebalų, jei aš maitinu? Jei vartojate tinkamą mitybą numesti svorio ir vis dar ne tik numesti svorio, bet padidinate, tikėtina, kad toksinų kiekis jūsų organizme yra labai didelis.
• Vidurių užkietėjimas Atliekos pašalinamos per žarnyną, todėl jų perteklius gali pasireikšti problemų, atsiradusių į vonią.
• Blogas kvapas Kepenys gali būti nepalankūs bandydami pašalinti perteklius kenksmingas medžiagas, kurios gali būti verčiamos į labai skatinamą. Jei sergate šiuo simptomu, net jei turite gerų burnos higienos įpročių, jums reikia sultys, kad išvalytumėte kūną. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip greitai išgydyti blogą kvapą.
• Keturi skundai . Šių medžiagų kaupimasis taip pat gali pasireikšti kai kuriais odos požymiais, pvz., Spuogais ir bėrimais.

Kaip gerti sultis, kad išvalytumėte kūną

Labiausiai patartina gerti sultis, kad išvalytumėte kūną, yra jas vartoti ryte, atsikėlus. Tokiu būdu mes galime gauti visų šių preparatų privalumų, be to, kad galėtume gauti kuo daugiau naudos. Mes turime suvartoti šias sultis per mėnesį, nes mažiau laiko sunku visiškai išvalyti organizmą.

Žalioji sultys

Ši sultys, skirtos valyti kūną, suteikia valymo poveikį agurkams, salierams, vitaminams ir dideliam ananasų pluošto kiekiui, todėl labai naudinga, kai kalbama apie žarnyno detoksikavimą ir žarnyno tranzito gerinimą. Be to, jis taip pat sumažins pilvo patinimą, todėl pajusime daugiau uždegimo. Ši žalioji sultys turi ne tik virškinimo sistemos valymo naudą, bet ir šarminia kraują ir pašalina negyvas ląsteles.

Sudėtis

• 1 žalias obuolys
• 4 stiebai agurkų.
• 1 krūva špinatų.
• 2 stiebai salierų.
• 2 griežinėliai ananasų

Kad gautumėte skanų šio preparato rezultatą, mes privalome pateikti visus maišytuvo ingredientus, kol pasieksime norimą rezultatą. Jei skonis yra per storas, įpilkite šiek tiek vandens.

Citrusų sultys

Ši sultys, skirtos valyti kūną, turi galingą detoksikacinį ir depresinį poveikį, kuris padės mums gauti laukiamus rezultatus. Tarp kai kurių jo privalumų, citrusinių vaisių sultys padeda sumažinti skysčių kaupimąsi dėl savo diuretikų poveikio. Be to, jame yra vitaminų A, B ir C bei mineralų, pvz., Kalcio, geležies, magnio ir kalio.

Sudėtis

• 2 špinatų lapai
• 3 apelsinų sultys.
• 1 taronja sultys.
• 1 papajos
• 2 griežinėliai ananasų

Mes pridedame visus maišytuvo vaisius ir paliekame, kol visi ingredientai yra sumaišyti. Mes turime ją naujai pagaminti, kad galėtume gauti visas naudos.

Vaistažolių sultys

Žolelių savybės taip pat gali būti naudojamos sultims gaminti, kad išvalytų kūną. Rozmarinas yra natūralus antioksidantas, kuris apsaugo nuo kūno ląstelių senėjimo, skatina virškinimą, apsaugo nuo pilvo pūtimo ir skrandžio rūgštingumo. Bazilikas yra puikus diuretikas ir antioksidantas, kuris skatina toksinų pašalinimą ir neleidžia susikaupti skysčių, be to, apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio turtingiems flavonoidams. Panašiai, koriandras taip pat turi diuretikų ir antioksidantų savybių, kurios padeda išvalyti organizmą ir suteikia mums vitaminų ir mineralų. Todėl mes turime puikią sultis, kad išvalytume priemaišų ir toksinų kūną.

Sudėtis

• 2 šaukštai koriandro.
• 2 šaukštai petražolių.
• 1 šaukštas rozmarino.
• 1 šaukštas baziliko.
• 1 agurkai
• 2 pomidorai
• 1 skiltelė česnako
• Cayenne pipirų žiupsnelis.

Visus ingredientus sudėjome į maišytuvą, kol gausime sultis organizmui valyti.

Kiwi, avokado ir citrinos sultys

Kiwi ir avokadai yra vaisiai, žinomi dėl savo didelio antioksidacinio poveikio, ir taip pat teikia maistines medžiagas, kurios stiprina ląsteles ir palieka jas jaunas, valydamos organizmą . Taip pat citrinos savybės palankiai veikia virškinimą, kovoja su skysčių sulaikymu ir palengvina organizmo valymą.

Sudėtis

• 2 kivi
• 1 avokadas
• Citrinos sultys.

Prieš įvedant jį į maišytuvą, mes turime nulupti kivius ir avokadą. Mes išspausti citriną ir pridėti jį prie kitų ingredientų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.