„Chai“ arbata - tai Indijos arbata, kuri mūsų visuomenėje jau daugelį metų tapo madinga. Vienas iš šios arbatos ypatumų yra tai, kad jame yra daug prieskonių, kurie ne tik suteikia jam didelį kvapą ir skonį, bet ir suteikia daugybę gydomųjų savybių . Tačiau viena iš labiausiai paplitusių savybių yra „Chai“ arbatos sugebėjimas numesti svorio.

Jei atėjote į šį straipsnį už šį paskutinį, tada, mes paaiškiname Chai arbatos naudą prarasti svorį . Atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti dilgėlių arbatą numesti svorio

Kas yra „Chai“ arbata ir ką ji turi

„Chai“ arbata yra arbata, kurią galima paruošti įvairiais būdais, priklausomai nuo kiekvieno skonio. Tačiau paprastai tai yra :

• Kardamonas
• Cinamonas
• Imbieras
• Gvazdikėlis
• Juodoji arbata arba žalia arbata
• Pienas ar vanduo

Tokiu būdu galėtume pasakyti, kad „Chai“ arbata yra juoda arba žalioji arbata, kurią galima paruošti su pienu ar vandeniu ir kuriame yra daug prieskonių .

Ar Chai arbata riebalų?

Vienas iš klausimų, kuriuos labiausiai nerimauja, yra tai, ar Chai arbata yra penėjusi. Šią abejonę daugiausia lemia pieno buvimas arbatoje, kuri savaime yra cukraus (laktozės) ir riebalų. Apskritai, mes galime pasakyti „NE“, „ Chai“ arbata nesukelia jums riebalų . Iš tiesų, kaip matysime šiame straipsnyje, ši arbata turi lieknėjimo savybių.

Tačiau piktnaudžiavimas Chai arbata su pienu ir baltuoju cukrumi, kaip ir bet kuris kitas maistas, būtų riebalų, jei nevykdote fizinio krūvio ar sveikos mitybos. Panašiai, jei dažnai geriate „Chai“ arbatą, patartina jį išgerti vandeniu arba sveikesniu saldikliu, pvz., Medumi. Žinoma, visada turėkite sveiką ir subalansuotą mitybą bei sveiką gyvenimo būdą.

„Chai“ arbatos nauda ir savybės svorio netekimui

„Chai“ arbata ne tik garsėja savo skoniu, bet ir pastaraisiais metais buvo nustatyta, kad ji turi lieknėjimo savybių, pavyzdžiui:

• Antioksidacinės savybės : tai reiškia, kad riebalų naudojimas mūsų kūnui yra palankesnis ir taip pagreitina riebalų deginimą. Taip yra daugiausia dėl Chai arbatos esančių vitaminų, maistinių medžiagų ir mineralinių komponentų.
• Termogeninės savybės : „Chai“ arbata stimuliuoja riebalinių audinių mobilizavimą, o tai suteikia daugiau energijos. Be to, tai padeda sumažinti nuovargio jausmą.
• Diuretinės savybės : kita vertus, „Chai“ arbata yra labai diuretikas, kuris padeda ne tik gerinti virškinimą, bet ir padeda pašalinti vandenį, kuris idealiai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo skysčių susilaikymo. taip pat numesti svorio.
• Priešuždegiminės savybės : kita Chai arbatos nauda yra tai, kad ji yra priešuždegiminė. Yra žinoma, kad dėl vienos ar kitos priežasties kai kurie žmonės, o ne apkūnūs, yra „patinę“. Tokiu būdu Chai arbata būtų palanki kūno defliacijai.
• Pašalina halitozę : daug kartų, kai mitybame numesti svorio, dėl dietos pokyčių gali būti blogas kvapas. Tokiu būdu gėrimo „Chai“ arbata ne tik padės jums numesti svorio, bet ir neutralizuoti vieną iš svorio praradimo pasekmių.
• Jis pagreitina medžiagų apykaitą : dauguma Chai arbatos komponentų padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, kuri skatina riebalų deginimą ir todėl padeda numesti svorį.

Tačiau svarbu pažymėti, kad „Chai“ arbatos gerinimas savaime nepadės jums numesti svorio, bet jūs turite jį lydėti sveika ir subalansuota mityba, o taip pat reguliariai naudotis sveika gyvensena .

Jei norite sužinoti daugiau, šiame kitame straipsnyje mes aptinkame, kas yra „Chai“ arbatos nauda.

Chai arbatos šalutinis poveikis

Nors apskritai Chai arbata yra naudinga organizmui, būtina atsižvelgti į keletą galimų šalutinių poveikių:

• Galvos svaigimas, pykinimas, nemiga ir aukštas kraujospūdis : nerekomenduojama piktnaudžiauti Chai arbata, ypač jei ji pagaminta iš juodos arbatos, nes jame yra daugiau kofeino nei kava. Tokiu būdu, be kita ko, galite patirti pykinimą, galvos svaigimą, nemiga, padidėjusį kraujospūdį ir nerimą.
• Geležies trūkumas : taip pat piktnaudžiavimas šia arbata gali sukelti ilgalaikį geležies trūkumą organizme, galinčią patirti net anemiją.

Jei jaučiatės bet kurio iš šių reiškinių ar kitų sutrikimų, nustokite gerti „Chai“ arbatą ir kreipkitės į gydytoją, kad paklaustumėte, ar patartina toliau vartoti šią arbatos rūšį.

Chai arbatos kontraindikacijos

Kai kurios sąlygos nesuderinamos su „Chai“ arbata. Tarp svarbiausių yra:

• Žindymas ir nėštumas : jo vartojimas nerekomenduojamas kūdikiams ir nėščioms moterims, nes kai kurios žolės, kurias ji linkusi nešioti, gali būti kenksmingos kūdikiui, be to, didelė kofeino koncentracija savaime nėra rekomenduojama nėštumo metu.
• Žmonės su nerimu arba nervingumu : jei esate asmuo, kuris linkęs nervintis, nerekomenduojama gerti Chai arbatos, nes dėl kofeino jūsų nerimas gali pablogėti.
• Žmonės, sergantieji hipertenzija : jei Jūsų kraujospūdis paprastai yra aukštas, jūs negalite gerti „Chai“ arbatos, nes jo didelis kofeino kiekis gali kelti pavojingą kraujospūdį.

Prieš gerdami „Chai“ arbatą, pasitarkite su gydytoju arba specialistu, jei galite jį vartoti. Be to, geriausias dalykas, jei norite numesti svorį, yra konsultuotis su dietologu, kad galėtumėte padaryti gerą svorio mažinimo planą.

Dabar, kai žinote „Chai“ arbatos naudą numesti svorio, jums gali būti įdomu ir šis kitas straipsnis apie tai, kas yra geriausia infuzija numesti svorio.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.